考研复习遭遇瓶颈的解决方法

马上就要进入暑假了，20考研的小伙伴们复习的怎么样？有没有卡壳，遭遇到瓶颈？好几天都攻克不了，是不是变得更没有信心和动力了？

遇到问题我们就要解决一直拖着，慢慢就会越压越重，到后面说不定就弃考了！今天小编帮大家准备了12个解决方法，帮助你突破瓶颈，保持复习的进度和效率。

1.进度慢

我们基础阶段复习，做笔记是好的，但是不要盲目抄书，只是没学到多少时间还浪费了很大一块，你进度不慢谁进度慢？基础知识和概念只不能靠烂笔头，我们要靠理解！学完基础知识怎么办？

当然是要练习，从课后题开始，下笔去写去做，练到顺手，看到这种类型的题知道怎么去解就可以。

2.盲目赶进度

看到别人都复习到哪哪哪了，自己为了赶进度，就选择性做课后题或者跳过课后题，甚至前面的知识点都是囫囵吞枣去复习的，这样复习有什么用？合上书还是什么都不会，脑子里甚至连概念都不清楚。复习一定要按照自己的节奏走，不用管别人，说不定他那样复习两遍还没有你这样复习一遍掌握的好。

像数学积分这些除超纲题，课后题每题都要做。基础阶段的课后题是最重要的应用巩固。我们现在复习不要自己铆劲看课本，一定结合讲义视频等一起看，它们都是按大纲来的，针对考研，别自己把不考的也给浪费时间折腾了。

3.有不能解决的事情

出现问题的时候，当下可能会解决不了，这个时候我们可以先放一放，但是不要担心，放一放就是回避这个问题，这样恰恰是一种调整心态的过程，让你在无事的时候，或者回头去想的时候，可能这个事情突然就解决了，这种现象叫做顿悟。

顿悟就是创造活动失败了上千次，最后却成功与一次联想或者启发。

　　

4.做好自己的计划

很多同学复习到现在这个阶段，反而更加迷茫，因为马上就要暑假了，自己复习的自己也清楚。内心是惶恐的，实际上的表现确实散漫的。

像极了摇摆废人，就是不行动起来，反而像无头的苍蝇一样乱转，不知道究竟该干什么。这也是考研焦虑症的一种表现。

遇到这种情况做计划才是王道，可能你之前做过计划，但是你的计划执行了吗？执行之后的结果呢？这个计划适不适合？

不知道干什么是因为你没有计划或者你的计划一点都不合适。给自己的每个月、每个周、每天、每半天，都做一份计划，有条不紊地进行复习和提高，当然计划不要排得太满，排太满你完不成久而久之会更焦虑。

你需要一个计划本，每天早上做到自习室，想一想今天要干什么，并将时间安排写出来。当这样的生活形成规律，依着这个惯性来学习，不但不会感到疲倦，还能从中获得成就感。

5.打好基本功

对于考研的小伙伴来说，遇到瓶颈期的时候，说明我们的基本功是不够的。万丈高楼平地起，做好任何的事情都是有扎实的基础来做基本保证的。如果碰到瓶颈期，基本功不扎实的考生，那么就要大练基本功，负重练习了。

在这个过程中，我们还要反思自己的复习过程，可以拿出自己的错题本，将知识点和内容重新快速的梳理一下，并将存疑之处尽数标出，重新巩固。

6.做题没状态

（1）分析错误

首先，当我们出现错误时，一定要仔细分析自己犯错的原因，给错误分类，并不断反思该用哪些方法来避免错误。

对于英语政治以及文科类专业课来说，错误来源大致有以下几项：因不认真而造成的失误;对知识点的模糊记忆或遗忘导致错误;逻辑思维方式与出题人的不相符等

（2）走出瓶颈

出现错误并不可怕，可怕的是就此怀疑自己而止步不前。练习中出现的问题必须要在练习中解决，所以当我们仔细分析了自己犯错原因后，就要通过练习来提高自己的正确率。

7.虚心求教

很多的时候小伙伴都会进行死磕，这种看似是螺丝精神，其实复习效果并不好。考研复习追求的是高效，在死磕一道题的话，我们的思维惯性会受到一定的束缚。

这时候我们就需要转变其他的角度，在如果转换不过来我们可以我们就需要虚心求教，找高手师傅，他们往往能一针见血的指出我们的不足之处。

8.找研友

考研需要“一心只读圣贤书”，但不是“两耳不闻窗外事”。你需要获取很多的信息和资料，这个时候自习室的小伙伴是你最重要的盟友。

最重要的是，有研友相伴，你不会过于孤独和无助。考研复习有时候是会让你觉得无助的。有什么心理问题，也可以及时和研友诉说，获得开解。

9.缓解压力

要学会放松，一根弦绷得太紧是容易断的，我们的精神也是这样。不管复习多么累，多么紧张，一定要给自己一个释放的缺口，一个放松的办法。

每天抽出1个小时或者半个小时的时间去跑跑步做做运动，劳逸结合才能更好的投入到学习上。另外，背完了一本书，做对了一套题，不妨奖励自己一顿大餐、一个电影。当然，放松也是要适度的，不要刷起剧来就没完。

10.缓解焦虑

复习进行到现在，被各种题目虐的没信心是考研儿的通病，也是大忌。在被记不住、做错题打击之后，一定要找一些办法来找回自己的自信。

可以通过跟别人交流，也可以找一套简单的试题来做。

　

11.喝点鸡汤，继续战斗

考研这段路有多么困难，多么磨练人的意志，只有过来人和正在经历的考研的小伙伴们才能体会得到。小编提醒大家，在被压力快要击垮的时候，不妨给自己补充点鸡汤，既能放松一下，也能给自己加油打气，更好的为既定的目标而战斗。

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