为了不思考，人类什么事情都做得出来

这篇文章记录了我阅读李睿秋著作《打开心智》部分章节的心得体会。这本书是探索心理学世界的极佳入门读物，推荐给大家。

我们的大脑是一台奇妙的节能机器，为了不思考，人类什么事情都做得出来。

🧠 节能：减少思考以节省资源

大脑尽可能避免复杂的思考，因为这会占用过多的能量和资源。为了高效运作，我们的脑海不断预判情况，与已知问题对比新问题，迅速给出判断。

这种处理方式如同贝叶斯机器一样，根据新证据调整先验知识，尽可能减少思考的需求。

🚗 自动化与控制加工：从新手到老手

比如在开车这项技能上，新手需密集投入注意力，而老手则能够潜意识驾驶。这一转变是大脑为了节能而自然形成的过程。

🔍 有限理性：追求性价比最高的选择

我们的决策过程并非总是寻求最佳解决方案，而是在有限理性的框架下，寻找成本最低、收益最高的选择。现代社会经济学也常常提及这一点。

🗣️ 认知流畅性：大脑的捷径策略

大脑偏好流畅的信息处理路径。当信息处理起来容易且省力时，大脑更喜欢它，更倾向于接受和相信它。

谣言通常简单、直接且断然，易于加工处理，因此常常获得大脑的青睐，这解释了谣言为何容易传播。

可靠的知识往往更加复杂和克制，难以转化为简单的断言，因此不易于大脑快速理解和记忆。

💡 双系统模型：平衡直觉与深思

卡尼曼在《思考，快与慢》中提出的双系统模型，划分了快速直觉的系统一和缓慢深思的系统二。尽管我们天生倾向于使用系统一，但通过警觉和训练，我们能够更加高效地运用系统二。

🤔 思考与行动：如何利用大脑的节能特性

通过深入理解大脑的节能原理，我们可以更好地把握自己的认知过程，掌握在省力和精确思考之间的平衡。

认识到自己理性的限度，可以让我们在面对复杂问题时，有意识地激活系统二，进行更深入的分析和决策。

同时，我们也能理解自己为何容易受到简化信息的诱惑，并通过提高警惕，避免因为认知偏差而作出错误判断。

在这信息爆炸的时代，了解大脑如何处理信息不仅仅是心理学的课题，更是每个人自我提升的起点。

阅读日期：2023年6月29日

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