谈乐观，精力，和坚持

今日并未作太多学问，因发现一本好书，可却难以寻得资源，好在谷歌不错助我良多，勉强找到半本，名为《解读周恩来东京日记》。
盖因我亦是留学生，闲暇之余好奇伟人的留学生涯，周又是我最崇敬的一位，于是就去寻找他的书籍来看，一本名为《周恩来旅日日记》，一本名为《周恩来早期文集》，但都是很难找到的资源。我本来也只愿读电子书，纸质书是不做考虑的，搬家的时候嫌累赘。
而后，又看了几个民生视频，思考了一会儿人生，心里难受得很，大抵就是『明明自己也过得不怎么样，还是会为了别人的不幸而感到痛苦』的那种心情。
想来想去，还是有几点感悟可品鉴：
一是人必须得顺势而为，坚持下去。我爸常说一句话，「到哪山就唱哪山的歌」。人在外面，就好好学习语言，发誓扎根下来，而不是三心二意一会要到别国去，一会要回去。等到自己有余力了，再去解决别人的问题。而除了自己外，哪怕亲近者为父母，姊妹，丈夫妻子和孩子，都为外人，意为除自己以外的人。倘若自己还要别人来照顾一二，那哪来的力气去说可以照顾外人。
二是不要失掉希望，永远对自己的未来保持乐观。乐观是一种无比重要的精神，它让你能有一种自我的力量可以前进，因为相信自己的能力是可以创造更加美好的未来，可以庇护家人，也可以帮助他人。有了乐观，哪怕身处绝境，也不会立即选择自尽，反而是想办法找别的出路，或者慢慢卧沙蛰伏起来。
三是精力有的时候就赶快使用，不要吝啬。俗话说的好，力气是个怪，用了还会在。气力没了，我就休息一会儿，等好了，我又起来接着干。规律固然重要，但是得根据自身的情况来调节，这就像是不要对上夜班的人说熬夜不好。每个人有自己最喜欢，内心最清净的时间段，管它是不是健康，在那个时候你感觉最好，那就是好。
最后谈一点养生，如果把人比喻成一台机器，那么这台机器能运转起来，全靠供给它的能量。人的能量来源于食物，而唯一的入口是嘴巴。若是要长寿和健康，一得口腔健康，牙齿不能坏。二是要肠胃系统好，这是转换器。三就是食物不差，不要吃太撑，也不能食得太少，不要吃得太营养大鱼大肉，也不要吃得太清淡。