工作越久,好像越不敢想象没有工作的样子。你有这样的感觉吗?
2007年12月,我从南京回到西安,重新开始寻找工作,一开始我觉得休息上几个月也好,不用着急。可是真到了西安,休息了一个星期就开始恐慌!没工作啊,再也没有收入了,而你的各项支出分毫未减!
2014年9月,我离开工作7年的公司,再次开始求职。这一次我想一定要好好规划一下,想好了再做决定,休息三五个月也能接受。可一旦闲下来,不再需要朝九晚五地上下班,忽然觉得心里空荡荡的。离开了工作,似乎什么也没有了!然后,迅速的,又开始因为不再有收入而恐慌了……再后来,只好迅速地去上班了。
我发现,自己已经深陷“工作–薪水–消费–工作–薪水–消费”这种循环而无法自拔了。我们的欲望阈值越来越高,我们的消费水平不断升级,我们越来越不能没有工作了。意识到这一点,让人不寒而栗。
于是,我开始琢磨,工作到底给了我什么呢?如果丢掉眼下这份工作,我还有什么?
你想过这样的问题吗?
从上面的问题,我又想到另外一个问题:除了工作和平台,你还有什么?
现今这个时代,公司已经不再养人,进入一家不错的工作,一干一辈子,哪怕天天混日子也可以终老的时代彻底终结了,我们随时都可能遭遇裁员、公司解散、被炒鱿鱼
等状况,从而不得不再次面对求职。
当这个时刻悄然到来,你就不得不面临这个问题:除了工作和平台,我还有什么?
我们该怎样才能不依赖于工作,以从容自由之心穿行在这欲望的都市里呢?
也许静下心来盘点一下自己,努力在工作中从下面几个方面积累,能帮助我们获得从容自由:
- 财富
- 个人品牌
- 人脉
- 爱好
- 能产生被动收入的资产
财富
你觉得什么是财富?或者什么叫有钱?
一百万?一千万?还是一个亿?
其实财富不是用钱来衡量的,而是用时间。
所谓财富,是指完全没有工作收入时,保持现在的生活水平,你还能生活多久。
从这个角度看,拥有千万的人,不一定比只有10万块的人财富多。
那么,来算一算,你工作这几年,攒下的钱,折算成财富,是多久?
当你算出你的财富是多久,你就知道在更换工作时,你能承受多久的空档期。一个月,三个月,还是一年,都可以轻松算出来。
当你有了空档时间预期,在更换工作时,就没那么慌了。将自己找工作的周期设定得比你的财富周期稍稍短一些(1~3个月),对你能够安心找到适合自己的工作非常有帮助。
所以,我们在工作时,就要了解自己的收入和支出状况,统计每个月的总收入和花销,看看收入减去花销之后的盈余是多少。对于工薪族来说,尤其重要的是分析每个月的花销,看看钱都流向了哪里,哪些地方产生了不必要的开支,有针对性的优化,这样就可以在收入相对稳定的情况下获得更多的积累。日积月累,哪怕你每月只累积1000块,四年也有将近5万块,可以为后面的简单理财提供支持。
个人品牌
你在一家公司里一丝不苟地完成上司分派的任务,兢兢业业的工作,离开时,别人对你的印象,是“张三是A公司的软件开发工程师”,还是“张三iOS APP开发能力北京前三”?
这两者之间,有非常大的不同。
前者说明你曾归属于哪里,是与你所在公司绑定的,别人看到的是你服务过的公司,是从公司的角度来看待你,你个人的属性被忽略了。
而后者,说明你拥有了超越公司背景的个人属性,别人首先看到的是你这个人,而不是你在哪个公司工作。
只有你拥有了独特的个人属性,与你交往过的人,才可能因为你个人的属性而记住你,才有可能经常想到你,你才有可能走出自己的道路,也才有可能从容行走于职场。
所以,当我们在一家公司尽责工作时,要多想想:
- 当我离开了这里,除了我曾在这里工作过这个原因,还有其它的、独属于我的东西,能够让别人记住我吗?
- 我现在拥有的,哪些是带不走的,哪些是可以伴随我风行天下的?
