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原创 关于睡眠

直到下午6点钟,我才知道原来今天是世界睡眠日,怪不得我零晨4点就醒过来了,尔后再没有睡着,干脆起床与电脑一起工作,由于睡眠不足(4个小时左右),一天下来心情都处于烦燥不安的状态,自从踏上了奔四的道路,我就时不时地早醒,有人说是亚健康,有人说是更年期,更有人说是神经衰弱,我觉得不管是什么,我都要平常心,就如同失眠时,如果能保持一颗平常心,那么会很快就睡着,很多时候越在意越紧张,反而适得其反,因此数羊

2012-03-21 20:16:15 1685

空空如也

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