ZT: 水有多重？

水有多重？ 這是一篇粉棒的比喻~~~~ 一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水， 然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」 聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？ 拿一分鐘，各位一定覺得沒問題； 拿一個小時，可能覺得手酸； 拿一天，可能得叫救護車了。 其實這杯水的重量是一樣的， 但是你若拿越久，就覺得越沉重。 這就像我們承擔著壓力一樣， 如果我們一直把壓力放在身上， 不管時間長短， 到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。 我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水， 如此我們才能夠拿的更久。 所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下， 然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」 這就像我們於職場上一樣， 我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了， 回家後是應該好好的休息， 明天再重新拿起這壓力， 如此我們就不會覺得壓力的沉重了。 休息並放鬆一下吧!