总盯电脑的人如何保护眼睛 | 工具

现在很多人的工作(比如程序员)都需要整天操作电脑,可是面对电脑屏幕时间长了,眼睛难免干涩酸痛。


怎么办?


今天推荐几款常用的护眼软件,希望可以帮助大家缓解眼部疲劳,保持身体健康,希望大家都能健健康康,快快乐乐地和电脑玩耍(敲代码)。


 

1.f.lux软件


f.lux是一款小巧玲珑的护眼软件,官网地址 justgetflux.com,本身大小不到1M,Mac,Linux,IOS,Android各个平台上都有安装包,我下载的是Windows平台的安装包,749K,双击安装即可,基本上就能用了,下面挑几个常用的配置选项说一说。


下面这个是软件主界面,相关说明如截图所示:


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下面这个是这款软件的设置页面,里面有各种各样丰富的设置,例如你可以设置禁用这款软件到什么时候,可以选择其他的效果模式(电影模式),设置睡觉提醒,设置更广的色温区间(1200K到9300K),设置一些快捷键等等,里面的各种选项大家可以尽情尝试,大不了卸载重装,由于设置页面是鼠标悬停弹出式的,我用微信截图不到,还请大家原谅。


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关于这款软件,下面的几个链接里有更详细的说明,希望大家有空可以探索探索。


知乎上的问题:https://www.zhihu.com/question/39535329/answer/101788984

小众软件上的介绍(话说,小众软件上推荐的一些软件还真的挺不错):https://www.appinn.com/flux

百度文库的介绍:https://jingyan.baidu.com/article/380abd0a0fc55c1d90192c19.html


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2.护眼宝


护眼宝也是大家常用的护眼软件,官网地址是http://www.huyanbao.com/,算是一款良心的国产软件,Mac,IOS,Android平台的安装包也都有,我下载的也是Windows版本的安装包,大概3M左右,安装的话,一路下一步就行了。这款软件页面和功能比较简单,选项相对来说不多,下面我们就看看这款软件的页面。


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护眼宝相对于前面的f.lux,多了一些统计的功能,例如你使用电脑的总时间,疲劳用眼的时间等等,这一点还比较让人惊喜的,下面是健康页面的截图:


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护眼宝这款软件简单易用,页面也都是中文的,就不放其他的网上说明了。


当然了,其他的护眼软件也有不少,例如这个链接就有各种各样的护眼软件:http://www.pc6.com/pc/hyrj。而上面介绍过的两款,是我用过的并且感觉还不错的软件,所以推荐给大家。


 

3. 更多健康


眼部疲劳是程序员(大部分时间都在电脑前伏案工作的人)遇到的各种健康问题中的一种,其他的还有手腕酸痛,腰部,背部,颈椎疼痛等等。


在此,向大家推荐一本书《程序员健康指南》,里面提到了各种各样的健康问题已经对应的解决方法。


建议大家买一本纸质书,放在案头,有空时常翻翻看,毕竟,身体才是革命的本钱,真的特别伤不起啊。


如果你想读电子书,京东有售,推荐购买。


最后,衷心希望大家工作顺利,爱情顺利,一切都顺利!

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程序员如何保护自己的眼睛

beidou321 beidou321

2010-01-06 11:06:00

阅读数:592

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