如何消除教育焦虑

这种情况下，可以尝试以下方法来解决问题：

1. 建立规律的作息时间：确保女儿每天都有固定的起床时间，这样她就可以适应并养成早起的习惯。

2. 设定提醒：在女儿应该起床的时间提醒她，可以使用闹钟、手机或其他方式，让她知道时间到了。

3. 共同制定早上的任务列表：和女儿一起制定早上需要完成的任务列表，包括穿衣、洗漱、吃早餐等，让她感到参与和责任。

4. 激励奖励制度：设立一个奖励机制，例如每天按时起床可以获得奖励，这样可以激励女儿养成良好的习惯。

5. 沟通交流：向女儿解释为什么早起很重要，以及她的行为对妈妈带来的困扰，让她明白自己的责任和行为的影响。

6. 多陪伴：尽量在女儿需要起床的时间早些唤醒她，陪伴她完成早晨的起床活动，提升她的积极性和动力。

7. 寻求外界帮助：如果以上方法无效，可以寻求学校老师或心理咨询师的帮助，他们可能会提供一些适合的建议和方法来解决问题。

重要的是要理解女儿的困境，并以耐心和理解的态度帮助她养成良好的作息习惯，减少妈妈的压力和冲突。