拾贰月份生活随笔_拾贰随笔-CSDN博客

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翻阅了一下十一月底立的Flage，看看倒了几个，对比了一下还好有几个还立着，有的勉强“过线”

十二月份关键字：

晨跑，阅读及欣赏影视剧，带娃，消费分析

1.晨跑

进入十二月份，早晨的天气慢慢转冷了，到了下旬基本上都是零度一下，晨跑保暖装备，及时补充水分都很重要。冬练三九，夏练三伏，锻炼这两个阶段都是很锻炼人的意志，健身瘦身一般情况下都会达到预期效果，只要坚持下来，三天打鱼两天晒网的够呛了。十二月份计划着晨跑量150，还好提前达成了任务，最后一次晨跑热身没有注意好，跑步达人总结的跑前热身，跑后拉伸两样一个都不能少。

跑步次数还是有点少，后期跑量和跑步次数都要提高，才能到达健身的预期效果，没有对比就没有伤害，看了跑步群里的大神，配速大部分都是四分多，都快赶上我骑电动车的速度了。

2.阅读及欣赏影视剧

十一月份看了经典影视剧《人间正道是沧桑》，建党初期的故事及新中国成立之前，国共两党的多次合作，促成合作之间的故事，矛盾论，论持久战，反对本本主义等脑海中的记忆都是初中或高中学的一些概念性的东西，记忆特别模糊，想了解来龙去脉，阅读原著是最能系统的了解及加深记忆。

十二月份《毛泽东选集》从一卷阅读到第三卷，特别是“中国社会各阶段的分析”，“星星之火，可以燎原”，“论持久战”，“实践论”，“矛盾论”等，都是值得反复阅读，每一次阅读都会有不一样的体会，理论与实践，实事求是，都很重。

《自驱型成长》挺有意思，给正在带娃的帮助不小，作为成年人，我们其实并不是迫使孩子走上我们为之定下的道路，而是要帮助他们成长，进而让他们找到真正适合自己的人生道路。孩子终究还是要找到属于自己的路，并在之后的人生中，凭借一己之力修正这条路的方向。

3.带娃

天气转冷了，只能在室内，想要出去都要全身保暖好，出门晒晒太阳，补补钙。带娃不易，没结婚之前只是知道，加上想想中的场景，小的时候没有尿不湿，家里没有暖气，深刻体会到父母的不易。网上有的说带娃就像游戏中的升级打怪，喂奶，哄睡，陪玩，换尿布，各种“技能”都要练，总会有惊喜，笑的时候很天真，哭的时候无顾忌，偶尔会冒出一句清晰的字，“要”，“吃”，多音字“妈妈”，“爸爸”.

4.消费分析