学会自律

自律是优秀的开始，随心所欲是优秀的结束。

    有这样一种说法：比你优秀的人比你更努力，你还有什么值得炫耀的。

    越优秀的人越努力，越努力的人越优秀，这是良性循环。

    越失败的人越堕落，越堕落的人越失败，这是恶性循环。

    你是在良性循环中还是在恶性循环中？

一、自律要确立好目标：

    有目标的人不会无聊，不会经常玩游戏，刷抖音、快手、微博、朋友圈。

    有目标的人更关注自己的目标是否达成，达成目标后会有更高的目标。

    有目标的人更注重全面发展，无论是从身体上、心里上还是精神上，都会得到健康的发展。

    确立科学的目标：

    目标要切合实际，不能好高骛远。比如我等平民百姓就不能像王健林说的那样，先定个小目标，挣它一个亿。我是一个老师，那么老师就应该确立好教育和学识方面的目标，比如看多少本书，写多少篇文章，专研多少知识，熟练多少工具等。

    现在我就给自己定下目标：

           1、每月阅读一本书籍，书籍可以是心里、逻辑、软件测试、软件开发等方面的书。

           2、每天至少30个俯卧撑、步行至少一万步，每周跑一次5公里。

           3、每周至少写一篇文章，文章可以是技术性的，可以是情感方面的。

    目标不在多少，在于是否能按照要求把目标执行完成，先定这些目标，如果每个月都能完成，还有余力，那么可以再继续定目标，比如考证（英语、技术等）。

 

二、自律要管理好时间：

      人一辈子就几十年，时间管理不善，那么就会偷偷流失，导致自己一事无成，徒增伤悲。

     你是否每天都玩2个小时以上的游戏？

     你是否每天都刷1个小时以上的抖音？

     你是否每天都刷0.5小时的朋友圈？

     你是否每天都看1小时的电视剧或电影（不是用于学习那种视频）？

     你是否每天都看0.5小时的娱乐新闻？

     你是否每天都逛0.5小时的淘宝？

    你是否每天都多睡1个小时懒觉？

     每个人，每天都是24小时，工作8小时，睡觉7小时，剩下9个小时，用来吃饭娱乐学习，把这九个小时用好，那么你就会比别人每天进步一点点，一个月下来，你就比别人进步不少，一年下来，别人就不敢跟你比了，多年下来，别人就只能仰望你了。

    我们都是正常人，不可能只工作，学习，不娱乐，但是娱乐不要时间太长，上面的2小时游戏戒掉，1小时的抖音戒掉，1小时的电影戒掉，1小时的懒觉戒掉，那么你就每天多了5个小时，一年下来你就多了1825个小时，假如1个小时能为你以后增加10元的收入，那么，你就比别人更有价值，身价多出18250元。实际上也许会为你创造奇迹也不是不可能。

三、自律要做好计划

      都说计划赶不上变化，但是如果没有计划，你就会没有方向，就算有时间，也不知所措，所有，留一点时间出来给自己做个计划，计划不用写得太大，写小一点，写具体一点，如果有变化，再根据实际情况去修改。

      比如：中午休息半个小时，晚上看一个小时的python书籍等。