macos 系统 降级, 重装, 升级图文教程

最近一不小心mac被升级到了最新版本, 在使用vscode的时候经常卡顿,于是有了降级macos的想法! 于是就有了这macos的系统降级 , 重装, 升级图文教程.  本文重点介绍macos降级, 重装过程, 至于升级, 这个一不小心就会被升级(通过应用商店)基本上都是自动升级的,所以不做更多说明.

重要提示: 

1.  降级,重装之前务必先备份数据!!!

下面教程以Intel芯片的Mac为例, 非Inter芯片的Mac 可能有所不同, 详情可参考https://support.apple.com/zh-cn/102655官方文档中的相关说明

2. 降级macOS 需要提前准备macos 启动U盘

macos启动U盘制作方法见: macos重装系统 启动U盘制作方法 - createinstallmedia 命令使用方法总结-CSDN博客

macOS系统降级 ,重装步骤

1. 备份完数据后关机;

2. 进入macos的恢复模式

方法: 在关机状态下