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Life
peniy
这个作者很懒,什么都没留下…
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重新开始跑步
身体越来越差,体重越来越重,今天起重新开始跑步。每周3次每次4000米。2007-07-17 17:30:42 · 80 阅读 · 0 评论 -
Procrastination-It's a kind of illness!
周末为了一个2小时之内就能完成的文档,硬是拖到了周日晚上10点才开始写。 因为要写这个文档,心里做了无数次挣扎,把时间一次又一次推后。感觉这种情形已经不是一般轻微的拖延了,完全是一种 病态。 做一件自己不喜欢做的事,竟然产生如此巨大的阻力,实在是太恐怖了。该反省一下自己的行为。 另外说明了:Follow your heart!有多么的重要,不然人生就是...原创 2009-03-09 20:17:17 · 157 阅读 · 0 评论 -
累啊累
最近项目进度逼人,每天都很累。偏偏老爸老妈还想给我相亲,愁死个人。 俺一挨踢农民工,还是贫下中农,也就罢了,可怜俺还是不善与人交流,只想一个人生活的主。 没米,又没人,这年头还真不好混。...原创 2008-09-01 19:42:28 · 104 阅读 · 0 评论 -
正是人间四月天
过了清明,天气变的很好。气温上升了一大截。晒着太阳行走在人群汹涌的大街上,感受着熟悉不过的春天的味道。想想我已经在这了度过了六年。一切都没有多少改变,我继续在这个城市默默的生活着。 正是人间四月天,没有了雨,到处是春天的气息,我也开始变得活跃多了,连续踢了三天的足球,发现体力真是很差。现在要开始恢复体力了。...2008-04-07 09:24:28 · 158 阅读 · 0 评论 -
又到一年终了时
生活是无奈的,人是懦弱的。又到一年终了时,感谢上帝我还不缺鼻子不缺眼,活在这个世界上。 在这被生活打得毫无还手之力的时候,人是需要阿Q的,人是需要欺骗自己的。 一年不如一年,没有最坏的时候,只有更坏的时候。身体是越来越不如以前了。 人生就是一次又一次的轮回, 2009年让风暴来的更猛烈些吧! ...原创 2008-12-21 12:11:16 · 225 阅读 · 0 评论 -
来个新年的希望吧
1. 愿09年RP大爆发,别让我再这么背了。2. 愿xxxxx. 省略几十字免得被人肉。3. 用几个月时间练练足球。4. 但愿有空和有钱(主要是有钱)去青海湖或西藏旅行一次。...原创 2008-12-25 19:18:03 · 114 阅读 · 0 评论 -
找不到书看
元旦期间,无什么其他事情,准备读几本书。在书店逛了一圈竟然找不到能引起我阅读兴趣的书。 在这个信息爆炸的时代,阅读反而没有了意思。回想小学、中学时期。郑渊洁的童话是如此引人入胜让我从只读几页纸一篇文章的小屁孩立即转变为一口气读上百页长篇的文学青年,儒勒凡尔纳的书想像与现在的科幻小说相比实在无任何亮点,但 却有着幻想的真实。杰克伦敦的小说文字如此有力,《双城记》让人记住了恐...原创 2009-01-02 06:33:03 · 109 阅读 · 0 评论 -
2010年计划
2009就快要结束了,今年的计划很多都没有实现。留给2010年吧。 1. 花点时间认真学习2. 恢复一点足球技术3. 玩游戏4. 去旅游 就这些吧。。。原创 2009-12-24 09:26:38 · 94 阅读 · 0 评论 -
最近好忙
最近无比的忙,感觉时间严重不够用;倒不是工作上的事多,而是忽然对很多事又来了兴趣。 看看最近在干的事情,bala,bala..... 看电视。新拍的《三国》。恩,我同意大众的评价:比老《三国演义》不如,但还可以看。主要是以前看《三国演义》的书看得十分过瘾,所以会继续看电视。 看科幻小说。突然又有了看科幻小说的兴趣,看了些短篇,现在正在看阿西莫夫的基地系列,已经看了一部...2010-06-04 23:38:56 · 110 阅读 · 0 评论 -
Free At Last! Free At Last!