当你经常这样想时,就会培养出成长的意识,培养出建立个人品牌的意识,就会付出额外的努力,在工作中想方设法历练自己,力图在公司的平台上,在出色完成工作的同时,淬炼独属于自己的能力和资源。
如果你想建立个人品牌,我曾写过一篇“这8种武器点亮程序员的个人品牌”的文章,也许有帮助。
如果你想修炼自己的可迁移能力,“转行不必从0开始,7成积累能迁移”可能有点参考意义。
另外,有一篇文章“别错把平台当成你的本事”也非常值得阅读。
人脉
我们和公司的很多同事,虽然天天见面,却往往只是点点头扯一下嘴角,此外便再无交流,所以,大多数时候,同事是我们最熟悉的陌生人。
而同事,其实是我们可以积攒的最重要的人脉,也是最方便发展的。
很多人创业时,都会寻找以前共事过的、信得过的老同事;很多人离开原公司发展后,遇到合适的机会,也会不自觉地想起老同事中那些与机会匹配的人并主动与他们联系;也有一些人离开公司后,会因为种种原因而和老公司发生业务往来,此时往往是之前关系不错的同事能够促成业务合作的成功;还有一些人会把同事关系延伸到生活中,把同事处成亲密的朋友……
我们参加工作后,一周7天中的5天,5天中每天最重要的8~9个小时,都是和同事一起度过的。同事真真正正是我们的近邻,应该珍惜这种关系,诚心加以维护,沉淀自己的人脉。
要想从同事关系中沉淀人脉,第一点就是前面讲到的——拥有个人品牌。也就是说,别人想到你时,不是面目模糊的A公司的市场人员(这样你离开A公司就没人记得你了),而是鲜活的善于处理复杂客户关系的张三或最善于开发新客户的李四。这样别人就更容易注意到你,更容易与你交流,也更容易记得你。
独特的个人标签有助于你在众人的心智中占据一席之地,双赢思维则会让你在与同事的交往与协作中变得大受欢迎——因为能做到这点的人实在是太少了,大多数人都是只考虑自己的目标,总是请求别人帮忙完成自己的事情而不考虑给对方“礼物”。
所以,如果你能够在与人的交往与协作中,多多考虑对方的目标,做事时能够多多考虑会给对方带来什么影响、能不能帮助对方实现他的目标,这样你将创造更为融洽的关系。
还有一点对于沉淀同事关系也非常重要,那就是——了解你的同事发现他们的特点与喜好。如果你知道天天与你一起工作的同事们的喜好,比如他们喜欢什么信息,喜欢什么运动,有没有小孩子,喜欢哪个明星,那就可以产生工作内容之外的交流,彼此的关系自然就会加深。你身边是不是有这样一两位同事,让你觉得和他们特别谈得来,让你特别愿意和他们聊天呢?你也可以成为这样的同事。
人脉关系,是你在公司的平台上可以发掘的,独属于你的收获,即便你离开了这里,它们依然会伴随着你前进,甚至会在某个人生拐角处突然给你带来意外的惊喜。
兴趣爱好
事业、家庭、健康、身心灵,这四个方面组成了一个人的生活,使得每个人的生活都是多元中心的,只有你真正做到多元,做到四象共赢,才会有圆满幸福的人生。
工作是我们获取经济来源的重要手段,也是我们实现自我价值的必经途径,能够对我们的心灵产生重要的影响。然而影响我们心灵的,却不只有工作,我们还当找到另外的滋养心灵的事情,至少一件,可以让你持续去做,持续助益于心灵的事情。
这件事情,应该是这样的:即便没有经济收入,你也一直愿意做下去。这就是你的兴趣所在,是你爱好的事情。
一个人活在世上,必须有自己真正爱好的事情,才会活得有意思。这爱好完全是出于他的真性情,而不是为了某种外在的利益,例如金钱、名声之类。他喜欢做这件事情,只是因为他觉得事情本身非常美好,他被事情的美好所吸引。
如果一个人干的事情恰好是他喜欢的,又能带来可观的收益,养活自己、养活家人,那他真真是幸运儿!
而多数时候,我们没那么幸运,难免会被挣钱养家这种生活的压力拉扯着做自己不愿意做的事情,难免不快乐。这时我们的心灵难免就会被工作磨损(哪怕是你喜欢的工作,长时间做同一件事也会磨损心灵),我们就特别需要通过另外一件事来保养我们的身心。
是的,保养身心。我们就像一部机器,需要不断地自我修复和保养,否则就会像一直开一直开却从不保养的汽车那样快速报废。
做自己爱好的事情,就是对自己的保养。当你做这样的事情时,能够全身心的投入,享受当下,甚至会体验到心流,这会让你的心灵得到必需的放松、滋养和成长。
希望我们都能在努力工作的同时,葆有自己的一项爱好。当你能够像小王子驯养玫瑰那样投入地去作一件事时,你的生活就会显得特别美好。
被动收入
陷入“工作–薪水–消费–工作–薪水–消费”这种循环会让我们像一个陀螺一样旋转,无法停下来。即便偶尔停下来,也会觉得恐慌。
工资收入的最大特点就是:一旦你停止工作,收入就没有了。所以靠工资,你无法真正摆脱上面的感觉和状态。要想跳脱出来,只有创造你的被动收入。
所谓被动收入,就是你什么事儿也不干也还会不断产生的收入。
那么,有哪些形式的被动收入呢?看看这些:
- 存款
- 证书
- 股票
- 基金
- 房屋
- 版税
- 视频课程
- 广告位
- 期货
- 企业合伙人
怎样才能创造被动收入呢?
