你是否感觉自己有以下这些状况:做事拖拖拉拉,容易分心,上网强迫症患者,攒了一大堆琐事要处理。
该如何应对这种情况呢?有句话叫做,习惯决定命运。有一个软件叫做高效1小时,帮你养成良好的工作习惯。这个软件的思想是基于(10+2)x5时间管理方法,帮你从惰性中拯救出来。
10代表:在十分钟内全心全意的只做一件事情,100%投入工作状态,时间到了再休息。
2代表:十分钟一到,休息两分钟,喝喝茶,上上网,干什么都行。但是两分钟一到,立刻回到工作状态,开始列表中的下一件事。
5代表:一个小时,刚好把这种方式循环五次。
在实施的过程中,需要主要几点:不需要在十分钟内非得完成你的工作,只需要取得进展就可以;如果还没到10分钟就完成了,停止,休息2分钟,然后再进入下一个10分钟;不要跳过休息时间!请别这么做,时间一到必须休息。试试看,把你从惰性中拯救出来!