Free At last! Free At last! 终于,终于我离职了!重获自由! 感谢生活给了我这么多的经历。让我能感受生命的激动人心,度过那么多孤单的日子,在那些异常艰难的日子里努力坚持,在阳光灿烂的日子与朋友一起欢笑,品尝失败的痛苦,感受成功的喜悦...... 已经过了这么多年啊,多少个白天和黑夜,我们都来不及回首,生命的快车就已经把我们...原创 2011-08-16 16:33:59 · 427 阅读 · 0 评论 -
回到广州流水帐一篇
上月27号出发去骑车换青海湖,按照攻略28号从西海镇开始骑,4天时间很顺利的完成了全程。 九月一号到达兰州待了两天。3号飞回长沙,晚上大巴回到家。 在家待了几天,为妈妈过生日。8号晚上出发,去桂林,9日一早就到了桂林,玩了一天,晚上转到阳朔,与以前的同事、朋友汇合。 中秋期间3天在阳朔游漓江和徒步,还有逛街。12号晚上重新回到了广州。 ...原创 2011-09-13 11:43:44 · 108 阅读 · 0 评论 -
好久没写东西来篇水文
我这个博客看来有荒废的可能,先来篇水文填一下。 最近可能比较多干的事是更经常的去电影院看电影了,想想最近看过的大概有: 武侠 感觉一般,没太有必要去电影院看 功夫熊猫2 还是挺不错的,3D的 加勒比海盗-惊涛怪浪 比前几部稍差,但...原创 2011-07-12 23:56:19 · 243 阅读 · 0 评论 -
决定重新开始减体重
自从工作以后体重就持续、稳步提升。现在虽然还没有到多么恐怖的地步,但对于一个热爱运动的人来说,实在难以接受。打算减重其实很久了,不过这事和戒烟一样,主要是调整好情绪,克服心理的依赖和固有思维模式。以前一直没有真正行动起来。 现在应该是一个比较好的时机了(thanks my lord!),我的目标是在6个月时间将体重减少10公斤,将自己的速度、爆发力等恢复到一个相对现在更高的...原创 2011-08-07 13:09:33 · 134 阅读 · 0 评论 -
气温升高,夏季已至
广州的天气是越来越热了。盛夏到来了,很好,我喜欢夏天。原创 2011-04-11 14:07:08 · 103 阅读 · 0 评论 -
我的2011年
2011就要过去了,这已经是我在广州的第十个年头了,时间真的过得很快,今年算是过得不错,我很满意。这篇2011的总结老早想写了,最后终于拖到最后一天出炉。以前到了元旦后和春节前工作都会相对比较闲,今年这段时间工作却是就比较忙。主要是不停的维护以及上线的项目,加上公司人员的离职要接收原来兄弟的工作。同时写新的项目改造需求文档。无休止的修改BUG、接替工作,一次又一次的修改、增加、调整...2011-12-31 08:08:24 · 136 阅读 · 0 评论 -
2012年的流水账
2012已经过去了,记录一下过去一年的经历,纯粹流水账。1月中-2月回家过春节,元宵节后才回广州,22天。基本没什么内容,玩了一阵极品飞车pad版。3月初旅游:重庆-成都-丽江-泸沽湖-昆明,真是Happy的时光。玩了一阵仙剑5。4月比较沉寂。。。 看了几场电影,看书5月开始玩D3,月中回了趟家参加别人的婚礼6月完全在玩D3.7月无聊了一阵,看美剧,国内电视剧8月初...原创 2013-01-04 18:53:21 · 148 阅读 · 0 评论 -
火车票电话订票失误,总结一下
今年电话订票竟然打了三天电话才订到票,原因是功课没有做好,我的电话是网通的我傻傻的去拨打95105105的电话。等我9点拨通电话,票早没了。 如果在广州,要电话订票,而且是订春节前几天订票人特别多的时段,目的车站是车少人多,那就千万记得选择电话和号码很重要。首先要选择铁通的固话,谁叫别人是铁老大了,有优先权,没有铁通的电话,那就选择网通的固话拨网通的96020088的号码,最...2008-01-28 11:34:45 · 109 阅读 · 0 评论 -
我的2008厦马半程
