读了刘未鹏写的《暗时间》一书,实在是印象深刻,醍醐灌顶一般,这说明学习、工作都是有技巧的,问题是我们多大程度上应用、提升这种技巧,持续不断的改进。学习的目的就是为了改变,如果我们不再做出改变,那么也就意味着,我们的成长停止了!
一、暗时间
问:一个人真实的年龄与心理年龄?请问区别在什么地方?
心理年龄主要体现着你思考了多少年,这是你的思考年龄。
问:你做一件事情花了多少时间与实际投入时间有什么区别?
不要说花了多少时间,而应该看实际投入了多少时间,实际投入的是时间与效率的乘积。
什么是效率,什么是心流状态或者叫做流体验?
当你加载知识到一定量的时候,所有神经都活跃起来,这时候效率极高,完全忘记了时间的流逝,这就叫心流状态,心理学上讲它叫做流体验。
二、设置你的进度条
大的、艰巨的任务,对于一个人来讲,很难坚持到最后,然后实现它。
但是如果将它规划一下,拆分、拆分再拆分,拆成很多个小任务,中间设立里程碑,每一次小任务的完成,这样这件事情就是可期待的事情,这是完全希望完成的。
三、有效的记忆和学习
认知科学,学习是有方法可循的,方法可以被大多数人所掌握。你的大脑硬编码了很多很多东西,你意识不到,但是它就是存在在那里,你意识到的东西,你能控制,你意识不到的东西,你被它控制。
例如:你能否想象一下,一位数学家,没有草稿纸,他会不会疯?
工具太多了,他们都可以辅助你,帮助你学习、记忆、理解。
将很多知识做关联。这是一个需要思考才能建立大量连接的过程,如果能够深度思考,那建立的连接就更加的稳固,属于长久记忆。