风之羽

采菊东篱下,悠然见南山。

NodeMCU模块说明

可以在线Build,模块说明如下:

2016-10-20 11:23:20

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拯救白领颈椎:治疗肩周

本练习的来源,高大上,《少林内劲一指禅》。 扳指,类似开启人体经络的开关,配合深呼吸,效果确实不一样。 肩周的形成,主要就是气血问题。 很早就有 “不通则痛,通则不痛”, 再详细的,西医会描述的更多,然而并没有什么作用。 至于软组织损伤的说法,更是无济于事,损伤了就修复,把养料氧气运上来就成了...

2016-10-11 13:34:25

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拯救白领颈椎:我的肩周

我个人亲自体验,症状描述也是真实的,没有任何猜想。 症状: 肩胛骨左内测疼,有根筋能摸到,可以滑动。 表现为: (1)头昏,精力不足,睡觉起来,仍然瞌睡,睁不开眼 (2)坐着,后背,肩胛骨都难受 (3)手麻木 (4)扭动脖子,咔咔响;左右歪也响。 自1999年开始使...

2016-10-11 12:50:37

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指之舞:颈椎

颈椎病,不只是白领的职业病。 智能手机的普及,带来新名词---“低头族”,按照杠杆原理,低头时,头在杠杆远端,而颈椎在杠杆近端,而且铰接也在颈椎上,此时颈椎受力不言而喻, 有个数字据说是27.2公斤。 而肩扛手挑劳动,在大量出汗时,若不注意保护,也会出现风寒侵袭颈椎的问题。 颈椎的...

2016-10-03 13:08:17

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