不同茶的功效[长期更新]

不同茶的功效[长期更新]

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陈皮白茶

陈皮白茶可以加快身体的新陈代谢，可以促进体内湿气的快速排出，增加排汗量，陈皮搭配白茶泡水喝，可以提神醒脑，缓解眼部的疲劳；陈皮中含有丰富的纤维素，可以加快肠道的蠕动，帮助食物消化，隔夜的陈皮白茶禁止饮用。

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• 陈皮白茶适宜人群

　　一、经常使用电脑人群

　　现代社会，电脑一族是必不可少的存在，一天超过八个多小时的时间面对着电脑，所产生的辐射会对皮肤、身体造成一定的影响。陈皮白茶以陈皮相融合，陈皮中含有的胡萝卜素、维生素C、维生素P，白茶中富含茶多酚、微量元素等，二者结合能够有效防辐射以及抗衰老。

　　二、抽烟喝酒的人

　　白茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。白茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，而陈皮可使肾血管收缩，使尿量减少。所以多喝陈皮白茶可缓解重金属的毒害作用。

　　三、减肥人群

　　爱美之心人皆有之，身体上的肉过多，有时候不仅是审美的问题，更严重的会导致高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等问题。喝茶能减肥已经成为一种新方法，但其中有一种茶——陈皮白茶，不仅能减肥，同时还能调节肠胃健脾理气。

　　白茶中富含的维生素B1，能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。陈皮能够健脾护胃，长期饮用可降脂减压、清理血管促进血液循环。

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优点:

1、提高抵抗力

白茶在发酵的时候是轻微发酵，还含有大量的茶氨酸成分，会影响细菌在体内的生长环境，提高对细菌的抵抗力。

2、降血压

陈皮和白茶中都含有非常丰富的茶多酚、维生素；茶多酚可以有效促进人体对维生素的吸收，降低胆固醇的浓度，降低血压。

3、消食解腻

陈皮中含有大量的挥发油，可以帮助消化，促进肠道内的垃圾毒素快速排出，消除体内油脂，陈皮搭配白茶可以消除积食解除油腻。

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缺点:

• 避免喝的过浓

  • 冲泡陈皮白茶的时候，一般讲究浓淡适中，饮用陈皮白茶的时候不要太浓，陈皮白茶太浓会造成食物中的营养成分不被吸收，会阻碍蛋白质化合物的吸收，会容易导致身体消化功能受到阻碍，体重下降。

• 避免过量饮用

  • 什么事情都讲究度，过量饮用陈皮白茶会导致身体的器官承受压力巨大，产生恶心、失眠、呕吐头疼等症状，对身体的健康造成影响。

• 饭钱喝影响实物的吸收

• 饭后不要喝浓茶,会导致身体吸收铁和蛋白质的能力变差

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乌梅

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• 功效

  • 1、止痢断疟： 乌梅味酸，能涩肠止泻，有收敛作用，可用于久泻、久痢、便脓血、痔疮出血者及慢性结肠炎、细菌性痢疾者；

  • 2、安蛔止痛： 乌梅有安蛔止痛的作用，可用于蛔虫所致腹痛、心烦呕吐、四肢厥冷的蛔厥病症，婴幼儿腹泻者；

  • 3、敛肺止咳： 乌梅可止渴调中，敛肺止咳，可用于肺虚久咳、虚热消渴、肝炎、胆囊炎、胆石症者；

  • 4、抑菌： 乌梅对多种细菌有体外抑制作用，包括革兰阳性菌的金黄色葡萄球菌和革兰阴性菌的大肠埃希菌、铜绿假单胞菌、肺炎克雷伯菌以及白色念珠菌等有不同程度地抑制作用。

  • 解渴舒顺，滋润口腔。

  • 止泻

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• 禁忌:

  • 乌梅性温，味酸，微涩，外感风寒，内有实热积滞不宜使用；胃酸过多者慎服。多食损齿，伤骨，蚀脾胃，令人发热。

陈皮

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1、止咳化痰

　　陈皮中含有大量的挥发油，挥发油具有一定的刺激性，可以对人体起到很好的祛痰作用，进而使得人体内的痰液可以轻松咳出。此外，陈皮挥发油还可以稍微扩张支气管，具有不错的止咳平喘的效果。在平时适当喝一些陈皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状。

2、促进消化

　　陈皮泡水喝能为人体提供丰富的挥发油，这种物质既能促进唾液和胃液分泌，又能温和刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能促进肠胃中食物的消化与吸收，人们经常用它泡水喝，可以预防缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水喝还能去除油腻，人们在食用大鱼大肉以后，及时用陈皮泡水喝能有效减轻肠胃负担。

3、缓解胃痛

　　有胃痛习惯的人，可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段时间，你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。

