读书笔记之《人性的优点》

这篇读书笔记分享了如何消除疲劳,通过放松身心、培养兴趣、自我激励以及正确对待失眠来提高工作效率和情感管理。建议在工作中放松情绪,即使面对压力也要假装有兴趣,每天给自己正面的鼓励,并理解个人所需的睡眠时间差异。
摘要由CSDN通过智能技术生成
一些金玉良言,节选自《人性的优点》——卡耐基,以及自己的思考


1.最终要的是,不要去看远处模糊的,而要去做手边清楚的事——行动第一
2.隔断已经逝去的昨天,隔断那些尚未诞生的明天,活在完全独立的今天里,做该做的事——同上
3.明天需要着想,需要考虑,但别把时间花在担忧上——首先得能控制自己,然后把自己的心态调整好,别担心,别害怕,看准了就去做吧
4.对于聪明的人来说,每天都是一个新的生命——tomorrow is another day
5.应对忧虑3步走:分析最坏结局,接受最坏结局,投入时间和精神来改善最坏结局——心态影响发挥~调整好心态,好点子更容易涌现


6.看清事实->分析事实->作出决定,然后照办
7.世界上的忧虑,大多数是因为人们没有足够的知识作出判断和决定,因此产生不缺定,没信心——所以要先看清事实,分析事实。
8.收集事实的时候,保持冷静,控制情绪,保持客观。收集好的,不好的,希望看到的,不希望看到的,所有的事实。
9.冷静地解决忧虑,只需要回答2个问题:我担心的是什么?我可以怎么办?哪个解决方法比较合适?
10.减少会议讨论方式:每个人有问题的人先回答4个问题,出了什么问题?问题起因是什么?有哪些解决办法?建议采用哪种办法?


三,改掉忧虑的习惯
11.忙得没有时间忧虑——忙起来࿰
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