第2/100天 阅读笔记

认知体系：用“费曼学习法”输入输出

在你最年轻的时候，最需要做的是搭建自己的认知体系。

第一，分清楚什么是知识，什么是认知。

认知是指你做某件事情的看法，你自己为人处事的一些原则，你做选择的判断逻辑。

第二，主动、密集地输入想要的信息。

巴普洛夫说过：问号是开启任何一门科学的钥匙。

第三，主动输出结论，归纳总结。

费曼学习法又称为快速学习法：

第一，选择想要学习的领域。

第二，尽可能地完全了解这个概念。

第三，反复用自己的话复述，力求化简到让别人最容易理解的程度。

第四，教给另外一个人。

操作系统：即刻行动才能终身成长

成熟不在于你是否西装革履、谈吐风雅，而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。

第一，接受自己是普通人。

第二，学会写行动清单。

步骤一：写出你现在需要做的事情。

步骤二：写出你需要通过哪几个步骤来达成目标。并把这些步骤细化。

自测：列出你的行动清单

项目	回答
需要做的事情有什么？
需要通过哪些步骤来达成目标？
做这件事的困难有哪些？
如何取解决这些困难？
需要什么资源支持？

第三，刻意培养你的操作系统

人的未来看的都是基本功是否扎实。

定期复盘： 将经验转化为底层思维

思考——实践——沉淀——总结输出

不犯过去曾犯过的错误。

而反思过去的错误，思考怎样才能不犯过去曾经犯过的错误的过程，就是复盘。

如果不复盘，人生就没有什么意义，复盘可以帮助你找到最核心的原因。

具体该如何复盘？分为以下四步：

1、回顾和记录。

2、分析总结你这一整天所发生的事情。

3、尽可能对自己多提几个问题并想解决方案。

4、将你的复盘结果分享给你身边同频的好友。

第一，复盘第一步是回顾和记录。

1.学习/工作情况
记录你今天在学校/职场、学习/工作过程中遇到的事情以及带给你的思考。

2.人际交往

记录交流的精华和自己的感悟。

3.财富增长

发生了什么事情，增长了多少财富。

第二、分析总结你这一整天所发生的事情。

做得好的地方，如何做的更好，做得不好的地方，如何改正。

第三，尽可能对自己多提几个问题和想解决方案。

PDCA循环： Plan -Do - Check - Action.