人体器官夜间工作时间表:
凌晨1:00~3:00,胆的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨3:00~5:00,肺的排毒,需在熟睡中进行。
午夜12:00~凌晨4:00为脊椎造血时段,必须熟睡。
凌晨5:00~7:00,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7:00~9:00,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
晚上9:00~11:00为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静休息或听音乐。
晚间11:00凌晨1:00,肝的排毒,需在熟睡中进行。
读书心得:一部电脑,如果是因为电压不稳而出现问题,表现在硬盘上,如果是西医会专治硬盘的问题,如果硬盘还是不好,就换一个。如果是中医,会先查是什么引起硬盘坏的,测了电压后,如果发现是电压引起的,解决电压的问题,那么硬盘就没事了,硬盘本来就是好的。西医认为头痛治头,脚痛治脚,出现问题的器官,如果治不好,就换一个,或者切除,但很可能这样也无法彻底的治愈,因为问题不出在器官上,很可能是因为电压不稳,或是其它器官的牵制而引发的。中医是查根,发现你的病症根本,从而解决问题。
这本书颠覆了我所有医学知识,解释了很多为什么,我知道了我为什么发胖,是因为经络受阻,而且身体血气不足,所以不能将一些“寒毒”排出体内,导致“寒毒”淤积,细胞被“寒毒”侵蚀,转变成了固体。而且,如果一个部位的寒气太重,会影响大脑的控制能力,身体会认为这个部分特别怕冷,于是用有限的血气给这个区域生产一些脂肪,保护受寒的部位。
脸上的疱疱很可能是胃肠不好,要经常清肠胃。
前几天朋友带我去看中医,一位名医,把了脉后,他问我第一句话就是,你脾气是不是很大?经常容易生气。呵呵,中医还带看心理的。原来我身体所有的不适都是因为生气引起的,我是个急脾气,凡事爱起急,一急就生气,气如果不能及时排出体内,会伤肝,肝伤后更容易生气,恶性循环。千万不能生气,心里生气不说出来也不行,只要动气都会产生大量的有毒物质,伤身体。
一年前看中医的时候说我是阴虚,当时不知道什么叫阴虚,看了这本书后,彻底地明白了。一个人经历健康,阳虚,阴虚火重,阴阳两虚,血气枯竭,死亡。
先不说健康。阳虚,相当于开始吃老本,花银行里储蓄的钱,只出不进。就看你有多少储备,如果以前只储备了很少的能量,这时如果不注意,继续消耗,就会转到阴虚。阳虚阶段人特别爱生病,因为人体是个特别精密的化学工厂,一切对身体不利的东西,它都会想办法,把它排出体内,所以打喷嚏,发烧,拉肚子等等这都是身体排毒的方法,如果这时表现在咳嗽上,你觉得喉咙不舒服了,硬吃西药把它停下来,器官恢复了正常,可毒还没有排出去,但身体认为你已经正常了,所以就不用排毒,这个地方就会淤积以前的毒,慢慢的变成慢性病。排毒这个过程需要用很多的能量,血气,如果这时你体内的能量血气都不足的话,就不能进行,如果什么时候发现你不生病了,不是说你有多健康,很可能是因为你已经进入阴虚阶段
阴虚,就是血气能量不足以让你生病。到阴虚的时候,已经没有足够的血气让你生病了,一般疾病入侵时,人体并不抵抗,疾病长驱直入。因为没有抵抗,所以不会让人感觉有病征,但这时会在肤色体形五官上留下痕迹。经常是越晚精神越好,也不觉得自己有生病的感觉。这是健康的假象!在血气无法满足日常使用的时候,就会用“火”代替,上火的“火”,这时老本花完,就要用信用卡了。
阴阳两虚,火用不了太长时间,用完就成了阴阳两虚,这时身体只好从不重要的部位中提取血气,营养来补给身体的重要器官。这时你会觉得全身特别累,像重症肌无力啊,糖尿病啊,都是这个阶段的多发病。
血气枯竭,阴阳大虚,这个阶段的人,由于连控制五脏六腑的能力都丧失,发生的都是非常严重的疾病:癌症,肾衰竭,中风等,这都是因为身体里的血气全无,不能发起对病毒的反击,病毒长时间侵害器官造成的。(如果这时狂补血气,不知道还来得及吗?)
