自律给我自由
今天是建立计划的第一天,会按照这个维度来记录。
正常饮食:正常的工作餐,正常的摄入量,无高热量食物饮料的摄入。(热量查询:薄荷健康app)
| 今日饮食 | 今日睡眠 | 今日步数 | 其他运动 | |
| 预期 | 正常饮食 | 7-8小时 | 大于8000 | 看时间安排 |
| 实际 | 正常饮食 | 12号晚上的睡眠情况 | 12号当天的步数 | 12号的运动 |
今天是建立计划的第一天,会按照这个维度来记录。
正常饮食:正常的工作餐,正常的摄入量,无高热量食物饮料的摄入。(热量查询:薄荷健康app)
| 今日饮食 | 今日睡眠 | 今日步数 | 其他运动 | |
| 预期 | 正常饮食 | 7-8小时 | 大于8000 | 看时间安排 |
| 实际 | 正常饮食 | 12号晚上的睡眠情况 | 12号当天的步数 | 12号的运动 |

被折叠的 条评论
为什么被折叠?