【对爱敏感的人在感情上都很专一,…

版权声明:武汉夜生活www.nfcake.com原创文章,禁止转载。 https://blog.csdn.net/maxdbs/article/details/77716904

【对爱敏感的人在感情上都很专一,看看你的他是否也中了这四点呢!】前阵子在跟朋友的聚会中,提到一句算新的词,你是高敏感的族群吗?那时候听到感到疑惑高敏感?那是指什么,新的学说?新的心理理论?还是新的人格发现?不过敏感这个词其实在我们过去人格中就满常出见了,为何还要特别在提出来这个名词,而且敏感这个词在我们人际关系评价中常是贬大于褒。

 

尤其在爱情的关系中,常会听到女性友人或姊妹说,我男友觉得我想太多、担太多心、神经兮兮等等,这些其实都是敏感的一种象徵,但如今这个高敏感再度被讨论出来,不是以我们常知道负面表徵出现,而是以一个正向、创造、多元的表徵出现,甚至出了一本书高敏感是种天赋。裡面述说著高敏感的是如何对我们生命有哪样的帮助。


【那什么是高敏感族?】美国精神分析学者伊莲艾融博士(Dr. Elaine Aron)在1996年所提出。根据艾融博士的描述,高敏感族很容易因为外在环境刺激而出现不适感,而且几乎所有不舒服的感觉都会被放大。书中提到,你是否常有下列这样的心情;


不爱给人添麻烦;


曾为他人眼中的小事深受打击;


只要周边发生衝突就想躲起来;


容易有罪恶感;


面对大量资讯时,特别容易焦虑;


讨厌到人多的地方;


觉得自己做不好事情;


其实仔细思考一下,我们身边确实很多所谓的高敏感族群,例如,他们待在太多刺激的环境中就想逃离、对于短时间内要应付很多事感到烦躁、很容易被别人的情绪影响、不喜欢犯错、容易自责等等。

【由于反应出来的行为较为纤细,也因此,常常会被周遭人说「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」,因为现在的社会普遍喜爱活泼外向、乐观进取的人】。

 

但这是高敏感人的错吗?但其实这样的特质在我们人格生命中是需要的,并非无路用,或是不OK的,其实你去仔细细磨高敏感的人们你会发现,他们很关心身边人的一举一动和心情,如果他感觉你心情不好,会特地走到你的面前,有的甚至会弯下腰,问说,你还好吗?,怎么了,感觉你好像心情不好,或是需要甚么帮忙吗。

或可能遇到事情时,他会在你旁边为你担心,或是期待能帮助你面对难关。


因此高敏感真的不好吗?它其实也是人格的重要特质之一,书中提到高敏感的人有四种特色。


1、神经纤细敏感,大脑转速比常人快:


高敏感族能感受到事物细微的重点,接收到资讯会一路直达内心深处。他们拥有丰富的幻想力,具备把事物描绘得栩栩如生的想像力,还会以自外界获取的资讯为基础,天马行空地发展各种想像。高敏感族的大脑转速过快,所以他们脑中的「硬碟记忆体」要比一般人的更快满,更容易受到过度刺激。


2、感官敏锐,能觉察生活中的细节:


高敏感族就是会忍不住留意到噪音或气味,以及映入眼帘的所有事物。环境中的微小变化,他们就像侦探一样,任何一个变化都逃不出他们的眼中。


3. 想像力丰富,拥有丰富的精神生活:


许多高敏感族会认为「自己正过著梦想中的生活,非常有想像力,拥有能把事物描述得栩栩如生的幻想能力。」如果能将强烈的灵感昇华为艺术,当然非常有意义。所以我们会看到许多高敏感族创作艺术作品,当中有些还不只专精单一领域,他们甚至能横跨多元领域从事艺术创作。


4. 具有高度的同理心,很替人著想:


高敏感族具有高度的同理心,也很容易对旁人产生情感上的投射。他们可以察觉对方的心情,总是非常细心体贴。许多高敏感族投身服务业或者担任支援方面的工作,你可以见到被服务的对象经常会对他们欣然表达感谢。


身为高敏感族,谘商辅导的丹麦心理治疗师──伊丽丝‧桑德,特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。不仅为社会大众详细解释什么是高敏感族,更点出高敏感族的才能其实胜于一般人,因为心思细腻,所以可以体会到比大众更多的讯息。


同时她也实际整理出19个方法,教导高敏感族如何与外界不瞭解自己的人相处、面对不瞭解自己的该如何调整心态敏感不是缺陷,只是神赐给你的最特别的礼物。勇敢开启这独特的独特接收器吧!


(小蓝手札)

阅读更多

没有更多推荐了,返回首页