加班不可怕，可怕的是你有这3个思维陷阱 | 转载于领客专栏·電腦玩物

加班不一定坏，工作、生活、人生目标之间是彼此融合的，很难用准时下班、不加班来清楚区隔工作与生活时间。甚至我觉得在现代职场，如果还在严格区分自己的工作与人生时间，可能不是好事，反而会让你工作不快乐，时间更混乱。

一个创业家为了自己喜爱的事业加班，一个作家为了自己钟爱的写作加班，当公司团队为了某个大家期待的项目加班，这并不一定都是坏事。

但是，如果你的加班不是因为你想把时间花费到对自己真正有产值的事情上，而是因为「你前面把时间浪费掉了」，所以最后不得不加班，那这就不是好事了。

我们真正要思考的，不是自己要不要加班，而是自己有没有「因为工作坏习惯而加班」。我自己也是上班族，对加不加班的议题更感同身受，下面就是我自己实际经验里，可能造成无意义加班的坏习惯。

 

 

坏习惯 1. 分心与无效时间太多

可能在我们没有发现的情况下，我们的工作时间被太多「分心与无效的时间」占用，而且自己没有感觉有这些「时间黑洞」。（延伸阅读：停止杀时间：用「优质时间」取代「虚无时间」）

例如看个 Facebook、回个短信，可能 30 分钟不见了。原本只是看一篇需要的文章，却不自觉地多滑了几页。原本只是一个简单的确认短信，却不自觉地聊起了职场八卦。

当然，职场上适度的放松与交流也不是不对，但要对这样的「虚无时间」有警觉心，懂得适时把自己拉回需要「优质时间」的工作上。尤其当前面你有帮自己做好工作计划，知道自己今天要完成困难工作时。

 

 

坏习惯 2. 没有下班后的目标

我们在做任务管理时，应该思考一个「完整的人」，而非一个「工作的人」。

意思是，你应该同时思考自己的家庭、兴趣、人生目标还完成你的工作规划，而不是只是思考公司里的工作规划而已。（可以延伸参考：用心智图法画出一年目标与行动，2017 年从这个视觉技巧开始）

如果只有公司里的工作规划，你没有帮自己安排其它的兴趣，其它想达成的事情，那么当然会感觉好像所有时间都可以用来加班。或是没有一个动力让你觉得「我要准时下班」，因为我下班后还有更重要的事情要去完成。

坏习惯 3. 用没有效率的方法工作

最后，当我需要加班时，我会思考「是不是自己工作方法、工作流程没有效率」，所以我在工作时会浪费很多时间在重复的步骤上，或是我解决某个问题时要花上比别人更多时间，还是说这个任务有没有更快更有效的解决办法。（可延伸阅读：用减法工作，每个人都能做到的减轻工作量秘诀）

如果只是「习以为常」的工作，那以前要加班，之后也要加班。但是如果可以改变工作的方法，节省执行工作的流程，那时间就会空出来，就可以开始准时下班了。

 

文章转自「電腦玩物」

原文链接：http://www.playpcesor.com/2017/08/Overtime.html