谈谈如何养生--环境与养生1

（一）环境养生的现代解读

环境对人类的生存和健康意义重大，良好的环境，可保证工作学习的正常进行，促进人类的健康长寿，有利于民族的繁衍兴旺。反之，如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当，形成环境污染，不仅损害人类健康，还会产生长远潜在危害，威胁我们的子孙后代。

自然环境生态系统的内部具有自我调节功能，环境对污染物有一种自净能力。当环境内污染物过多，超过其自净能力，调节不再起作用，生态系统遭到破坏，环境就会受到污染。严重的环境污染，能造成生态系统的危机，导致人类的灾难。这一状况目前已有所显现，例如随着大量温室气体的超量排放，已经出现全球气候变暖现象，并由此引发了大量自然灾害发生；工业污染物的超标排放给我国居民生活的饮用水、空气、食品安全造成了越来越严重的影响，目前已威胁到人们的健康问题。

现代环境养生的任务就是创造良好的养生环境条件，充分利用各种良好的环境因素进行自我养生，以达到健康长寿的目的。那么良好养生环境应当具备哪些条件呢？概括起来主要包括：洁净而充足的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被以及幽静的工作生活场所与和谐的社会氛围等。