因为5周前训练的时候造成左膝半月板受伤,一直没有恢复,这次马拉松我的目标就是争取能完成比赛。结果还好用时2小时07分27秒跑完半程马拉松。 整个过程左膝盖都疼,力量都压在右腿上,到17公里处右腿膝盖外侧也开始疼痛,熬到19公里后,停下走了200米然后继续跑到了终点。 厦马的组织还不错,观众、拉拉队很多。跑完的都可以领一块奖牌,不错。 风景好,天气也好,可惜...2008-01-07 17:50:50 · 124 阅读 · 0 评论 -
年终总结啦
又是一年要过去了,无论如何写个总结。 2007我度过27岁,7也许注定是一个令人幸运的数字,今年是我工作以来最好的一年。 数字说话吧: 每周参加足球活动,共计约45次。 从8月开始跑步锻炼,每周3次左右,因为各种原因中间停止过一段时间但总的来说坚持的还比较好。 从7月底开始骑自行车上下班,执行情况良好。 6月...2007-12-24 10:05:32 · 79 阅读 · 0 评论 -
一周跑步总结
共跑步4次: 17、19、22、24号。每次4000米,最快约 21分钟2007-07-25 14:44:10 · 123 阅读 · 0 评论 -
交通基本靠走
上周五在应元的捷安特专卖店买了Hunter1.0的山地车,还配了个酷酷的cateeye的码表.终于开始了骑车上下班的生活,现在下班后去跑步就方便些了.还省了公交费....2007-07-30 08:49:02 · 140 阅读 · 0 评论 -
8月5日大学城骑行
早上6:15分出发,约10:10返回住地,耗时4小时,骑行距离约55千米。路线:广州大道->新窖南路->华南快速辅路->小洲便桥,在大学城绕行后原路返回。 早上的天气很好,不太热,广州大道很多地方自行车道和人行道在一起,骑起来不是很方便。在上涌向东转到新窖南路上,这条路找不到路名的指示牌,开始以为走错了地方。在新窖南路向东与光明快线交汇的地方,要走旁边的人行通道过高架...2007-08-06 15:07:00 · 163 阅读 · 0 评论 -
回归梦想-今年的目标:南宁半程马拉松
枯燥无聊的现实生活令人绝望。而一次又一次的失败后我们还怀揣着梦想。是的,我不再年轻就像没有面包也没有钱一样,千真万确,但是到现在为止它们都不能使我们失去希望。其实从某些方面说我相当自由,家里父母都有自己的退休金不需要我的资助,而且我没有结婚也没有女朋友,薪水虽然少了点但足够生存,我是一个自由人。 当在公司干的足够久,当浪费了足够的时间,现在从小的方面重新开始吧。M...2007-08-08 09:39:00 · 110 阅读 · 0 评论 -
8月5日到8月12日一周跑步情况
本周偷了懒只跑了两次,周三Tempo 5k, 周六Tempo 5k.不过因为周日骑了50公里的自行车总的运动量还不算少。因为下雨,周六例行的踢球活动被迫取消。...2007-08-13 14:35:59 · 87 阅读 · 0 评论 -
8月12日到18日一周跑步总结
因为前一周只跑了两次,12号周末跑了8km的easyrun.下午怕看门的大爷不让我把自行车放到运动场内,就早了点去,下午4点多去跑的,感觉天气太热虽然是慢跑,感觉比较吃力。周三跑了5km的tempo,因为已经休息了两天感觉速度明显有提升。周五拿到了多威的马拉松鞋,试着跑了三组变速跑,每组4圈,两圈快跑两圈慢跑,加上热身和放松大概跑了5km多一点。感觉也很好,速度明显上去了。不过周六...2007-08-20 08:46:00 · 120 阅读 · 0 评论 -
跑得太慢,还是要上速度
昨天傍晚下雨,本打算测一下5km的用时只能作罢。开始用很快的速度跑了一个400m,竟然花了1分35秒。再跑了1200m,耗时高达5分45秒。这样的速度实在太慢了。最后全速跑800m用时2分44秒。 以最后跑800m的速度计算,跑1000m大概也要接近3分30秒之多。记得大学体育达标3分15秒是1000m的满分。看来训练还是要提高速度,争取一个月到40天内将1000m速...2007-08-23 08:46:16 · 91 阅读 · 0 评论 -
8月19日到25日一周跑步总结
