git撤回上传版本撤多了该如何恢复

下午commit了一个版本，但是因为数据太多push失败，所以打算利用git reset --hard HEAD~撤销commit，修改.gitignore文件再重新push，但是一不小心撤回多了，使得本地代码消失
解决方案：
git fsck --lost-found：会在本地.git文件夹下出现lost-found/commit文件，里面是上次commit的id（我觉得执行命令之后把之前reset的都给添加回记录里面了）
git reset --hard [hash]：将id把hash替换，然后代码就恢复原状了。（但是在.gitignore记录的文件夹不会恢复）

因为我再次修改了.gitignore文件夹，所以再次push后，会发现上传的是下午commit的代码，只有.gitignore文件是我新上传的。

总而言之是从.gitignore更新回退到2022050702（commit记录）

所以慎用git reset --hard HEAD~，在没有add和commit的时候不要使用

.gitignore更新：git rm -r --cached .