学会设定目标比获得金牌重要得多

菲尔普斯被称为菲鱼，职业生涯中一生收获了23枚金牌，仅2008年的北京奥运会，就收获了8枚金牌。4分03秒84创造的400米混合泳冠军的成绩，14年来仅有1人能接近，马尔尚成了第二位进入4分05秒的运动员。

凤凰卫视的节目主持人于盈在《领航者》节目中问菲尔普斯：是什么促使你成为了最伟大的运动员？
菲尔普斯回答她：我从小就会设定很多目标，并且把它写在纸上。当我身体疲惫不能动弹时，当我厌倦游泳之时，我起床后看着那个目标，它让我能够做出牺牲，永不放弃，这是我在游泳之外学到的最重要的事情。“梦想——规划——实现”是我常用的方法，实现梦想这条路并不平顺，经常出现让你分心的障碍和坎坷，无论我的目标是什么，无论遇到什么困难，我都会想办法去解决它。如果目标很容易实现的话，那岂不是人人都可以做到。
斯坦福大学卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）教授对于冠军和一个人为什么能够成功的长期研究，得出了一个结论“冠军思维”：这些冠军很少有人认为自己与众不同，生来就能获胜，他们都是这种设定目标之后，勤奋训练之人，是在压力下集中注意力和沉着应战的人。
对我们而言，也是需要学会设定合适的人生目标，当我们设定目标之后，再使用科学的方法进行每天的浇灌，这样会让我们形成人生的叠加效应，建成人生的高楼大厦，而不是每天的工作都是砌不同的砖，最后每一个都成了烂尾楼。