学习方法论

关于学习方法，收集总结如下几种

精神胜利法

精神方面：自我鼓励，自我调动；
身体方面：加强锻炼，注意休息。

如何阅读一本书

快速掌握一个语言最常用的50%

来自孟岩老师的博客
https://blog.csdn.net/myan/article/details/3144661

艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯

记忆的规律
第一，遗忘先快后慢

这条曲线告诉我们学习中的遗忘是有规律的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘"先快后慢"的原则。
观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

下面是一份遗忘曲线表格

费曼学习法

费曼学习的核心原则：以教为学
原理：“但凡我不能创造的，我都不能记忆深刻”
步骤：

• 第一步 - 选择一个你想要理解的概念
  选择一个你想要理解的概念, 然后拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.

• 第二步 - 设想一种场景，你正要向别人传授这个概念
  在白纸上写下你对这个概念的解释, 就好像你正在教导一位新接触这个概念的学生一样. 当你这样做的时候, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.

• 第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料
  无论何时你感觉卡壳了, 都要回到原始的学习资料并重新学习让你感到卡壳的那部分, 直到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释这个部分为止.

• 第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达
  最终的目的, 是用你自己的语言, 而不是学习资料中的语言来解释概念. 如果你的解释很冗长或者令人迷惑, 那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅 – 你要努力简化语言表达, 或者与已有的知识建立一种类比关系, 以便更好地理解它。

最重要的一点是：
一定要写下来。而不是在大脑中想，因为大家都清楚，其实我们的大脑的短期记忆容量是非常有限的，所以为了最优化使用大脑，我们需要写下来，让大脑腾出空间，做重要的事情。

其实没有那么多悬的东西，为什么费曼的这个方法有效呢，我想主要的原因它是让我们的大脑由被动接受变成主动的创造的状态。

我真的不知道一个人真的只通过看书，看别人的言论，观点等就能悟道，如果是的话，我很好奇他是怎么做到的。我只是觉得不管怎样，我们需要放下书本，去实践，去体验，去观察，去琢磨，去尝试，去创造，去设计，去stay hungry, stay foolish。

学习吸收率金字塔

记忆宫殿

记忆宫殿的核心原理就是用熟悉的地点，作为定点桩，去记住任何陌生的信息。陌生的信息通过转图或编码，与地点进行钩挂。这就是记忆宫殿法。
https://www.zhihu.com/question/22519910/answer/1045576726

理解 and 记忆

• 学习的过程就是先模仿，后创造的过程。
• 模仿的前提是理解，很多时候，理解并不用花太多时间；
• 记忆反而是一件苦差事，遗忘挥之不去，人的本性就是对新鲜的东西更感兴趣，但记忆的法门就是重复。