关于电脑辐射

对现代人而言，电脑在生活中具有举足轻重的作用。一台电脑加一根网线，就联起了一个世界。交友、购物、娱乐，当我们在电脑前夜以继日地亢奋着，电脑辐射也在无形间摧残着我们的身体。

      电脑辐射对人体的影响，潜伏于无形之中。据英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7-19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。电脑辐射对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常。一项对某市200名经常使用电脑的女性操作者调查显示，有35%以上的人出现痛经、经期延长等症状，少数人还会早产或流产。

      每天，大量的辐射污染通过磁场损害着我们的皮肤、身体和血管，多年后当你突然意识到问题的严重性，疾病已经排山倒海地压垮了你的身体。

      电脑辐射不能避免，只能预防。通过科学的方法，我们能将电脑辐射降低到最小。每天努力一点点，都能为健康做出贡献。

 

Part One

电脑辐射=电磁辐射+声+光+红外线辐射

      当一台电脑在运转，到底有多少辐射在危害你的健康？

      从辐射类型的角度看，电脑辐射包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）、声（噪音）、光（紫外线、红外线辐射以及可见光）等多种辐射污染。

      在这些辐射污染中，杀伤力最强的当属电磁辐射。

      基础物理学告诉我们，当电流在导体中流动时，在其外部空间产生磁场，带有一定能量的磁力线不停地从一个磁极流向另一个磁极，而我们就生活在这样一个天然和人造共存的大磁场之中。一旦磁场过强，就会对人体产生“磁污染”。

      因此，要避免遭受电脑辐射的危害，关键在于避免遭受电磁辐射的危害。

 

Part Two 电磁辐射对人体健康的5大危害

1998年，世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大危害。

1.电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因。

2.电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害。

3.电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

4.电磁辐射直接影响儿童骨骼发育，导致其视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能降低。

5.电磁辐射可使女性生理功能降低，导致其内分泌紊乱，月经失调。

 

Part Three

电磁辐射主要隐藏在键盘里

      生活中，人们常常认为电脑辐射来自于显示器和主机。很多女生在显示屏上贴膜，觉得这样可以降低或减少辐射的危害。事实上，电脑的各个部件都会产生辐射，而辐射量最大的，居然是键盘。

      权威电子产品研究机构的调查结果显示，当人紧贴显示屏时，电磁场强度为0.9，但是离开屏幕约5厘米时，强度不足0.1。当再远一点至30厘米处（这是计算机操作者的身体与屏幕之间的习惯距离），电磁强度几乎无法测出。

      由此我们可以得出结论，真正的电磁杀手是电脑键盘。除此之外，键盘还有可能引发各种身体疾病。

      键盘是个“垃圾场”，里面布满着灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等废物。据统计，这类污垢以每月两克的平均速度累积着。键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。

      因此，使用公共电脑时，应尽量避免用手抓食物吃，或者手指多接触脸部皮肤。个人电脑键盘要用专业键盘刷定期清理。

 

Part Four 坊间防辐射法真假鉴别

      对于如何预防电脑辐射，坊间流传的方法花样层出。究竟哪些真实有效，哪些只是打着幌子骗钱？本期爱身体告诉你答案。

方法一 在电脑显示器旁放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。

鉴证结果：×

      仙人掌生长在日照强烈的沙漠，能够抵挡阳光、紫外线的破坏。但阳光中产生的是一种“辐射能”，与电脑屏幕产生的辐射线不同。辐射线是一种直线行进的能量波，目前没有任何物质可以使辐射线转弯，“吸收”辐射线的说法显然不科学，应该改成“抵挡”。

      目前还没有哪项研究报告可以证实，仙人掌吸收辐射线的能力比其他植物更优异。因此，在电脑旁摆一盆仙人掌以吸收辐射，减少对身体的伤害，完全是推断出来的，并没有科学依据。

方法二 电脑摆放位置很重要。尽量别让显示器的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

  鉴证结果：√

    科学研究显示，当计算机操作者的身体与屏幕之间保持一定的距离（约30厘米），其接受的电磁辐射处于人体可接受范围之内。但是显示器的背部是各种集成电路的聚集地，因此其产生的电磁辐射是最强的，其次才是显示器的左右两侧。

  因此，电脑的摆放位置很重要。此外，当电脑处于休眠状态，或者只关掉显示器开头时，电磁辐射依然存在。建议喜欢在办公室午休的白领女性要尤其注意，午休时最好关掉电脑。否则，当你趴在桌上休息时，脸正对着键盘，头正靠着显示器，接受的辐射强度可想而知。

方法三 隔离霜具有防电脑辐射的作用。

鉴证结果：×

    电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm,而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01－0.40微米的紫外线,，所以隔离霜、防晒霜都不能防止电脑辐射。

  但是隔离霜含有丰富的抗氧化因子及营养成分，可以给肌肤多一层保护。目前市场上还没有生产出专门用来防止电脑辐射的隔离霜，但隔离霜中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，对于需要长时间对着电脑的办公室白领来说，使用隔离霜，可以给肌肤多一层保护。而隔离霜隔离空气中灰尘的作用，对于电脑周围环境中飘浮的微尘，也能起到一定抵挡作用。

 

Part Five 如何防电脑辐射

      电脑辐射不能避免，只能防护。日常生活中，我们可以通过改善饮食、保持室内环境畅通等方法防止身体尽量少地接触辐射。

1 不要使用旧电脑。在条件允许的情况下，我们应尽可能使用新电脑。旧电脑由于零件老化等原因，其散发的辐射在同距离、同类机型的情况下，一般是新电脑的1－2倍。

2 注意室内通风。科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，使用时尤其要注意通风。

3 电脑旁最好不要放置闲杂金属物品，比如手表、手机等物，以免电磁波再次辐射。

4 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。不过，屏幕也不能调得太暗，避免因亮度太小而影响使用效果，还容易造成眼睛疲劳。

5 使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此要及时用清水洗脸，这样可以使辐射减轻70％以上。

6注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝两至三杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ，它不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体机能的作用。