第1/100天 阅读笔记

量变积累：坚持对抗人性的弱点

村上春树说过：无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某些类似的观念的东西来。

在很多事情上，我们以为是质量出了问题，其实本质上是数量不达标。如果你不知道如何提升质量，那就先把数量当前一个目标，加量，加时，先逼自己完成原始积累。

第一，确定一个你要坚持的目标。（目标具体化）

第二，设置一个每天都要做的最低量。

第三，给你的坚持定一个期限。

第四，在坚持的过程中寻找正向反馈，学会自我激励。学会给予自己奖励。

不要小瞧坚持的力量，不是所有人都能做到的。

提炼精华：精进为一个厉害的人

光积累数量是不够的，如何突破瓶颈、提升质量才是关键。

积累+汲取= 优秀，先有积累，再有了汲取，你才能把一件事变成你的核心优势。

只有先保证简单的数据不出错，然后才是追逐升级去攻克难题。

职场上真正的高手会提炼方法、汲取精华作为自己的内在体系。

断舍离法：减少不必要的信息输入

断舍离原意是指把不必要的，不合适的，过时的东西舍弃，只留下生活的必需品。

其核心理念非常简单：以自己而不是外物为主角，永远活在当下。

第一，梳理并减少你的信息来源渠道。

自测表——日常刷朋友圈的时长

信息来源	每天浏览时间	用处	是否对自己有帮助

减少信息的第一步就是记录，真实的记录自己对什么信息花了多长时间，筛选那些优质信息为我们所用。砍掉那些不必要的信息。

第二，多阅读经典书籍。

读书

选书的方法：

首先，明确需求。看书的目的是解决遇到的某个具体的问题。

其次，可以看看豆瓣，知乎等平台。

最后，读书最重要的是实践，当你看完某个具体的部分，最重要的事情就是马上用起来。验证下书中的方法。

多阅读经典书籍，认可终身读的理念，坚持阅读，让书籍成为你主要的，系统的信息来源渠道。