番茄管理法是指将时间分成较小的时间单元,叫做番茄单元,每个番茄单元时间内只做一件事,心无旁骛。做完一件事后,休息5分钟,继续下一个番茄单元。
这个方法的好处是去除时间焦虑,让人专心致志地投入某一件事,同时劳逸结合,让学习工作具有节奏,提高效率。
我试了试这个方法,挺有效果。不过要用好,还要结合实际情况,灵活运用。
番茄管理法是指将时间分成较小的时间单元,叫做番茄单元,每个番茄单元时间内只做一件事,心无旁骛。做完一件事后,休息5分钟,继续下一个番茄单元。
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我试了试这个方法,挺有效果。不过要用好,还要结合实际情况,灵活运用。
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