本周下雨较多只跑步2次,星期三快速分段跑了 大概2.4km;周四测试了5k的速度 23:07秒,由于是自己测试感觉如果是比赛还可以快一点;星期五加班,星期六踢球。 根据5k的速度,就可以计算出我的半程马拉松速度估计在1小时47分。 今天在runnersworld上下载了一个13周的训练计划。 我的训练配速: Pace ...2007-08-27 13:17:00 · 98 阅读 · 0 评论 -
8月26日至9月2日跑步情况
上周共跑步三次,周一3.2km的Easyrun;周二3.2km warm up + 6km Tempo ,周四2.8km warm up + 2×1600m repeat with 800m jog 总计 约19.2km。另外周六踢球。 感觉Tempo跑起来还是比较费力的。本周将开始13周的南宁半程马拉松训练。以后的周总结将时间改为从周一到周日,而不从周日...2007-09-03 09:02:00 · 92 阅读 · 0 评论 -
9月3日到9月10日跑步情况
该周是系统训练开始的第一周,一共跑步三次,时间安排上因为下雨等原因比较集中。周三3.2km Easyrun 周四3.2km Warm up + 4.8km Tempo ,周六 9.6km LSD。 感觉跑的比较轻松,按照配速跑下来,也不怎么累。 周六出去理发和买东西又骑行了约28公里,弄得周日踢球时体力跟不上,现在踢球和跑步的时间还真是不好安排,而且...2007-09-10 09:10:09 · 87 阅读 · 0 评论 -
毕业六年了
六年前的这个月我离开了学校,开始了工作。六年后发现还是挣扎在生存的边缘,一个完全的IT民工(使用民工这个词实际很不恰当,民工,他们虽然卑微、受压迫却于我们社会有巨大的贡献。)。 我仍然完全无法融入社会、融入工作。是的,我是爱自由的,同样我是懦弱的。 六年,只有一声叹息。 ...2008-06-22 18:34:22 · 205 阅读 · 0 评论 -
珍惜生活,健康生活
今天给家里打电话听闻噩耗,小时候和我一个单位,中学时还常在一起踢球的一个伙伴,因癫痫病骤然离世。 这是与我一般年龄里我所熟悉的第一个离开的人。 生命如此脆弱,在一瞬间就改变了一切。我们活着的人,珍惜当下的生活,并努力健康、积极的生活下去吧。...2008-06-28 21:55:35 · 102 阅读 · 0 评论 -
庆祝六一儿童节
2008年的六一儿童节就要到了,让我们一起庆祝吧,尤其是在这个我们不再年轻,不再是儿童的儿童节。 儿童节的一些资料:wiki http://en.wikipedia.org/wiki/Children's_DayPBS kids http://pbskids.org/National Geographichttp://kids.nationalgeogra...2008-05-30 11:57:58 · 406 阅读 · 0 评论 -
一个月内连续废了4样电器
从6月中到现在,家里的电视机出现故障,不定时自动关机;电冰箱制冷出了问题,现在冷藏室已经几乎成了冷冻室;mp3已经完全不能听歌了,只能当u盘用;电脑显示器也出现了问题,时而闪屏。 好好的东西全败了,看来最近运气不好。...原创 2008-07-13 12:59:50 · 203 阅读 · 0 评论 -
9月17日至9月23日跑步情况
本周跑步三次:周二 LSD 7miles,周四2miles Easy run + 3miles Tempo,周日LSD 8miles.本周共计20miles. 另外周六踢球。2007-09-24 12:59:17 · 87 阅读 · 0 评论 -
2014年流水账
2014年生活看上去还是一贯的无奈,剩下的更多都是记录。 简单记录下一年来的生活吧。1月初 跟随同事组织的户外团去广州周边进行了几次一日的徒步。感觉还不错。1月10日我在中远航运的工作内容完全结束,离开了上了14个月班的地方,谢谢以前的同事给了我一份维持生计的工作。在珠江新城上班也有了很多在COSTA和星巴克喝咖啡的时光。2月春节在家待了有超过10天时间,...原创 2015-01-01 13:44:43 · 309 阅读 · 0 评论