其实有很多途径,比如:
- 获得所在公司的股权或股票,像华为、腾讯、阿里的很多员工都有股票分红,有时分红甚至会超过自己的薪水;
- 克制贪婪和欲望,合理规划收支,保证月有盈余,累积资本。用累积的资本获得信托、股票、基金等资产,进而获得被动收入;
- 考取建造师、营养师等含金量高的证书,可以托管,每年有不少收入;
- 购买住宅或商铺用于出租,获得租金;
- 写作歌词、剧本、小说、专业图书等,获得版权收入;
- 打造个人博客、个人站点、公众号、头条号等,拥有广告位,赚取广告收入;或者制作视频,获取流量,进而获得广告收入;
- 汇总你的知识、经验,形成课程,放到在线教育平台上,获得长期销售收入;
- 通过资金、技术成为企业合伙人;
有很多很多种方法,都可以帮你创造被动收入,放开心中的隐藏假设,多想,多看,多琢磨,你一定会找到途径创造属于你自己的被动收入。
当你的被动收入达到一定量级,哪怕你不工作,也可以很好的生活下去。
小结
如果你能在工作中积累:
- 财富
- 个人品牌
- 人脉
- 爱好
- 能产生被动收入的资产
就能够走出独属于你个人的道路来。但是很多事情说起来容易,做起来是千难万难,所以,最重要是开始,有了第一步,慢慢就会有第二步。
就让我们从上面这些要素中挑选一个小小的,小小的点(比如每月拿到薪水先转存1000块到一个雷打不动的账户,比如每天晚上想想今天有什么收获明天要做什么),开始行动吧。
这是自我规划系列的第4篇文章,前面的在这里:
1. 超实用的自我规划模型
2. 怎么发现愿景和目标
3. 目标分解:每年10万被动收入
现在,通过自顶向下的目标分解,我们已经拥有了一些目标了:
但看到这些目标,比如写一本书,还是不知道怎么去实现,因为它们还需要一个执行计划,告诉你什么时间做什么、怎么做。
这就是我们这篇文章的主题:从目标如何导出工作计划。我们会以“出版一本小说”为例来讲解计划的形成过程。
在开始之前,我们先来说明一个概念:目标的两种类型。
目标的两种类型
从实现的角度讲,我们的目标可以分为两类:
- 项目,以完成项目的方式来实现目标
- 习惯,靠习惯的力量来实现目标
“出版一本小说”这个目标,就是一个项目,你需要拆分工作项、设计里程碑事件、事件节点、产出物、衡量指标等,然后分配时间、精力、金钱、物料等,通过管理策略来完成这个项目。
“每年阅读50本书”这个目标,就是一个习惯。习惯性目标,重点是要养成对应的习惯,习惯一旦养成,这样的目标就可以依靠习惯的力量去实现。比如如果你养成5点早起、每天读一小时书这两个习惯,那“每年阅读50本书”这种目标就能顺利实现。
所以,针对不同类型的目标,我们要采取不同的方式来制定计划:
- 项目计划
- 习惯养成计划
我们先来看项目计划吧。
项目计划
这里以“出版一本小说”为例来说明项目计划的制定。
制定自己的项目计划,大体可以分为三步:
- 列出里程碑节点(内容节点,而非时间节点)
- 细分里程碑节点,越细越好
- 为每一个细分任务分配时间
现在起航,咱们分别说明这三步。当这三步完成时,我们将会生成一个基于Excel的项目计划。
- 1) 列出里程碑节点
要列出主要工作内容,最好采用“逆向节点法”。
先来解释一下逆向节点法。它里面有两个概念:
- 节点,指内容或产出物方面的里程碑,就是某个项目的关键度量点。
- 逆向,即倒推,从结果往开始反向演绎。
现在,我们可以理解逆向节点法了。所谓逆向节点法,就是从项目结果开始倒推,不断去设想要达到当前这个结果,需要先达到哪个节点。
这和我们目标分解术一文中分解目标所用的自顶向下法是类似的。
做好准备了吗?我们开始使用逆向节点法来寻找“出版一本小说”这个目标的关键节点(里程碑事件)了。
从结果出发,第一个节点就是:出版。
那要出版,必须要先:完成书稿。
要完成书稿,必须要有:章节规划。
要有章节规划,则必须:确定情节主线。
要想有情节主线,则必须:确定故事角色。
而故事角色的确认,则必须先:选择题材。
Ok,到这一步,基本的关键节点就出来了。整理到Excel中是这样的(注意节点是正向排序了):
- 2) 细分里程碑节点
现在,我们可以来拆分里程碑节点了,把它们细化成一个个具体的任务,越细越好,最好是能细化到“看到就知道怎么开始做”的程度(参考自我规划模型中对下一步行动的定义)。
以包饺子为例,像剁肉馅、切葱末、和面,就是看到后立马可以开始行动的细分任务。
在拆分时,一定要给每一个细分任务设定一个完成标记。
多问问自己下面这几个问题,有助于更好地拆分:
- 细分事件的总和是不是等于里程碑节点所代表的所有工作?