但是人很怪,血气下降的过程很慢,几年甚至几十年,但上升却很快。这就是为什么有的人一忙起来就好的很,可是一闲下来,或休息了反而生病的原因。这时的生病是身体在恢复,血气恢复到足以让人生病的时候,就是体内各器官开始排毒的时候,开始和体内病毒打仗的时候。但西医这时会认为你生病了,会给你开一些抗生素,强制你排毒的器官停止战斗,身体也会被这个假象迷惑,以为毒已经排出去了,就转战它处。毒就这样留了下来,形成了慢性病。一个人一生中有很多时候是这样强制性地留下了毒,可身体已经不认为毒存在了,这时就要用推拿按摩和刮痧针灸来排毒,通过这些方法,把剩下的毒排出来。
血气不足的时候,器官得不到养份,就算是一块海绵,没水的时候,它也会干下来,同理,如果是肝,就会肝硬化,如果是肾,就会肾衰竭。血气足的时候,各个器官都充满了新鲜的血液,它只能好好的工作,更加努力的去把身体运转得更好!
早睡早起,这个看来很不现实,可确是最有用的补血气的方法。造血气最佳时期在11点到1点。经常有人一天睡很长时间,可是身体还不是特别健康,就是因为没有在正确的时间里睡着。日升而作,日落而息,只是现在诱惑太多,如果大家不想有一天,在病床上补回来的话,就一定要争取早睡早起,身体才是最重要的,活着,而且要健康的活着,这才是目标。
真希望大家都爱惜自己的身体,让家人朋友都健康,身体好,心情就好,心情好,所有的人都会快乐!祖国会更美地!
《人体使用手册》在博客来,金石堂,三民书局等,健康类排行第一名;在台湾最大的网络书店博客来网络书店中,从上市之后,一直居于健康类排行榜首,至今历久不衰;是高科技人员最喜欢的健康书。
身体需要的,不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。
现代医学面对众多无法解决的慢性病,一味的寄望未来某一天能发明新的药物,一举克服某一种疾病,这种研究方向很可能是不切实际的。
回复正确的生活习惯,并且用正确的方法处理疾病,使人体的血气逐渐上升,修复及再生系统发挥作用,应该是人类更有机会克服慢性病的途径。
作者用一种易理解和具创意的诠释语言,系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识,提出了保健的基本五项,简单易行,有理有据。本书结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构,把人体当作一个完满智慧的机体,并与悠久的中医养生保健理论联系起来,其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。
★长期以来,我们用一知半解的医术来对抗疾病,许多治疗的手段对身体产生不良的影响,使得人体的吸收能力受到很大的阻碍。这些问题都会造成人体能量的下降,而使人体逐渐失去各种功能,造成各种各样的疾病。
★睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一,对于这个原因造成的疾病,解决之道也只有在正确的时间里将不足的睡眠补回来一途,没有任何药物可以替代。
★肥胖并不是能量过剩,身体将过多的能量储存下来,反而是能量不够,使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。并非肥胖的人容易得心脏病,心脏病才是肥胖真正的原因。
★回复正确的生活习惯,并且用正确的方法处理疾病,使人体的血气逐渐上升,修复再生系统发挥作用,应该是人类更有机会克服慢性病的途径。
★我们相信人体必定比他自己设计出来的个人电脑更完美,保持健康应该就像使用个人电脑一样简单,只要依照操作说明书,不要随便施以干扰,正确地使用就行了。这本《人体使用手册》,希望帮助大家更早地学会如何正确地使用身体。