六妙门 笔记

止观在心上用功夫,本章在息上用工夫,是彻始彻终的方法。修是方法,证代表达到的境界 数: 修数:         原文:调和气息,不涩不滑,安详徐数,从一至十,摄心在数,不令驰散         调息(不涩不滑,只要每天好好观呼吸,自然就会调整)后        安详徐数,从1到10  ...

2013-09-02 13:09:26

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