什么是你的核心竞争力之四--人格力量

作者：范军 （Frank Fan） 新浪微博：@frankfan7

继什么是你的核心竞争力前三篇文章之后，在本文中我将介绍人格力量（Character Strength）的概念和易行的办法，帮你更好的了解你自己。从而更明确自己的核心竞争力。

相信很多人曾经做过新年计划，我也试过。可做计划并不是一件轻松地事儿。面对这纷繁变化的世界，自己有那么多需要提高的地方，时间有限，想干的太多怎么办？很多时候让我无所适从。我想很多人和我过去一样，相信所谓的水桶效应，把大部分的精力关注在如何提高自己的弱点上，而往往忽视了如果最大化发挥自己的长处。甚至并不明确自己有什么长处。因为很多时候我们的长处是如此自然而生，以至于我们忽视了它们。

我最近由哈佛幸福课接触了积极心理学。它核心的理念就是鼓励人们关注积极的方面，而不是只着眼于改善不足的方面。人格力量是积极心理学的一个重要概念。它列出了24种人格力量。大量的研究表明，能很好利用自身特有人格力量的人，更容易作出成绩，也更能获得持续的幸福感。

下面的三个简单的步骤能帮你了解你的长处。

一了解你的优势（AWARE）

积极心理学奠基人Martin Seligman教授和ChrisPeterson教授24种人格力量并把它们归为6个大类。这些人与生俱来的内在力量每个人都在某种程度上拥有，只是每个人在某种力量上的强弱程度不同而已。

可以通过viame.org网站做一个免费测试（有中文版）。会告诉你5个最强的人格力量。这也是你最需要加以发挥的地方。

二探索你的优势（Explore）

了解了你的擅长的人格力量还不够，还需要理解透其对你意味这什么。当你看到结果的时候，是有点惊讶，还是十分信服。我对自己得出的结果是很信服的。

你能否想到上一次最为得意的事是什么？最能让你内心获得满足的经历是什么？是否在这些经历中你很大程度发挥了自己较强的人格力量？

这不由让我想起多年前我很自豪的一段经历。当时20出头，很多个周末都是和一群驴友呼啸山林，优哉游哉。每次都跟着带头大哥走就是了，起哄架秧子事儿也没少干。赶上一个7天国庆长假，大家决定兵发山西野长城是也。可由于人数太多，不得已分成晋军西线和晋军东线两支队伍。一帮有经验的老家伙扎堆儿去了东线，剩下经验稍浅的分到了西线。我呢稀里糊涂就当上了西线领队。我们一行十多人在山西野长城沿线，每人身背近40斤七天的吃喝，在野外徒步野营了七天。我自然忙个不亦乐乎。学习着沿途的历史文化，小心谨慎着安排行进线路，热心帮助着每个队友，和途径村子的老乡搞好关系，欣赏着令人窒息的山西平原风光，领略着中华文化的博大精深。

这段经历让我充分发挥了自己比较强的几种人格力量，让我对这段多年前的经历刻骨铭心，犹如昨日。也带来内心极大的满足感。

如果你希望经常获得让你内心满足的体验，总结一下在其中你发挥了自己的哪些人格力量。不妨想想如何能创造机会让你发挥这些力量。

三发挥你的优势（Apply）

费半天唾沫，没行动等于零。我提醒自己需要有切实可行，并且有创意的行动，才能让这种尝试有可能持久。看电影的时候多注意一下人物应用了哪些人格力量，比如我看了不下30遍的《肖申克的救赎》，主人公持之以恒（Persistence）的力量实在太强大了。还可以注意周围的人中哪些力量很突出。比如我曾经的一个同事非常善于利用幽默（Humor）的力量，有时在紧张和压力极大的情况下，哈哈一笑能让人轻松了不少。

我打算设计一些有意思的活动来发挥我热爱学习(Love of Learning)的力量。可以带孩子看看博物馆，或者参观巧克力工厂什么的，既能满足学习的需要，还能熏陶培养孩子在这方面的力量。

我对人格力量和积极心理学的了解刚刚开始，还有很多疑问。比如除了发挥我的强项外，怎么能慢慢培养一些力量呢？很羡慕那种在哈哈一笑化剑气于无形的幽默力量。

最后，我祝福自己和看这篇文章的你，更好的认识自己，了解并发挥自己擅长的人格力量，希望大家的生命会更精彩，内心更平和，也更容易获得持久的幸福。

附录--动物学校

教育家RH里夫斯博士写过一则耐心寻味的寓言故事──《动物学校》，并被Stephen Covey在《高效人士的七个习惯》中引用。

有一天，动物们决定，创办一所学校，以便迎接所谓“新学校”的各种挑战。学校里开设的活动课程包括跑步、爬行、游泳及飞行。为了公正起见，所有的动物都必须参加所有课程。

第一批学员有鸭子、兔子、松鼠、鹰以及奇特鳗鱼。

鸭子在“游泳”这门课上表现非常杰出，甚至比老师还优秀。但在“飞行”这门课，他的成绩只是勉强及格，“跑步”的成绩更是惨不忍睹。因为跑得太慢，所以放学后不得不放弃游泳，留下来练习跑步。他不停地补课练习，脚掌都磨破了，期末考试时终于获得了勉强及格的成绩。而他的游泳科目，由于长期得不到练习，期末时只获得了中等成绩。学校对中等成绩是能够接受的，所以，除了鸭子本人以外，没有人在乎这件事。

兔子在刚开学时跑步成绩在班上名列前茅，但由于在游泳科目中有太多的作业要做，他不得不整天泡在水里，泡得他几乎神经衰弱了。

小松鼠本来在爬行课程上表现优异，但对飞行科目感到非常沮丧。因为他的老师只许他从地面上起飞，而不允许从树顶上起飞。由于他非常喜欢跳跃，并花了很多时间致力于发明一种跳跃的游戏，结果期末考试时爬行科目只得了70分，跑步只得了及格。

老鹰由于活泼爱动，被视为“问题儿童”，受到老师们严厉地惩罚。以爬行课为例，它不到打败其他同学先到树顶，同时也坚持用自己的方式。但他用的是自己的方式，而不是老师所教的方式，因此他并没有得到老师的表扬。

学期末公布成绩，普普通通的奇特鳗鱼同学，由于游泳还马马虎虎，跑、跳、爬成绩一般，也能飞一点，因此他的总分是班级里最高的。毕业典礼那天，成为代表。

生活在草原上的土拨鼠拒绝入学，同时也反对纳税，因为这所学校的管理者拒绝增加“挖掘”这门课程。为了子女的将来着想，他们没让自己的孩子在这所学校里就读，而是先把他们送到獾那里做学徒，之后又联合其他鼠类创办了一所私立学校。

据说这所学校办得相当成功……

参考：

340 Ways to Use VIA Character Strengths by Tayyab Rashid& Afroze Anjum

Taking Action with Strength by RyanM. Niemiec, Psy.D.

https://kimsteadman.wordpress.com/tag/the-7-habits-of-highly-effective-people/