茶叶的基本功效

目录

绿茶

白茶

茉莉花茶

红茶

生普洱茶

熟普洱茶:

    碎银子

铁观音 

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绿茶：

• 延缓衰老的作用
• 抑制心血管疾病的功效
• 预防和抗癌功效
• 抑制和抵抗病毒菌的作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
• 美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
• 醒脑提神的作用，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果
• 利尿解乏、降脂助消化的作用。

绿茶的饮用禁忌

• 忌喝头遍茶
• 忌空腹喝茶
• 新茶宜少喝
• 胃寒的人不宜多喝
• 忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶

白茶：

• 具有解酒护肝，清热润肺，平肝益血，降压减脂等相关功效。适当地喝一些白茶对于人体来说，可以起到保护心血管系统和内分泌系统的作用

茉莉花茶：

• 茉莉花除可当茶叶冲泡外，也可当菜肴料理煮食;花及叶主治下痢腹痛，外感发热、腹泻、疮毒疸疡。对于体质不适咖啡的人来讲，藉助茉莉花来提神不失为聪明的用法。
• 茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢 疾、腹痛、结膜炎及疮 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。
• 茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗 瘘、坚齿、益气力、降 血 压、强心、防龋防辐射损伤。
• 茉莉茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

茉莉花茶的饮用禁忌

• 在怀孕期、月经期、临产期、更年期、哺乳期等特殊时期的女性不适宜过量饮用茉莉花茶。
• 过量饮用茉莉花茶，会造成缺铁性贫血和身体缺钙。
• 过量饮用茉莉花茶，会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。
• 过量饮用或空腹饮用茉莉花茶，会使人产生饥饿感，甚至会感觉到头晕目眩。
• 如果饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响我们人体的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效，如果在睡前饮用茉莉花茶的话，就很有可能会影响睡眠。所以睡前尽量不要喝茉莉花茶

红茶：

• 刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强
• 也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果
• 生津清热
• 利尿
• 消炎杀菌
• 强壮骨骼
• 抗衰老
• 养胃护胃：红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果
• 舒张血管

红茶的饮用禁忌

• 新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。
• 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。
• 忌饮浓茶解酒；
• 饭前不宜饮茶；
• 饭后忌立即喝茶；
• 少女忌喝浓茶

生普洱茶：

• 有降血脂、降血压以及预防心血管疾病的功效；
• 能够改善胃肠道的功能，有辅助瘦身的功效；
• 有防辐射的作用，能减少电脑或手机辐射对人体的伤害；
• 能够提高人体的免疫力；
• 有杀菌和抗病毒作用。
• 生普洱茶含有的活性成分比较多，不适合失眠的人群，对胃肠道功能不好的人，也不要喝生普洱茶，孕妇也不宜喝生普洱茶。
• 可防龋齿

熟普洱茶：

• 熟普洱茶可以降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌抗癌、养胃护胃、健齿、消炎、杀菌、抗衰老等作用。
• 适合喝普洱茶的主要是体寒的人，平时怕冷、四肢不温，喜欢喝热水，比较适合喝普洱茶。
• 胃肠不好的人，特别是总熬夜、作息不规律也适合喝熟普洱茶。
• 还有老年人，因为熟普洱茶可以降低血浆中的胆固醇和甘油三酯，对老年人的血管硬化很有好处。

碎银子：

降压、养胃、护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、治痢、抗衰老

铁观音茶：

铁观音是乌龙茶的一种

• 铁观音的抗衰老作用
• 铁观音的抗癌症作用
• 铁观音的抗动脉硬化作用
• 铁观音的防治糖尿病作用
• 铁观音的减肥健美作用
• 铁观音的防治龋齿作用
• 铁观音的杀菌止痢作用
• 铁观音的清热降火作用
• 铁观音的提神益思作用
• 铁观音的醒酒敌烟作用

还有五种价值：

• 解毒消食去油腻
• 美容减肥抗衰老
• 交友养性心情好
• 防癌增智人聪明
• 提神益思