考研最易出现的几种心理状态，让人崩溃！

暑假将至，天气炎热又精神紧张，难免出现情绪波动。小编整理了考研期间容易出现的几种心理状态，处理不好，极容易放弃，我们一起来看看吧。

 

一、敏感多疑

 

有些小伙伴会经常和研友或者同学一起去自习室图书馆复习，但是却看不得别人有的进度或者一些新发展，比如去个打印店打印资料没有和自己分享，就会想，他偷偷摸摸印的什么东西，藏着掖着，怎么不告诉我？

 

这种疑心病，更多时候不仅不能带来双方的喜悦，而且还会加剧彼此之间信任的流失。大哥，你们又不是考一个学校一个专业，要是考一个学校一个专业，你们还能是研友也是心大。你的疑心病造成了一种认知失真的现象。资源交流确实很重要，不过不要过分关注别人的一举一动，没必要，自己做好自己的就可以了。

 

二、将事情放大

 

有些同学喜欢将事情放大化，更多的是反映在身体上，举个栗子，有的小伙伴心理压力比较大，晚上睡不着觉，失眠了，这其实是比较正常的事情，但是对他来说，这不是好的兆头。

 

睡不着觉，就意味着睡眠不好，睡眠不好，第二天可能就没法正常复习了，接下来是不是我的考研就这样失败了？一件小事，自己就是喜欢放大来看，一放大就会吓坏自己，这样，还想睡？本来就快睡着了，越想越睡不着，便陷入了死循环当中。

 

所以，在生活中遇到的一些问题，我们可以寻找解决办法，例如失眠了可以寻找解决失眠的办法，不要在脑海里无限联想失眠所导致的后果，这样只会自己吓自己哦~

 

三、习惯性依赖

 

小编在这里说的依赖可不仅仅是依赖另一个人的那种生理依赖，而更多的是一种心理依赖。

很多小伙伴遇到问题的第一时间不是去思考解决，而是选择去找老师找小伙伴问，或是还没有思考就直接翻开答案找详细解析，你这样还想突破难题？考试的时候你找谁？

 

要知道，12月份的考研考试可是你自己一个人参与考试，遇到问题只能自己解决。人都有依赖的习惯，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。所以，小伙伴们，一定要相信自己！靠谁都不如靠自己。

 

四、强迫自己或他人

 

有些小伙伴可能是处女座，有一种强迫症和完美主义。总是喜欢暗示自己，我应该怎么怎么样，应该怎么怎么样，只要不过分其实这是好事，但是就怕过度。

 

虽然经常为自己立规矩是一个好习惯，并且也能督促自己复习，但是过分的追求完美，不放过任何一个小细节，这样可就得不偿失了。

还有一种不仅要求自己还要去要求别人，，总是认为别人这样做不行，常常会对他人要求，你应该怎么怎么样。

 

我们要清楚，考研复习是自己的事情。不要总是给别人做决定，人家说不定也还烦呢，多把精力放在自己身上，让自己在复习阶段有所提高，这才是我们的明确目的。

 

五、过分内疚

 

有些同学做题如果犯同样错误，就会有一种内疚感，当然，这也是一种对自己的责任感。不过，有一种责任感却会让当事人难受不已。这就是内疚狂——一种过度的责任感。

 

内疚，我们都有过，那种自责难过的复杂心理，会让人沉浸在一种不能自拔的阴影里。总是纠结自己的错误之处，开始做自我检讨，总觉得是自己不好。

这种心理久而久之就会让自己变得压抑。所以不要过分的苛责自己，记住这个错误点，努力让自己在下一次面临时自信的跨越过去，就可以了，不是吗？

 

六、无法理性认识“公平”

 

很多同学无法从公平和合理的关系之中转换，总是喜欢对比，却诉说着各种于自己而言的不公平现象，抱怨有什么用呢？每个人的出生，成长的环境截然不同，还没出生就基本输在了起跑线，还争什么公平？

 

在这个充满各种规则的社会里，讲公平只会让自己吃亏。我们只需理性认识公平，尽量保持合理，不要太过于极端。

 

心理弱点每个人都会有，考研时，我们要努力克服这些心理弱点。更好的认识它们，然后改变自己的认知和行为，最大程度上做到合理控制就好。考研之路，要记得相信自己，一心考研，勇往直前。

来源于网络

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