二十不惑，三十而已｜网易互联网人的“焦虑必杀技”

今年夏天

电视剧《二十不惑》和《三十而已》

占据了一半以上的热搜和话题

不论是初入社会懵懂的“新人”

还是站在人生节点、三十不易的“老人”，

在两部剧中或多或少都看到了自己的影子

世间百态，剧中展露的只是冰山一角

这次，我们采访了5位网易云信的同学

从二十岁到三十岁

一起聊聊????

互联网人的烦恼会有什么不一样？

他们又会如何面对和解决这些问题？

职场“老手”有什么建议给“新人？

快来看看有没有人讲出了你的故事

他们的经验是否能给你一些启发

受访者 · 介绍

长腿叔叔-24

■ 视觉设计师

■ 养猫养狗，刚成为一名捡屎官，同时很能熬夜，是一名经常半夜睡不着的视觉设计师

MG-25岁

■ 音视频算法工程师

■ 佛系程序员\白嫖游戏玩家（不充钱佛系玩家）

二叮-25岁

■ 产品策划

■ 一个怕冷的东北姑娘/云撸猫爱好者

陈策-30岁

■ 流媒体开发专家

■一个有着超强事业心的运动系RTC架构工程师

熊猫-30岁

■ 市场

■ 热爱生活享受生活的重度乐高积木爱好者

问答 · Q&A

01

你现在是否有焦虑感，为什么而焦虑?

陈策：焦虑一直都存在

焦虑主要是来自于程序员这个行业，技术更新换代，随时可能被行业所淘汰。我个人思考的很多问题其实和技术本身没有太大的关系，可能你把这个技术做的再好，但是过了三四年之后，这行业都不存在了，那你做的再好也没有太大的意义。技术只是解决问题的一种手段，还会有其它手段出现，所以我非常关注行业的变化。

熊猫：父母老了，我也在老去

因为爸爸最近身体不好，我突然觉得自己不再是小孩子了，这是我第一次有这种想法。突然间觉得一直在自己生病时候照顾自己的爸爸怎么和自己调换角色了，我自己还挺害怕的。

父母老了，没想到一直觉得很厉害、一直替我们遮风挡雨的他们有一天也会倒下。他们老了，我也成长了。现在轮到自己是他们的依靠了，这种感觉还是很强烈的。现在是有一种责任、一种担当在我身上了。

 

二叮：突然间被迫长大

其实会有一点，因为感觉25岁是一个坎。25岁前还觉得自己是个孩子，25岁之后就突然间要长大了。又有工作，父母这边也会催着结婚，催着买房子。

感觉自己突然被催促着变成了一个大人。潜意识的不想面对这些事情，然后也会有一点焦虑，会觉得自己还没有做好心理准备，为什么突然就长大了，很仓促地就迈进了这个阶段。

 

MG：解决“bug"法

焦虑感其实还好。不管是工作还是生活上，如果出现问题我会把问题当作bug来解决，事情发生肯定是有原因的，找到原因再去修复这个问题就可以从根本解决这个问题，也可以增长自己的经验。以后面对相似的问题可以更好地解决。

02

工作上遇到的压力一般是来自哪里，会用什么方式排解压力？

二叮：坚定信念，面对问题

压力，肯定还是有的嘛。我现在的产品岗位偏向技术，刚入职的前半年因为对于技术还不太了解，所以压力会比较大，并且我在学习这些技术的同时还要兼顾策划类事宜，总体来说就是烦恼和压力并存。

 

排解压力首先是要抗住，其次在心里要有一个信念，不断给自己加油打气！逃避是没有用的，还是要去面对问题才能解决问题。可以去请教一些同事，把这个问题真正的理解透了之后，压力自然就小了。

 

陈策：运动解压法

压力这方面我觉得主要是来源于重复。如果感觉很长一段时间内没有突破和变化，就会有一种碌碌无为的焦虑。排解的方式主要是通过户外运动，一到雪季，我每个周末都会去滑雪。

熊猫：享受生活，抛却烦恼

工作中遇到烦恼和压力在所难免，但还是要享受生活啊，要从生活中找乐趣，不要长期被烦恼和压力困扰。对我来说，平衡工作的方式就是我的假期，我会选择自己想要去玩的地方和想吃的东西，好好放松自己。

 

