make sure the content of your adapter is not modified from a background thread . but only from the

很多新手在Android开发时可能对Thread和Message以及Handler、Looper概念不是很清楚，可能产生类似 The content of the adapter has changed but ListView did not receive a notification make sure the content of your adapter is not modified from a background thread . but only from the UI thread.的错误。在这里给出以下几点可以帮助你了解该问题:
　　1.改变适配器Adapter内容时不要在后台线程中，必须在UI线程中处理，这点可以通过Handler传出来解决。
　　2.尝试Adapter的notifyDataSetChanged()方法，当然主要看你代码的具体情况。
　　以上只貌似只是把错误信息翻译过来而已，真正的原因请看源代码：
　　mItemCount = mAdapter == null ? 0 : mAdapter.getCount();
　　..... //中间是其他代码就不拷贝了
　　else if (mItemCount != mAdapter.getCount()) {//这里可以看出为什么会抛出adapter has changed，是因为你可能还有线程在跑，更新了mAdapter.getCount();的返回值
　　throw new IllegalStateException("The content of the adapter has changed but "
　　+ "ListView did not receive a notification. Make sure the content of "
　　+ "your adapter is not modified from a background thread, but only "
　　+ "from the UI thread. [in ListView(" + getId() + ", " + getClass()
　　+ ") with Adapter(" + mAdapter.getClass() + ")]");
　　============
　　ps:知其然，知其所以然。刚开始我发现写不写notifyDataSetChanged()都能实现效果，于是我就把它注释了，直到出了问题，我看了以上内容，我就明白为什么会有adapter has changed的提示，也明白了notifyDataSetChanged()的含义。
　　我的理解是：增加了内容长度改变了 但是没有通知更新 当选中增加的那个内容时 就造成了 数组越界(或者别的问题)

　　所以添加内容后要更新。

参考：http://blog.csdn.net/aaronzzq/article/details/7575412