4、治疗感冒

　　陈皮具有发汗的作用，特别是刚开始感冒伴随咳嗽的时候，可以用陈皮泡水喝，加入适量的红糖，能够快速让身体发汗，从而治疗感冒。

5、促进睡眠

　　陈皮含有香精油成分，具有独特的芳香，能够醒神醒脑，安神，促进睡眠。特别是一些经常失眠的人，不妨泡一杯陈皮水试试。

6、淡斑美白

　　淡斑美白也是人们用陈皮泡水喝的重要功效，因为它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，而它含有的其他营养成分，则能促进皮肤细胞再生，人们坚持用它泡水喝，能提高皮肤弹性，也能淡化色斑，美白肌肤，延缓皮肤衰老。

7、美容养颜

　　陈皮含有丰富的维生素C，而维生素C是能够美容养颜的，所以平时用陈皮泡水喝，不仅能够很好把体内毒素排出去，还能够促进身体血液循环，起到一个美容养颜的作用。

8、健脾祛湿

　　陈皮药辛味苦，入脾经和肺经，在平时用一些陈皮泡水喝可以达到很好的健脾功效，并且陈皮具有很好的燥湿功效，可以祛除体内湿气。

9、提高身体免疫力

　　陈皮味道略苦，能清热解毒，人们用它泡水喝，还能让身体吸收丰富维生素和香精油，这些物质既能提神醒脑，也能促进人体代谢，而且能提高人体免疫功能，它对人类体质虚弱和免疫力低下等症，都有一定调理作用。

10、预防晕车

　　很多人都会有晕车的情况，在乘车之前，可以含几片陈皮在嘴里，然后慢慢吞服，能够预防晕车的情况。或者可以直接泡水喝，能够缓解晕车的不适。

重瓣红玫瑰

1、镇静安抚：红玫瑰的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间，常会有些情绪上的烦躁，玫瑰花可以起到调节作用。
2、缓解疲劳：红玫瑰味甘微苦、性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候，喝玫瑰花茶有缓解作用。
3、行气解郁：红玫瑰味甘、微苦温，归肝、脾经，有行气解郁、和血散瘀的功效。主要用于肝胃不和导致的胁痛、脘腹胀满。

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桑葚

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山楂

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茯砖茶

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玉米须

• 功效

  • 为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。 治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。

• 主治

  • 利尿消肿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。

①《滇南本草》：宽肠下气。治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。

②《岭南采药录》：和猪肉煎汤治糖尿病。又治小便淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。

③《现代实用中药》：为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患、糖尿病等有效。又为胆囊炎、胆石、肝炎性黄疸等的有效药。

④《民间常用草药汇编》：能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩。

⑤《河北药材》：治水肿性脚气。

⑥《浙江民间草药》：开胃，平肝，祛风。

⑦《四川中药志》：清血热，利小便。治黄疸，风热，出疹，吐血及红崩。

• 用法用量

  • 内服：煎汤，15~30g；大剂量60~90g；或烧存性研末。
  • 外用：适量，烧烟吸入。

• 注意禁忌

  • 煮食去苞须；不作药用时勿服。

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红茶

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长期喝红茶的好处包括缓解疲劳、提神醒脑、养胃护胃、利尿消肿、美容养颜、助消化、生津、强壮骨骼、活血、降脂等，但需要注意避免过量饮用。

1、缓解疲劳：红茶中含有咖啡因，能够促进新陈代谢，并促使血液循环速度加快，有助于缓解疲劳感。

2、提神醒脑：红茶中的咖啡因还能够提神醒脑，还有助于改善思维迟钝、困倦等情况。

3、养胃护胃：红茶多是经过发酵、烘制制成的，性质温和，有养胃、暖胃、护胃的作用。

4、利尿消肿：红茶还可以起到利尿消肿的作用，可改善身体浮肿。

5、美容养颜：长期喝红茶可摄入一定量芳香物质，有助于加快皮肤新陈代谢，改善皮肤状况，使皮肤变得有光泽。

6、助消化：长期喝红茶能改善胃寒，并具有一定消炎作用，加入适量牛奶、糖等，可以保护胃黏膜。

7、生津：红茶有一定清凉之感，还含有多酚类、氨基酸等成分，可促使唾液分泌增多，具有生津作用。

8、强壮骨骼：红茶中含有一定多酚类物质，可对破骨细胞产生抑制作用，长期喝有助于强壮骨骼。

9、活血：红茶还能活血，可辅助促进血液循环，但作用较为轻微。

10、降脂：红茶有一定降脂作用，长期喝有助于降低血压、血脂水平。

红茶虽然可以长期喝，但需要注意控制量，并控制红茶的浓度，以免喝过多浓茶而加重躯体不适。茶饮仅可作为食物辅助缓解不适，但是并没有治疗疾病的作用，出现异常不适应积极就医处理，不可过分依赖，以免延误病情。