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个人学习体会

有助睡眠的食物

有助睡眠的食物                  作者: 郭书龙  红网        对一些长期睡眠不好的人来说,服用安眠药仿佛是他们的惟一选择,但长期服用安眠药容易给肝脏造成损害,不利于身体健康。有关专家研究发现,食用某些食物有良好的催眠作用。        牛奶:医生发现牛奶中含有一种使人产...

2006-01-03 15:20:00

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