MG：拆解目标，应对压力

工作上的压力其实还好，因为大部分压力来自于业务指标，但是我会把工作做“目标拆解”，分解到每周、每天，这样每天完成一点，最后问题也就解决了。很多焦虑来自于deadline，所以我会有自己的节奏，都会在deadline前完成自己的工作。这样其实也就没有什么烦恼了。

 

长腿叔叔：硬扛大法

其实工作还好，实际上没有很大压力。如果有压力，那我就硬扛，硬扛就扛过去了。

03

来了网易你最大的收获是什么，或者说给你带来了什么帮助？

陈策：拥有主导的机会

（毫不犹豫）有啊，网易给了我一个很好的机会，让我可以在我的工作领域做一些主导性的事情，对我也是一种突破。

 

熊猫：学习提升，伙伴结交

在猪厂学到了很多工作上的专业知识和技能。猪厂的市场在业界是非常有名的，真的可以学到很多有价值的东西。同时，在猪厂工作的几年时间也认识了很多有趣的人，公司同事、合作伙伴，大家经常互相交流。

 

二叮：成长的过渡

我觉得网易是更加有人情味的公司。应该说是网易教会了我如何从一个学生时代的青涩少年过渡到了社会中的成熟青年，网易帮助我完成了这样的一个跨越。我在这里也学到了很多在校园中学不到的东西。

 

MG：拓展人脉

因为我周围同事资历都比我深，工作经验更丰富，而且都是大牛。通过和他们的共事，我可以学到很多经验，也可以拓展我的人脉。

 

长腿叔叔：提升技能

周围有很多大神，学到很多，技能和眼界都提升了。

04

三十岁的你，现在回过头看自己的二十岁，会有什么想说的？

陈策：MUST ALL IN

从二十岁到三十岁，我的改变是相当大的。二十岁的时候有点浑浑噩噩，没有目标没有方向；而现在的人生观总结起来就是ALL IN。工作时全力投入，争取有所突破，休息时放纵玩，逼自己不要宅在家里。

 

同时转变源自于对比，我之前在北京有过一段创业经历，遇到了很多投资机构的投资总监和市场总监，他们跟我差不多年龄，甚至比我小一些，但成就已经比我高很多。我那段时间反思了很久，觉得以前的人生目标不明确，浪费了太多时间。

 

熊猫：不被别人所左右

不要让别人左右你的选择，也不要太在意别人的看法，做自己想做的事，过自己想过的生活。要养成健身和运动的好习惯，不然工作之后是会发福的。

05

二十代的你有幻想过三十岁时候的你会是什么样子吗？

二叮：游刃有余，更上一层楼

现在还是一个快速上升的阶段，我希望到了30岁，能够游刃有余面对工作的同时协调好生活和工作的状态。

 

MG：独当一面

第一个期待就是头发还在，哈哈哈，同时身材能够保持。再者技术上能够有所增益，可以独自领导一个项目。生活上希望在三十岁的时候可以结婚，有自己的家。

06

作为职场“老人”，你们有什么职场上/生活上的建议给“小朋友们”？

陈策：以结果为导向

我觉得工作方法上最大的优点就是以结果为导向，可能大多数人都知道这句话，但是他们并没有理解这句话的意思。比如说你的领导给你布置了一个任务，所谓的以结果为导向，就是你首先必须要有一个成果。

 

你要确保你一定可以拿出六十分的成果，且要保证这个是一定可以在时间点内完成的。然后在这基础上去争取达到八十分、一百分。这是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的。

 

熊猫：心态调整很重要

首先工作的确会成为你们生活的一大部分，但是不用每天去为工作而烦恼。把自己的心态调整好很重要。

如果你有个任务或者目标，首先要尽量去实现，但是你也要知道很多事情不可能完全朝着你的预期发展，很多外界因素是无法控制的。所以你要有个心理预期，在可控的范围内把事情做到最好，这个很重要。

然后另外一点就是处理好和同事之间的关系。最后就是将手上的事做一个优先级排序，时间节点定好，有条不紊的完成他们，基础工作完成之余多多思考如何创新、如何提升就更好啦。

你的 · 人生

生活的本质就是，千难之后有万难

不同行业、不同年龄段的人都有不同的烦恼

但是人生本就是一个升级打怪的过程

希望云信同学们的副本攻略

能够给你一点经验加成

关关难过，关关过

争做生活“不倒翁”

我们只要享受每一段经历

笑对每一个不确定因素

坚定相信你所有的努力

终有一天都会回报你

先回报一下看完本篇文章的你

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福

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