刘轩-心理课堂-五个赢得社交正面评价的秘诀

Positive：

• 没有人喜欢跟愁眉苦脸的人-交朋友去聚会的路上带着考虑聚会的好处，最起码带着观察人的任务。
• 正向的言语-不要以抱怨来展现自己的优越。尽量保持正面的态度，尽量用良好的语言。

Engaging（维持一个人的兴趣和专注）：每个人 都希望能展现最好的自己，重点不是在展现自己的最好而是帮助对方展现他们的最好；

• 当与他对话时，专注的看着他，也只有他。专心对话这是良好沟通的基础；技巧：在用餐前，将手机调成静音。当对方感觉到你的尊重后，很少有抱怨的。

Authentic(真实):社交最大的败笔就是被人认为是表里不一的人。比如：平常的时候冰冰有礼，在和服务生说话的时候切非常粗暴。这种行为很容易引起别人的反感。

• 在对话的时候注意你的3V：Verbal（所说的话），Vocal（语气，语调），Visual（表情和肢体语言）。

Connection：朋友初次见面：

• 不应该是急于表现自己的优越；
• 不是突出对方的好处（还没熟到这个程度）；
• 而是找共同点——共同的朋友，共同的背景，共同的兴趣，这种共同点越多，连接越精准效果越好；

Empathy：用同理心来理解对方。同理心不等于同情心，同情心带有优越感容易让人不舒服。同理是理解对方。不要急着下判断，不要急着说教，先试着理解对方。

• 说话技巧：我主观上很不同意，但我真心想听听你的思路；当用同理心对人，对方也更加容易卸下心墙，接受的建议。
• 尊重对方的行为和感觉，并且分享自己的经验和建议来建立更多的connection；让自己变成对方的朋友；

最后应该在生活中多练习这些技巧，然它变得更加自然 ，自然让我变得更自在，