【模型 5.0】幸福模型：良好关系是怎么形成的？

To think:

5月20日那天，在一女生楼下有一个心型的蜡烛，一看就是要表白的架势。当时我就想，可能是这个男生看书看少了，或者没看《亲密关系》。

亲密关系需要建立在吸引上，而表白恰恰是降低吸引的事情呀。从女生的角度出发，与其说表白，不如说是威胁女生在两种关系中选择一种，女生是有压力的。

如果女生不是特别喜欢这个男生的话，大部分会以拒绝结束。所以本文想谈一谈如何发展一段良好的关系，无论是对企业还是个人，良好的亲密关系能提高幸福感，让生活和工作富有活力。

我们将从吸引，心理安全度和情绪感染三个方面出发，为自己建立良好的亲密关系。

1.吸引

物以类聚，人以群分。什么样的人，就会吸引什么样的人来到你身边，这是一个不争的事实。

大一下学期，我感觉英语特别重要，然后去参加了一个英语的集训营。到大二的时候，翻一翻朋友圈，我惊奇地发现我朋友圈里有很多人的英语都特别好，他们都是在我学习英语的过程中认识的。

所以，我们会看到社会上从事同一行业，且社会地位相当的人更有可能成为夫妻。因为他们有更多的机会交流，有更多的话题可以聊。如果你整天在酒吧里，那你遇到喜欢喝酒，或者渣男渣女的可能性应该也是非常高的。

在《亲密关系》中，作者认为吸引是关系建立的第一步。吸引力的本质是对他人的奖赏，如果你风趣幽默，美丽动人或者知识渊博，就是给对方的直接奖赏，因为和你在一起能提高幸福感或社会地位。

若你给的奖赏足够好，你自然能够吸引到异性。如果你很有钱，地位高或名声好，这就属于间接奖赏，和你在一起，能被人尊敬。

但别人对我们的吸引力不仅取决于他们的魅力，更重要的是我们自己的需求偏好与别人提供的奖赏是否一致。无论如何，一个人的财富，名望，或者内在品质，学识等，总会有与其对应的异性。在遇到对方之前，先提高自己总是好的吧。

就像查理芒格说的：“找到最佳配偶的唯一方式，是你首先必须值得拥有好配偶，因为从定义上来说，好配偶可绝不是傻瓜。”无论是选工作还是选对象，道理都是一样的。

2.心理安全度

还记得波斯信使综合症吗？那个愚蠢的国王在接到坏消息之后，把信使杀了。然后他再也没听到坏消息，因为一旦有坏消息，信使都会谎报成好消息，使得自己免遭杀身之祸。

于是，他听到的最后一条坏消息是“国家将亡”。所以，心理学家艾米提出了一个“团队心理安全”的概念：一个人在团队里报告自己错误的时候，在心理上是否感到安全。

信使就是感到极度的不安全，才会谎报军机的，所以国王领导的国家就是心理安全特别低的团队。心理安全高的团队比心理安全低的团队更愿意坦诚失败，复盘错误，承担风险，所以他们能在错误中学习，成长，这才是好的团队。

我想在错误中学习的最好案例就是托马斯·沃森领导的IBM了吧。托马斯曾说：“如果你想要提高成功的几率，首先要将失败的几率翻倍。”曾经IBM有位经理犯了一个错误，致使IBM损失100万美元。

第二天，这位经理拿着辞职信诚惶诚恐地走到托马斯的办公室，把辞职信递给托马斯。托马斯说：“你要干什么？”经理说：“因为我的失误，让公司蒙受了巨大的损失，所以我打算辞职，以弥补我犯下的错。”

托马斯说：“什么？你知不知道我们为你花了100万美元的学费，你现在就要走吗？”

这个故事至今仍被IBM内部传颂，因为他告诉员工：“我们必须从失败中学习，避免第二次再犯同样的错误。”

因此，无论是个人还是企业，都需要提高自己或者团队的心理安全度，承认错误，同时在错误中学习。

每个人都会犯错，起码让自己的犯错变得有创意一点，不要重复以前愚蠢的错误。

3.情绪传染

看到别人难过时，你也会难过。看到别人开怀大笑时，你也会开怀大笑。不信你看一下这个视频。

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根据科学研究表明，人脑有一种镜像神经元，可以让我们看到别人的动作或感受之后，进行模仿，这也是我们理解，学习，认知的基础。

意大利研究人员曾分离出一个猴子大脑当中的神经元，这个神经元负责把手臂举起来的这部分动作。猴子每次把手举到嘴边，这个神经元都会被激活，一旦把手臂放下去，这个神经元就会关闭。

有一天，一些科学家吃饭回来后，发现猴子的手没有动，但屏幕上表明这个神经元依然在不断地开，关，开，关。大家都觉得可能是设备坏了，但有一个科学家意识到问题所在了。

因为猴子前面有一位科学家拿着一杯咖啡，当这位科学家喝咖啡时，就会把手举起来，这时猴子的神经元就会被激活。喝完放下手臂时，猴子的神经元就会关闭。其实这个猴子的手臂没动，但它的大脑就像一面镜子一样，反映出那个科学家喝咖啡的动作。

该实验证明人脑存在一个特殊的神经元，即镜像神经元，能够像镜子一样辨认出观察对象的行为，并作出相应的情感反应。这也解释了为什么我们会那么容易受周边环境的影响，别人玩游戏我们也想玩，别人刷剧我们也想刷。

因为我们的镜像神经元在潜意识里就模仿了别人，根本轮不到你进行理性思考。如果你想养成好习惯，最好的方法是和拥有这个好习惯的人生活一段时间慢慢地，你就被他影响了。

所以，良好的关系，应该是用情绪感染别人。当别人不开心时，用你的开心影响他们。良好的上下级关系，说的再多，还不如用行动来影响别人。因为，镜像神经元的作用是发生在潜意识的。