- 是不是有遗漏的任务?
- 同等条件下,别人是怎么做这件事的?
以确定题材这个里程碑为例来看,我觉得可以拆分出下面三个:
- 挑选三个小说题材
- 分析每个题材的市场
- 选择一个题材
第一个细分任务,是从自己感兴趣的所有题材中挑选三个小说题材,比如都市爱情、武侠、职场。
第二个细分任务是分析每个题材的市场,搜集各种数据,看看哪个题材更受欢迎。
第三个细分任务是结合市场热度和自己感兴趣的程度,选择一个题材。
这三个细分任务对应的完成标记如下:
- 题材清单
- 热门图书销量表
- 选中的题材
再比如“确定角色”这个里程碑节点,可以拆分为如下三个细分任务:
- 主角
- 配角
- 关系网
其它的任务也是这样拆分,这一步完成后,Excel表格可能如下:
- 3) 为细分任务分配时间
时间可以精确到周,也可以精确到日,甚至可以精确到小时。根据你自己的控制精度来就好了,我选择到周。
在为细分任务分配时间时,可以进一步考虑这些任务之间的先后顺序。比如联系出版社,有可能在确定情节主线之后就可以做了。
下面是分配时间后的项目计划表格:
需要注意的是,时间分配应该留一些弹性,不要排得太紧张。比如你把一周的每天都排满8小时,可能就过了,一周六天每天5个小时可能就比较好。因为在项目执行中总会遇到一些意外情况的,弹性刚好可以用来处理这些状况。
习惯养成计划
要想实现“每年阅读50本书”这个目标,就需要养成阅读习惯。
我的阅读习惯是:一周阅读8~10个小时,具体是,每天晚上阅读半小时,每天中午半小时,周末4个小时。
当你养成习惯后,不用想怎么做,到点就会去做了。就像每天早上你都会洗脸刷牙那个样子,非常自然,周而复始,累积出你想要的效果。
难的是,怎样培养一个习惯……
我只能勉强来说说(我的好习惯太少了,屈指可数),培养习惯分为四步:
- 确认动力
- 建立仪式
- 制定循序渐进的计划
- 记录和积极反馈
你选择的习惯,一定要是你发自内心想要的、不做就觉得痛苦的。比如我从心眼儿深处觉得读书是好事儿,觉得三日不读书面目可憎,所以我就选择培养阅读习惯;而有的人觉得走路对身体特别好,能让自己更健康,就养成了每天走1万步的习惯;有的人觉得吸烟特别酷,能让自己更牛仔,就主动学习吸烟,养成每天抽两包烟的习惯……
电影《小王子》里的狐狸对小王子说:”你最好在每天相同的时间来,比如你在下午四点钟来,那么从三点钟起,我就开始感到幸福。时间越临近,我就感到越幸福。到了四点钟我就会坐立不安,如果你随便什么时候来,我就不知道在什么时间准备我的心情,仪式能让我觉得某一天某一刻与众不同。”
习惯的养成也是一样,如果你能建立一些仪式,习惯就更容易养成,也更容易被唤醒。
仪式可以从时间和行为两方面来建立。比如狐狸在下午四点等待小王子,是从时间上建立仪式感;比如虔诚的基督教徒在三餐开始之前都会进行祷告,是从行为上建立仪式感。
对于读书来讲,伴随的仪式可能是:每天晚上9点钟,关闭屋内所有的大灯,开启温暖的书灯,关闭手机……
有了这样包含时间和行为的仪式,你就会意识到每天的这一刻与众不同,就会在平淡无奇的日子里发现不一样的美好。
养成习惯,还需要循序渐进,比如原本你一年读不了一本书,现在要一周读一本,可能就有点急了。你可以在时间上循序渐进:2个月读一本,一个月读一本,两周读一本,一周读一本。你也可以在书的分类上循序渐进:前两个月,每周读一本小说或者散文,建立阅读习惯后,尝试每周读一本致用类书籍,再尝试读更深的,心理学、哲学、科学。
在培养习惯的过程中,要记录自己的状态和进展。比如1月1日,读了10页《九型人格》,比如1月7日,读完了《萤火虫小巷》。另外当你取得了进展时,要给自己一些小奖励,比如读完一本书,允许自己吃一块巧克力。当你能看到自己的进展时,就比较容易感受到成长的喜悦,就更愿意前进。
小结
这是我们自我规划系列的第四篇文章,主要介绍了如何从目标导出计划,分别解释了以下两种目标的计划导出过程:
