十招让你喝酒千杯不醉

      很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时,为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?

  ◆营养师教你十妙招

  1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

  2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

  3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

  4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。

  5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;

  6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

  7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

  8.疲倦时暂时别喝为宜;

  9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

  10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  ◆解酒误区

  1.浓茶解酒
  民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。

  2.酒后洗澡
  喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。

  ◆解酒招数

  1.吃水果
  如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

  2.吃馒头
  很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。
来源于网络

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### 回答1: "谢谢你的盛情邀请,但我不喝酒。" 或者 "谢谢你的盛情邀请,但我不喝酒,请见谅。" 或者 "对不起,我不喝酒,请给我其他饮料。" 或者 "对不起,我不喝酒,不过我很愿意和大家一起享用美食。" ### 回答2: 当你在饭局中不想喝酒,有几种优雅又得体的方式可以拒绝,以下是一些建议: 1. 礼貌地拒绝:你可以坦诚地告诉其他人你不喝酒,称赞他们的款待,并表达出对其他饮品的兴趣。例如:“谢谢你的好意,请原谅我不喝酒。不过,我很喜欢喝茶,你有没有茶可以给我?” 2. 健康原因:你可以提及关于你的健康理由,使人们理解你不喝酒的决定。例如:“我正在做一些健康调整,所以不喝酒。我可以要一杯水或果汁吗?” 3. 主动提供替代品:当你被提供酒水时,你可以主动询问是否有其他非酒精饮料供应。比如:“谢谢你,我不喝酒,但我很喜欢可乐或柠檬水,你有吗?” 4. 社交承诺:在拒绝酒水的同时,你可以保证自己会尽量娱乐其他人而不消极影响气氛。例如:“不用为我担心,我会尽量保持活跃的状态,不喝酒不会影响到我们的聚会。” 无论你选择哪种方式,重要的是要保持礼貌、诚实和尊重他人的选择。这样,你可以在社交场合中保持舒适,并且其他人也会更容易接受你的决定。 ### 回答3: 在饭局上不想喝酒,并不意味着我们需要感到尴尬或者难堪。我们可以通过以下方式巧妙地拒绝饮酒,不仅保持自己的健康,还能保持良好的人际关系。 首先,我们可以提前通知主办方或主人,在饭局之前说明自己不喝酒的理由。这样做有助于避免尴尬的局面,并且让他们了解到我们的决定是基于个人原因而非对他们饮酒习惯的不满。 其次,我们可以主动要求水或其他饮品代替酒。为了顺利地接受别人的饮酒邀请,可以预先准备好自己喜欢的饮品,比如苏打水、茶或果汁等,用这些饮品来替代酒可以让我们更轻松地度过饭局。 另外,我们可以总结出一些有趣的理由来拒绝酒。例如,我们可以说我们正在进行健康饮食或者断酒的计划,或者是我们在前些日子已经喝过了,以及我们正在接受特殊治疗不得饮酒等等。这些理由既能保护自己的决定,也能保护与我们同桌的人的面子。 最后,我们可以寻求支持和理解。我们可以借助其他不喝酒的人或饭局参与者的支持,他们也许能够与我们一起拒绝饮酒。这样,我们就能够共同面对饭局中可能出现的压力,相互支持并保护彼此的决定。 总之,饭局上我们不想喝酒时,应该采取合适的方式表达自己的决定,同时要保持礼貌、坚定,并尽量避免刻意的伤害他人的感情。通过提前沟通、寻求替代品、给出巧妙的理由和争取他人的支持,我们可以更好地处理这种情况,保持和谐的人际关系。
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