312养生方法

3个穴位:合谷穴,内关穴,足三里穴 合谷:手背第一二掌骨间,当第二掌骨挠侧的中点处,内关:腕横纹上二寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,足三里:犊鼻穴下三寸,胫骨前嵴外一横指处. 常按此3个穴位,有保健功效 1个肚子:腹式呼吸 常练习腹式呼吸,人在婴儿时就是用肚子呼吸 2条腿:两脚分开...

2013-02-26 11:28:01

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