毅力，成功的钥匙

         一个月前，意识到控制体型的重要性后，便给自己制定了一个健身计划。那一个月里，运动基本按计划执行。每周跳3~5次pump it up 系列健美操，一次持续35min；2~3次的深蹲，每次100个。这样一周下来，基本每天有5~6天都在运动。当然，除了坚持运动，我还注意自己的饮食结构，保证水果的供给，对于那些高热量的零食统统pass掉。前后称了下体重，从最初的51公斤降到现在的49公斤。这个效果，极大的鼓舞了我。要知道，对于我这样体重一直稳稳的保持在3位的小胖妹来说，从未奢望体重可以达到2位数。而如今，我做到了！我真的做到了！看到镜子里的自己，多了自信。

       为了让自己有个更满意的身材，我制定了9月份的目标：体重再下降1公斤，注重形体的塑造。九月开始的这2天里，由于每天都外出，下班回家后比较累。别说运动，连饭都不想做。但最终我还是说服了自己，按照计划做健身，辛苦只是给自己找的借口。令人羡慕的身材背后，肯定付出过艰辛的努力。要想有满意的体形，就需要长时间的坚持下去，健身计划不是一朝一夕就能达到的目标。只有坚持，才能收到你想要的效果。毅力，才是通往成功的钥匙。做个有韧性的人，即便这会有很大的困难。在困难面前，我们需要做的，就是承认自己的惰性，并努力克服它们。

       期待自己的华丽蜕变！认定一件事情，那就像恋爱一样去投入精力和时间吧，一定会有你意想不到的成效。