- 项目型目标
- 习惯型目标
在这篇文章中,还有一个很关键的问题没有阐释清楚,那就是:如何制定切实可行的下一步行动。下一篇文章,我们会来介绍什么是可行的下一步行动,敬请期待。
2015年12月17日,我做了一次题为“做自己想做的工作”的公开课,有个朋友提了个问题,大意是说他想学编程,觉得自己也喜欢,准备学,可是每次有时间,他宁愿背会儿单词,也懒得开始学编程。
有个朋友决心要减肥,每天吃很少,晚上甚至断食,坚持了两个星期就见效果了,瘦了将近10斤,我夸他有决心有执行力,可又过了一周,再见到他,又反弹回来了。
我们经常会希望自己有所改变,能往更好的方向发展,达到自己希冀的某个目标,于是就会自己制定一些计划,踌躇满志地准备执行。可往往第二天早上起来就放弃了,或者执行十天半个月就坚持不下去了就不了了之了。
有没有想过,为什么你的计划执行不下去?怎样才能让一个计划顺利完成?
我也曾经定过很多计划,在2014年之前,大部分的计划都中途夭折了,在2014年之后,我的一些计划执行下来了。
2015年12月21日,我在公司内部做了一次分享,提到我的微信订阅号“程序视界”每周发布三篇文章,大部分都是我的原创。有同事当时问我怎么做到的,分享结束之后我又想这个问题,终于给我想出了几点。
目标是否是你真正想要的
计划一定指向一个目标,或者先有目标,才有计划。那确认这个目标是否是你真正想要的,就是至关重要的。假如你对这个目标的渴望达到了类似“不自由毋宁死”的热切程度,那我估计你的计划十有八九能如愿执行完毕。假如有一天你走在大街上忽然看见一个成熟的女人脚步轻盈特别优雅,就给自己定了个目标要变成那样的优雅女子,第二天又回到电脑前头发凌乱地写代码,到了下午满面油光时才忽然想起还没优雅,那我估计十有八九你的优雅女子梦想会仅仅是个梦想。
某一个目标,是你发自内心想要的,那就容易将对应的计划落实到行动上。如果这个目标对你来讲不是不可或缺的,那就容易将计划放弃。
我在做《你好哇,程序员》这本书时,萌生了学漫画的想法,觉得要是我能写又能画,就可以把程序员的生活更形象的表达出来,更有吸引力,一时间心潮澎湃,不能自已,马上买了一套林晃的《漫画技法终极向导》、一套wacom的手绘板,还买了描图纸和专用的铅笔,准备大干一场,每天学习二十分钟。结果呢,你懂的,还是在我女儿的带动下(她喜欢我买的书和描图纸,有几天新鲜劲)画了几天,这几个月根本没再动弹过……根本的原因,就是,能画漫画并不是我真正想要的。
目标是否适合你
有时我们做一件事儿,仅仅是因为想要。比如有的人想要创业,就去创业了,就失败了。
想要某个东西,想实现某个目标,是非常好的事情。但还要看这个目标是否适合你,唯有你的目标适合你的性格、天赋、兴趣,你才会充满热情,才会自发投入,才会不计较投入与回报,才会更容易成功。
朗朗出生在一个音乐氛围浓郁的家庭,父亲是二胡演员,母亲能歌善舞。在家庭环境的影响下,郎朗很小就对音乐产生了浓厚兴趣。7岁时定下考取中央音乐学院附小的目标,9岁时从3000多人的报考大军中脱颖而出,考取了中央音乐学院附小钢琴科。现在朗朗是国际知名的钢琴家。
假如一个看见书就头疼的程序员,给自己定下一年看50本书的目标,那就很难实现,这根本不适合他。
目标的有效性
在“设定有效目标的SMART原则”一文中,我曾经介绍了什么是有效目标以及怎样设定有效目标。
有效的目标要具体明确,要可以衡量,要有实现可能性,要有时间期限,还要和其他的目标有一定的相关性。
比如一个软件开发工程师设立的目标——我要在5年内成为XXX公司XXX研发部门的经理,就是有效的目标,既有时间期限、又是其职业通道的一个自然发展方向、也可以度量。
而不能执行下去的计划,往往是因为目标无效,不切实际。比如我2015年5月9号开通了微信订阅号“程序视界”,曾经发布了一篇QQ说说,定下了一个月内发展10000关注的目标。那时我对怎么运营订阅号根本一无所知,只是觉得我写的文章很多人,博客也有很多人关注,应该很快能有不少朋友跟过来关注。
