脑子转不动:强迫性行为可能会导致身心分离，要去运动high

 脑子转不动:强迫性行为可能会导致身心分离，要去运动high
 

问题： 最近我的脑袋一直都转不动，无法思考，感觉做什么都不在状态。可是休息都足够，为什么会那么莫名其妙？
最近我的脑袋总是转不动，比如说上课时老师教的基本上都能够吸收一些，但是要深入思考的话脑袋会转不动，整个空白一片。在辩论队的辩题讨论也一样，队友们讨论的内容我都无法吸收，表面上是在听，可是不管怎样脑袋都无法思考，也没有办法作出相应的回答。以前的我在辩论时反应非常快，而且作出的回应也会比较有水准，可是现在的我听完东西后，脑袋却整个死机，无法思考。 以前出现这类问题是都是晚上睡不好，第二天精神不佳导致的，可是我最近的休息基本上都还足够，为什么会这样？

未寐 回答： 

我也经常会有这样的感觉，每过一段时间，就会感觉精力集中不起来，根本吸收不了任何知识，看书过目就忘，听课什么都听不进去，感觉好像大脑生锈了。
我的解决办法是，一个人去一个陌生的地方旅游。或者做一件自己从没有做过的事。
人在固定的环境，固定的生活方式下，会形成固定的思维。思维被固定了后，大脑就会抗拒与固定思维不同的事物。
所以，只有突破这个固定的圈子，才能接受新的事物。
发布于 2015-04-21

匿名用户回答：

更新下：强迫性行为可能会导致身心分离，比如强迫自己从慵懒状态到精神焕发，最好的办法还得静下来找到自己的频率，慢慢来调整。

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告诉自己:现在就踏踏实实做现在该做的事。

楼上那个到陌生环境中玩耍的方法很有效，一个月可以有那么几天到外面彻底疯玩一把。

另外，也有可能是焦虑症抑郁症的缘故，严重情况下可以去医院检查一下。

编辑于 2017-10-09

Taeon9 个月前
强迫性行为！！！对对付，我就是强迫的过了头，现在始终就是魂不守舍的状态，请问有调整思路吗？
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户匿名用户 (作者) 回复Taeon9 个月前
去检查下是不是注意力缺失。是不是强迫症。这两个别搞混。还有就是别想太多。给自己一些空白的时间。

Taeon回复匿名用户 (作者) 9 个月前
这两个检查是去看心理医生吗？还是别的检查？今天去看了心理咨询师，说我的注意力和思维能力本身没有问题，就是说我身心分离，思维和魂不在自己身上，和您描述的症状很像。
一旦出现问题中脑子迟钝生锈的现象，还有我有长期有意识的进行强迫行为的精力，继而出现身心分离。这种情况有治愈恢复的案例吗？
​匿名用户匿名用户 (作者) 回复Taeon9 个月前
不要多想。尽量顺从自己，或者找个好点的借口说服自己，不要单靠自己的意志力调动你不情愿的身体。
可以尝试下冥想与跑步。 每天尽量给自己留出一些时间来矫正自己。
注意力缺陷不是的话就可能是强迫症焦虑症了。不过还是建议你去做个正规的检查。

Taeon回复匿名用户 (作者) 9 个月前
有去看心理医生，感觉有靠谱的。他说我这是自己的魂没有了还没有被找回来。那这种情况可以痊愈吗？
​匿名用户匿名用户 (作者) 回复Taeon9 个月前
可以痊愈的。
对了。也有可能是抑郁症，强迫抑郁焦虑这三者治疗的药物有很大一部分都是重合的。

不请自来 回答：
我以前也是这个状况，脑子里会想很多，乱，烦，以前不会这样。
搜到这个问题是因为我也出现了这样的情况 ，本想看看别人的解答，无奈却发现这种问题大概只能自愈。

我想，强制性的一类东西，比如各种压力，或者兴趣，也许会带来不错的效果。毕竟，人总是有习惯性懒惰的趋势。

以上，个人拙见。
发布于 2016-12-12

佳人难再得 回答：

我也有过。
不是要休息，而是要去high。
让爽快冲刷你的大脑。
发布于 2018-01-29