健康 ·叶黄素

保护程序员视力的法宝 · 叶黄素

· 叶黄素可以吸收蓝紫光，能帮助眼睛视网膜抵御紫外线。 · 对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，可延缓眼睛衰老。 · 人体补充大量叶黄素，可以维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。 · 近视的人，补充叶黄素，可以有效的延缓近视度数的增加。 · 补充叶黄素可以抗衰老。 · 补充叶黄素可以抗癌。 · 延缓动脉硬化，高血压容易动脉硬化。 · 预防糖尿病。

叶黄素适用人群

· 需要在正午阳光下工作的人，如：运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察 · 患眼部疾病的人，如：白内障、青光眼、老花眼、弱视、斜视、散光人群、定期吃叶黄素可以缓解。 · 上班族，以及经常使用电脑或凝视电脑屏幕的人员，经常熬夜的人，或者夜间工作者。 · 其他，如：患有心血管疾病，肾脏疾病，糖尿病患者。

叶黄素来源

· 叶黄素，在蔬菜、水果中大量存在。 · 水果如：蛋黄、玉米、木瓜、南瓜、柑橘、枸杞、桃子。 · 蔬菜如：羽衣甘蓝、菠菜、韭菜、小白菜、芹菜叶、香菜。