结果呢,自然是打脸了……
现在,我把目标调整为在2016年5月9日发展到10000关注。我觉得这个目标更现实。
关键的第一步要具有可执行性
临渊羡鱼不如退而结网。当你的目标既是你想要的,又适合你,又有效,此时就应该导出行动计划了。
目标可以高远,但计划一定要接地气,尤其是第一步怎么做至关重要。很多人空有美好的愿景,最终无法实现,都是因为左思右想、举棋不定、迈不出第一步。第一步迈不出去,那有90%的概率,计划会半途而废。
单位每年都会体检,13年我甘油三酯很高,比正常范围高几个点。有家庭遗传的因素(父母高血压高血脂),但我认为还有很重要的一个原因是饮食和体重。作为朝九晚五的程序员,大部分时间坐班,早上和中午吃饭比较马虎,晚上往往会大吃一顿。晚上大吃一顿,这就很要命,因为晚上活动量小,吃得多无法消化,就会堆积转化,体重会增加,人会变胖,身体底子不好的话,三高就很容易来拜访。我就在自己身上发现了一个规律,只要我体重过了140,体检结果里就有“高脂血症”。所以我决定控制体重,保持在130或以下。这就是我的目标了。
我的执行计划很简单,就是每顿不要吃太饱,八成。最重要的一点是晚上,削减淀粉摄入量。最早时我晚上要吃一个半馒头,我就从这里开始,先用半个月减到一个,再用一个月减到半个。现在我晚上不吃馒头,只喝一碗稀饭,吃点菜。一年多来,我的体重有时一百二十七八,有时一百三,基本在我预期之内。
大目标拆小目标
我们想要达到的目标,一般都相对较大,需要一段较长的时间并需要花费较多的精力才能达成。那些10分钟就能完事儿的,通常不需要做计划。
高远的目标一定要拆小,可以使用XMind之类的工具,运用自顶向下的方法来分解,分解的结果就是一连串的方便执行的小目标。我个人的经验,一般能做到一周一个小目标就行了。也有的牛人每天都有目标,苟日新,日日新,又日新,隔上三天你就不认识他了。我想大部分的人做不到,能做到每周都能完成一个小目标就不错了。
比如你定下每年要读50本书的目标,那每周读一本书就可以了。每周读一本书是相对容易的,以我为例,早上六点起来,到七点半,这中间的一个多小时可以用于读书;中午吃完饭,到下午上班前,有半个小时左右的时间可以读书;晚上我不看电视,去掉陪孩子陪家人的时间,还可以有一个小时左右的时间;我早上开车送孩子上学,会在路边等十几分钟,一般也会看书;这样算下来,一天可以有2到3个小时的时间可以支配,工作日内就有10到15个小时,再加上周末,如果抽半天看书,总共可用的看书时间就有20个小时左右,看一本书不成问题了。
每周能看一本,那一年50本自然就不是问题了。
保持不断的正向激励
小孩子要多鼓励,他把糖果皮扔垃圾桶了,你就夸他不乱扔垃圾;他拿拖把拖地,你就夸他通过努力把地拖得很干净;你和他约定每天看20分钟电视,当他在时间到时自己关电视,你就夸他遵守约定。通过鼓励正向行为,可以让一个孩子感到自己的行为被认可,他就会继续强化这种行为,就会形成良好的习惯。
其实不止是小孩,成年人也是如此。我们在执行计划时,一方面要遵循上面讲的把大目标拆成小目标,另一方面,每一个小目标都要有可以度量的东西。就像我们做软件,当你把整个软件拆成一个一个小的、两三天就可以完成的子模块时,如果每两天的结果都能看到,能集成,能测试,就会大大加强成功的概率;而如果你要干30天,你拆出来的结果是前28天都显示不出来有形的、可测的东西,那一定越做越没谱。
每一个小目标都可以测量,当结果达到时,就会对你形成正向反馈,就会让你感到有所成就,让你想继续前行。这样不断的正向激励,会引导着你走向最终目标。
2013年底我回复博客更新,访问量不断上升,排名每天都会变化,有时一天上升200多名,有时几十名,这种直接的刺激也是我能坚持下来的原因之一。
目标需要不断调整,让它对你始终能产生吸引,带来前进的动力。不然一旦某个目标实现之后,可能就会陷入无所事事的空虚之中。
