生活小常识
goldening
这个作者很懒,什么都没留下…
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对付身体小毛病27妙招集录
你肯定被牙痛骚扰过,你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。当时怎么解决的?是不是仰着头,等待止血,任凭血倒灌入喉腔……其实这种方法是不对的,耐心看看下面的文章,小编教你n多家庭妙招,来对付身体的小毛病。 1.换季疲劳:在季节更替的时候经常发生换季疲劳,给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片:月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。2.眼睛红肿:用香芹汁湿敷消除眼睛红肿,将香原创 2005-04-05 17:24:00 · 653 阅读 · 0 评论 -
瘦身:上班一族如何控制体重
提起减肥,人们总爱这样推卸说:“我有工作要做,没有时间参加体育活动。” “我总是在外面吃饭,无法控制吃什么。” “我的工作压力太大了,顾不上考虑体重问题。” 事情并非如此,实际上,你可把工作看成一个有利条件,一个有双重意义的有利条件:你可利用工作来控制体重;反过来,体重控制计划也能帮助你更好地完成工作。 利用工作环境 1、你的单位也许有体育活动设施,或者与当原创 2005-04-05 17:44:00 · 681 阅读 · 0 评论 -
世界公认十大健康水果
世界卫生组织专家评出了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天。 排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下: 第二名:杏,含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人摄取维生素A; 第三名:香蕉,钾元素的含量很高,对人的心脏和原创 2005-04-05 17:28:00 · 842 阅读 · 0 评论 -
男人到底要怎么穿
1、穿西装时不要穿白色袜子,尤其是深色西装,一定要搭配同色系的袜子。2、西服袖口的商标一定要剪掉。3、西服衬衫一定要干净,不要出现脏领口、脏袖口。4、衬衫的袖口应略长于西服袖口1厘米左右。5、西服一定要熨挺括,不能皱皱巴巴的。6、穿西服的男士要展现绅士风度,有“站如松、坐如钟”之态,并且不要忘记女士面前一定要有优雅的举止。7、三点一线:衣冠楚楚的男人,他的衬衫领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一原创 2005-04-06 18:04:00 · 838 阅读 · 0 评论 -
七个小细节 毁掉你身体生活
生活:七个小细节 毁掉你身体 有些人很注意养生保健,但在生活习惯上却存在一些误区,像下面这些“亡羊补牢”的做法,不是尤未为晚而是为时已晚了,这已经对身体健康造成了影响。 饿了才吃: 生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生原创 2005-04-06 17:56:00 · 746 阅读 · 0 评论 -
十大健康行动
1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可 以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好。 2.每日5蔬果 这是1991年,由美国国家癌症研究院和健康促进基金会,共同推动的全民营养运动。根据调查,多吃蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你,把蔬果放在最容易看到、随手就可以原创 2005-04-05 17:42:00 · 781 阅读 · 0 评论 -
14个提议赶走你的生理疲劳
如果你感到肌肉酸痛、疲倦、无力……这可能是由于的生理过分付出而造成的;如果你感到心情烦躁,注意力涣散,思维不敏捷,反应迟钝……这可能是由于你的脑力负荷而引起的,作为整天处于压力中的都市女性,生理上的疲乏感能直接给你带来疼痛和不便,针对不同的职业人群,我们给出了一些健康贴士,希望能让你的生理疲劳一散而尽,重获新的活力!给办公室久坐一族 办公室久坐一族是典型的职业病多发群体, 头痛、肌肉痛、种种亚健原创 2005-04-05 17:41:00 · 761 阅读 · 0 评论 -
教你们几招很妙的生活绝招,很管用的!
** CD片的维护 **心爱的音乐CD片不小心刮伤,往往会影响播放的效果,有没有方法可以让CD片回复原有的美好旋律?方法很简单,只要用油性笔涂在刮痕上即可,不论什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀,不过对于太深的刮痕,这方法就不是很好喽!** 丝巾垫枕头发不变形 **每个女孩都有这种烦恼,好不容易到美容院做好发型后,经过一觉醒来,头发就变形了!其实,这种情形是可预防的,只要原创 2005-04-05 17:39:00 · 846 阅读 · 0 评论 -
46个不可不知的常识
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石 9、睡前三小时不要吃东西.会胖 10、少喝奶茶.原创 2005-04-05 17:34:00 · 550 阅读 · 0 评论 -
小腹不积肉的小窍门
1。吃完饭后,最好先不要坐下,站半个小时。如果实在工作太忙,可以将一些只需要阅读的文件,或e-meil放在这个时候站着阅读。 2。 实在需要坐下来的话有两个选择: a:准备一个较硬的垫子放在PP的后半部,使你坐上去时PP向前倾斜约20度角,这时腰自然会挺起收紧, 小腹伸展开,同时双腿也会略微用劲。 或者只半个PP坐在凳子的前沿。(注意有滑轮的椅子,不要被滑倒哦:((()。可长期选用这个坐姿,能坐多原创 2005-04-05 17:31:00 · 645 阅读 · 0 评论 -
减肥 选酸奶还是牛奶
在这个瘦身当道的时代,每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”或是低脂的标签才会好卖,甚至有人开始研究从小就喝的牛奶和酸奶到底哪个更容易让人发胖。 营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而同样的酸奶则含有72千卡的热量。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性,推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然味道显的不是那么浓郁醇厚,可热量比牛奶还稍低一些,另外就是果料原创 2005-04-05 17:37:00 · 994 阅读 · 0 评论 -
生活中的辐射 你知道多少?
1.怕计算机有辐射吗? 其实计算机只在有开机的瞬间屏幕会产生辐射,只要在开机时屏幕亮起那一剎那远离屏幕前方即可避免! 2.怕打大哥大会伤脑吗? 其实打大哥大只会伤眼睛;因为大哥大只会产生微波,而非电磁波,而微波一分钟会使眼睛温度升高摄氏0.02度,会引发白内障,所以尽量用耳机,若不用耳机,也尽量不要戴金属框眼镜打手机! 3.您知道电磁波产生最多的地方是那里吗? 电磁波产生最多的地方是插原创 2005-04-05 17:35:00 · 980 阅读 · 0 评论 -
吃不胖的20个小秘密
1、 三餐定时定量 2、 用小的碗盘装食物 3、 先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西 4、 喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒) 5、 肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下 6、 只吃瘦肉,不吃皮 7、 点有骨头或有壳的东西吃,不要吃绞肉 8、 点有刺的鱼吃 9、 吃肉丝炒菜类的食物,少吃大块的牛排、猪排或鸡排 10、 沾粉油炸的食物,要先把外面的皮去掉 11、 勾芡的食原创 2005-04-05 17:27:00 · 696 阅读 · 0 评论 -
喝水美容时间表
(一) 三餐后喝水 医生建议用餐后半小时喝水较为适当, 但是现代人习惯喝罐装饮 料,不喜欢喝白开水, 其实每餐饭后喝罐饮料,也大概可以补充一天 所需水分的一半了,然而, 喝罐装饮料也要慎重选择, 其中以运动饮料或是蔬果汁最好, 因为蔬果汁可以补充多种养分, 而运动饮料具备适量的电解质, 和人体渗透压相当,比水还容易被吸收, 最近市面上出现了Light的运动饮料, 对于不常运动的上班族来说, 是补原创 2005-04-27 17:05:00 · 1753 阅读 · 0 评论