Calendar cal = Calendar.getInstance();// 当前日期
int hour = cal.get(Calendar.HOUR_OF_DAY);// 获取小时
int minute = cal.get(Calendar.MINUTE);// 获取分钟
int minuteOfDay = hour * 60 + minute;// 从0:00分开是到目前为止的分钟数
final int start = 0* 60 + 20;// 起始时间 00:20的分钟数
final int end = 8 * 60;// 结束时间 8:00的分钟数
if (minuteOfDay >= start && minuteOfDay <= end) {
System.out.println("在外围内");
} else {
System.out.println("在外围外");
}