20招教你轻松护肤 - 生活至上，美容至尚！

1.不要依靠化妆品来防晒。<wbr><br><br></wbr> 尽管很多日常使用的化妆品含有SPF，但其中大多数都不能起到跟防晒油相当的防晒效果。含有SPF的化妆品通常只是设计用于较轻的光晒，例如逛商店或外出吃午餐时。<wbr><br><br><font size="+0">2.你可以带妆睡觉。</font><wbr><br><br><font size="+0">化妆师清清楚楚地告诉带着满脸化妆品入睡并不会犯什么美容大忌。只不过你的床单可能会遭殃。不信的话，第二天清早可以照照浴室的镜子，既然你的化妆品能健康快乐地在脸上待上一整天，又怎么会在一夜之间突然变成美容大敌。</font><wbr><br><br><font size="+0">3.阳光不能消灭粉刺。</font><wbr><br><br><font size="+0">与这种普遍说法相反，把粉刺过长时间的暴露在阳光下只会火上浇油，因为阳光会增加油脂和皮肤细胞分泌物的分泌。要用无油的防晒产品来保护生粉刺的区域，这样既能预防晒伤，又有利于粉刺的愈合。</font><wbr><br><br><font size="+0">4.索要美容品样品。</font><wbr><br><br><font size="+0">化妆品柜台经常备有各种型号的样品，所以在你被迫交出任何东西(Money)之前，记得索要小型装样品试试效果如何。这样，你不仅能免费得到旅行携带的美容产品，也不会把钱白白浪费在你只会往屁股上抹的东西上了。</font><wbr><br><br><font size="+0">5.多垫一个枕头。</font><wbr><br><br><font size="+0">这样你睡醒时就不会双眼浮肿了，因为抬高头部的角度能使体液下流。</font><wbr><br><br><font size="+0">6.不要相信你读的。</font><wbr><br><br><font size="+0">看似简单，其实很有道理：如果这种产品听起来好到不像真的--那就不是真的。根本没有一种乳霜真能消灭皱纹，停止衰老，或是在一夜之间改变你的皮肤。</font><wbr><br><br><font size="+0">7.预防嘴唇皲裂。</font><wbr><br><br><font size="+0">可以通过增加饮水且保持双唇湿润来预防。嘴唇没有油脂腺来保湿，所以很容易出现干裂，因此需要更多水分运输营养物质，还需要用香脂来保持它的柔软。</font><wbr><br><br><font size="+0">8.摩擦可以改善肌肤。</font><wbr><br><br><font size="+0">当你涂抹面霜时，挤出比平常稍小的一团用双掌揉开预热，这样更容易使乳液分散在皮肤上。</font><wbr><br><br><font size="+0">9.在湿润的皮肤上使用保湿剂。</font><wbr><br><br><font size="+0">如果涂在湿润的皮肤上，大多数保湿剂都能产生更好的效果，因为它们可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。</font><wbr><br><br><font size="+0">10.巧用厨房产品。</font><wbr><br><br><font size="+0">找不到可以往脸上敷的东西？那就到厨房的橱柜里找一找。燕麦与水混合就能当面膜或祛死皮素来用。把黄瓜片和冷茶包敷在眼上有助于保持皮肤的液体平衡，还能消除浮肿，因为它们可以使血管收缩。还有，酸乳酪也有助于治疗晒伤。</font><wbr><br><br><font size="+0">11.随年龄变化来调整你的美容方式。</font><wbr><br><br><font size="+0">如果你现在遵照的还是十五岁时的美容方式，是时候把你的化妆包来个大检查了。女性在二十五岁之后，油脂分泌就会减少，而且妊娠期的荷尔蒙变化也会影响到你的皮肤。根据这些变化，你的美容方式也要进行适当的调整。</font><wbr><br><br><font size="+0">12.丢掉过期的化妆品。</font><wbr><br><br><font size="+0">尽管化妆品很少能用到超出保质期，不过还是要注意任何东西都是有期限的。把那些有五年历史的唇膏、去年圣诞的粉底还有两年前买的防晒霜，统统都丢进阴沟里。</font><wbr><br><br><font size="+0">13.跟着感觉走。</font><wbr><br><br><font size="+0">那些闻起来有怪味而且感觉有结块的面霜，还有让你感到刺痛的唇膏都是些已经变质的玩意儿，千万不能再用了。</font><wbr><br><br><font size="+0">14.喝自来水。</font><wbr><br><br><font size="+0">显然你必须是生活在具有较高测试标准的国家。如果不是，就喝纯净水(开水)或瓶装水。</font><wbr><br><br><font size="+0">15.关闭毛孔。</font><wbr><br><br><font size="+0">在涂抹化妆品以前，先用冰块敷在毛孔上使其收缩。</font><wbr><br><br><font size="+0">16.不要太注重晚霜。</font><wbr><br><br><font size="+0">现在大多数顶级美容专家(像是法国的郝斯科卡博士以及伊芙-罗姆)都认为晚霜并不重要。如果你想在晚上涂些什么，用点你平常用的保湿霜就可以了，不过记得要在睡前三十分钟内涂上，这样就不会被早早擦掉了。</font><wbr><br><br><font size="+0">17.做些有氧运动。</font><wbr><br><br><font size="+0">这是使皮肤保持柔韧、新鲜和娇嫩的万全之策。因为有氧运动(跑步、散步、骑自行车和游泳)能够提高心跳速率，从而加快皮肤内的血液循环。</font><wbr><br><br><font size="+0">18.有更多性生活。</font><wbr><br><br><font size="+0">从二十五岁起，平均每年都会失去半磅肌肉，如果你什么都不做，取而代之的将是脂肪，特别是面部和颈部。定期的性生活能够保持身体健康、增强呼吸能力，从而为皮肤带来更多氧气。</font><wbr><br><br><font size="+0">19.让你的皮肤尽情呼吸。</font><wbr><br><br><font size="+0">你的脸跟身体的其他部位相同：有时它需要享受毫无掩盖、自由自在的感觉。那么试着每天拿出几个小时，卸掉满脸油彩也不要涂任何面霜，让你的皮肤尽情呼吸吧(皮肤可以直接吸收少量氧气)。</font><wbr><br><br><font size="+0">20.多笑。</font><wbr><br><br><font size="+0">微笑引起的肌肉收缩相当于让你的面部肌肉经历一堂四十五分钟的行军课(stepcl**)。多笑笑(或接吻，因为接吻会用到三十四条面部肌肉)，年老时你的面颊就不会垂到胸上去了。</font><wbr><wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr>