工作总结

1 工作的时候 不打开 qq 不打开邮件 浏览器 甚至网络

 原因： 1  因为这些都行都是干扰信息  对你严重的干扰 变成神经病！没事就在那里收取邮件

             2  

  正确方式：直接拨打电话联系

  执行：好处大与坏处 请相信 克服这个坏习惯

 

 

2 悲观想法让你行为原来的理想 过多的否定 放弃和离开

 内心压抑 不快乐 感觉痛苦  生气任何事情这样 自己 别人说的 做的你懂。

  处处痛苦 u型

 分成出来这个不行 那不行 不行  u型。

 

正确方式 ：  1     安排的事情完成 --然后就离开 休息。

                      2    勇敢尝试想法，莫因未曾实践而后悔 （不去做痛苦）

                      3   多与别人交流自己的想法 （可以）

 

3 晚上总结 白天不总结 

 

争取做法：1 想明白 不记录