现在我的博客排名进入200以内,再想每天或隔几天就有排名上的提升已比较困难,我的目标也做了调整:坚持更新,关注访问量何时能突破200万。如果突破200w,我会再次调整。
自我怀疑,缺乏自信
我有一个朋友,对现有工作非常不满意,一心要脱离当前的焦油坑,想换个环境去做自己喜欢做的职业。为此他一度满怀热情地去发掘自己的兴趣,去了解职业规划,在相当长的一段时间内觉得自己很快就会有所突破。可是前几天再次见到他,他忽然告诉我说,他对自己很失望,觉得理想的工作虽然存在,但不可能降临到他身上。
我们要相信,每个人从出生时就具有某种独特的天赋,这种天赋会指引你完成计划实现目标。不同的是,有些人能很快发现自己的才干和天赋,能够充满自信的去执行计划走向目标。而有些人则可能需要不断地寻找和实践才能发现自己的特点,找到适合自己做的事。对这些人来讲很常见的一种情况就是:因为自我怀疑或缺乏自信而放弃自己想要的目标,在计划开始执行之前就打退堂鼓。这些人特别需要经历完成某个计划而带来的成就体验,特别需要通过经验性成功事实带来的鼓励和肯定来增强自信。前面我们提到的目标拆分、迈出第一步、保持不断的正向激励,都有助于我们看到成功的希望,帮助我们建立自信。
运用可视化技术
许多成功的人在睡觉前花几分钟展望他们正在工作的项目,想象一个积极的成果展。奥普拉·温弗瑞是世界顶级的高效人士,他使用可视化技术来勾画明天的成功,明确即将面对的挑战和障碍。所以,每天晚上花几分钟时间想象第二天的成功,想象目标实现时的那个不一样的自我形象。这会有助于激励你让它成为现实,因为你已经在你的脑海里看到它了。
如果你担心纷繁的工作会淹没你个人的计划和未竟的目标,可以将目标、行动计划、每一个阶段性小目标都写在便签纸上,贴在所有你能看到的地方,比如冰箱、床头、办公桌的隔档上。随时随地能看到,就能不断提醒自己激励自己。
保持节奏
我们天生就处在一个充满节奏的世界里。一年有四季交替,一周有七天的轮转,太阳每天升起又落下,月亮每月都会从缺到盈再从盈到缺,这些自然和宇宙的节奏支持着我们的生活。我们春耕秋收;我们周一到周五工作,周六周日休息;我们在太阳升起时起床在太阳落下后睡觉。我们的生活因为有了节奏而得以稳步展开,我们所做的事情都要符合一定的节奏才可能成功,我们的计划也是一样的。当你每周都能完成一个小目标,建立起这种节奏之后,连续几周,就会形成习惯,习惯会与你融为一体,带给你新的力量,让节奏更平稳的运行,让计划更有保障。
保持节奏还有一个特别的好处,它使得你专注于当下在做的事情,不会因为目标过于高远而焦虑不安。你跑马拉松,一上来就百米冲刺,总想着何时结束,总想着还有很远很久,反倒可能慢慢丧失信心,最终很可能到不了终点。你不紧不慢,调整呼吸和步伐,保持节奏,反倒容易坚持下来。节奏,让你知道,并且习惯,凡事都有其该有的过程,去享受这个节奏,去体会这个过程,结果会自然到来。
抵制诱惑
人天生有放松和享乐的欲望,放纵多数时候都比“端着”更容易。
比如你计划每周读一本书,可每次回到家里,老婆在看电视,孩子在打游戏,这就会松弛你的神经,增大你放弃计划的可能。比如你想减肥,可朋友拉着你去哈根达斯吃冰淇淋,你去还是不去?比如你想在五年内攒够100万付房子的首付款,可每次经过商场看到漂亮衣服都会想一件件买回家根本控制不住自己不去看。
当我们执行自己的计划时,总会面临各种各样的诱惑,“就这一次,下不为例”、“别人都那样,我何必如此辛苦”、“就算我这么坚持也不一定有结果”等想法很可能在一秒之内俘虏我们,我们一定要想办法抵制这种诱惑。
神秀禅师曾和六祖慧能对话,他说,“身是菩提树,心如明镜台,时时勤拂拭,莫使惹尘埃”,而六祖说,“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃”。六祖的境界高于神秀,这也是六祖之所以传承五祖衣钵的缘故,然而普通人又如何能像六祖那样明心见性、自然了悟?
对普通人来讲,神秀禅师的说法更具有可执行性。当我们面对各种各样的诱惑,要牢记自己的目标,收心敛性,将力量导向目标,落到计划执行上。
有一些简单的办法可以帮助我们。一种是远离诱惑,比如你老想看电视,那就把广电的服务退了,把电视封起来;比如有朋友老拉你买冰淇淋,就别陪她去冷饮店或者干脆离她远一点。还有一种是想象放弃计划的后果,当你想象目标达成的画面和形象,你就成了未来的自己,你觉得自己得到了某个东西,而一旦你想到放弃计划就会失去那个已经得到的,就会本能的想保住已有的成果。这是人怕损失的本性在起作用。以我为例,我现在买牛仔裤,32码的,腰围刚好,长短刚好,从店里拿了就能穿,这让我感觉超好,一旦我要多吃,就想到买裤子时要拿33、34的甚至35的,就会失去那种刚刚好的完美感觉,我就能坚持适当饮食。
摆脱别人的期望
通常我们并不是独自一个人生活,有家庭,有工作,有家人,有同事,还有朋友,我们周围的每个人都对我们抱有期望,他们会觉得你是这样或那样一个人,应该做这样的事,应该那样做事。一旦你的计划和目标与他们的期望不符,他们就会有形或无形地给你施加压力,他们的期望就会成为你的阻力。
比如你喜欢上了刻章,买了雕刻刀和一堆石头,准备在3个月内掌握阳刻、阴刻,能熟练使用篆文刻印,可你的老公居然不支持你,认为你买那些寿山石完全是花冤枉钱,还说学了刻章也不能当饭吃。你怎么办?
美籍华人伍绮诗有一部很火的小说,名字叫《无声告白》。它的封面上就印了这么一句话:我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。
每个人都是独一无二的,每个人都应该成为他自己。如果你的计划和别人的期望不符,那就让别人失望去吧,没什么关系。如果他真的关心你爱你,他就应该会很高兴看到你成为你自己。
找到你的社群
世界上没有人会跟你一模一样,也没有人会和你过一样的生活。但是,很多人会因为共同的兴趣、爱好、目标与你发生联系。
当你和与你有着相似的目标的一群人在一起时,就能在彼此的肯定中一起成长,群体中的他人也会指引你,让你看清自己的方向,你还能不断从别人身上看到希望受到鼓舞,另外很重要的一点是你们还可能一起合作相互支持,让各自的创造力和激情迸发。
你热爱iOS开发,那就找iOS的小伙伴,比如QQ群、微信群、社区、网站、线下组织,尤其要加入有高手潜伏的社群,这样才能更好的成长。
你想戒酒,就可以加入美国戒酒互助协会。哦,我们不是米国人,很难加入,那国内也应该有类似的组织,你所在的城市就有可能有。
前阵子我脱产参加了一个职业规划师的培训,持续九天,来自全国各地的老师聚在一起,共同学习、研究、实践,现场那种气氛给了我很大的触动。那九天是我参加工作十几年来第一次感到和一群人一起学习是一件美好的事,我有很多的感触,也有很多的期待,满心不希望结束那一刻的到来。培训结束后,我意识到了同好社群的重要性。如果我想坚持做职业规划这件事,就要和同行的老师保持密切的联系,相互支持,共同前进。惟其如此,才能在一个正在培育的市场中经受住时间的考验,才能最终有所成就。
所以,如果你有一个目标,你制定了一个计划,如果能找到志同道合的社群,把你的计划发布到社群内,发布给在做类似事情的伙伴,彼此的肯定、指引、支持、鼓舞、合作,会让你的计划更容易成功。