让时间成为自己的知心朋友\\《把时间当做朋友》读书笔记_在读书的时候哪些地方让你想到了生活中的自己或朋友呢把你的经历或感受表达出来吧-CSDN博客

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读了李笑来老师的《把时间当做朋友——运用心智获得解放》一书，有一些收获，记录于此，以自警，以时常反思。

本书主旨：时间不可管理，一切都靠积累。开启心智，提高思考能力，才能用正确的方法做正确的事情。

《第 0 章困境》

通过一个例子真切的再现了我们平时生活中处理一个任务的全过程，从一开始的斗志昂扬；到渐渐没有耐心继续专注学习、工作，给自己找小小的借口离开任务，到不断遇到或客观或主观的各种“意外”，直到最终眼看着时间呗自己一分一秒的错过，懊悔、恐慌、自责······这就是许多人在实际学习中遇到的问题，没有耐心去克服困难，现实并不按照自己的管理计划在规定的时间做规划的事情。

许多人其实也不是不想好好利用时间的，他们“勤奋而又懒惰”。但他们的勤奋只是感性的表象，只是为了让自己深层的懒惰获得表面行动上的慰藉！让自己显得不是那么浪费时间，但时间是无情的，没有好好利用的时间、没有得到应有收获的时间就是浪费！

如何改变这一切？！不要再想着各种时间管理类书籍上的各种“忠告”了，一切对你自己没有用的建议对别人再有用、说的再漂亮也是bullshit！真正需要管理的、能够管理的不是客观的时间，时间只是我们用来度量事物变化过程的一个抽象的度量量，我们自己的生活真正需要的是我们对于自己的管理，是需要我们增强自己的心智mind的力量，让自己的内心强壮起来，认清楚一些事实，真正的把一些常识贯穿到我们自己的行动中去。让mind成熟起来，这才是能够从容的学习生活，能够让时间成为自己的知己，而不是一个给自己带来焦虑痛苦的客体，的关键。

《第 1 章醒悟》

人需要不断的成长成熟，这一过程可能是渐渐地，连自己都没有发觉，但也正是在这一过程中，大家之间的差距渐渐的出现。成长成熟的一个关键就在于自己mind的不断增强，从完全的人之本性、通性，人的天生弱点控制自己（就像所有的动物一样）渐渐的变为能够靠自己的理智、理性控制自己的行为，让自己不再是任由自己原欲无意识控制的禽兽而真正的成为能够自我控制、自我约束、自我思考的自觉的人（human being）。“你的大脑并不是你（you），你的大脑是（属于）‘你的’（your）的大脑”。

mind为何物？“一个人的心智就是他一切过去获得的知识以及经验的总和”。这显然是强调实践的，人就是经验、实践的。所以mind也来自于实践，同时需要我们在实践经历中独立的思考，内化为自己的智慧。

mind可以塑造我们的态度，面对同一件事，不同心智水平的人有不同的态度，会做出不同的选择，产生完全不同的结果。作者举的小时候学电脑、偶尔学习盲打给自己带来的巨大改变都说明一个成熟正确的决定可以给一个人带来多大的好处。每个人也都同样会有这样的体验。就像我小时候家在农村，虽然父母都不是有很好文化水平的人，但他们更加知道接受良好教育好读好书的重要性，所以才有不是让我在农村接受教育而是把我转学到县城里好的小学去读书，这一决定在当时并不是容易做出的，因为这意味着家里为了我将有更高的教育支出，我不得不寄居在姑姑家，我的父母得承受一定的想念之苦。父母的这一决定显然彻底改变了我的人生，因为我的人生与我所有儿时小伙伴的人生都已经不同了。心智成熟了，我们才能自己掌控自己的人生而不是盲从。另一方面，mind是包含各个方面的，自己目前还是得不断修炼，这一过程注定像做其他任何事情一样将充满痛苦，但勇敢的去做这一本身就是在锤炼自己的心智。

《第 2 章现实》

1，速成绝不可能。现代社会的生活节奏越来越快，尤其是Internet带来的革命性的变化，不断的重新塑造着宏观世界的同时，也在不断的改变着每一个个体的行为、挑战着每一个人的心智成熟，不拥有强大内心的人会很容易在各种简单低级的刺激中无法控制自己的行为，成为新技术的奴隶，绝望的在这张大网上僵硬的爬着。人们想速成的原因在于：一，人有希望自己的欲望马上得到满足的天性（原欲），即痴心妄想不劳而获，同时这种原欲还被各种可耻的商业目的不断的刺激、激化；二，不明白有些阶段是无法跨越的，无论做什么事情总是需要时间，而且往往越是重要有意义的事情需要的时间越多，十月怀胎，无法跨越；三，对于现状的不满足，越是浮躁越是对自己的现状不满，越是对自己的现状不满越是浮躁。

接受现实是唯一的途径，你必须不断的提醒自己：不能急，慢慢来，等待一下。这一点，做起来是极不容易的，因为这与其他人相关的，人活在社会之中，整个社会都浮躁急进的时候你要想保持冷静，踏实的前进是十分困难的，得克服来自内心的冲动，克服来自外在的诱惑。这绝对是对心智的极大考验，而这踏实不浮躁作风的养成过程本身标志着你一点点走向了成熟。可以多看看经典书籍让自己的心静一下，哲学类、诗歌类（苏轼、陶渊明）等是比较适合我的。

2，交换才是硬道理。通过自己现在现实的状况加上自己不断的努力去换取自己want的东西。

3，完美永不存在。越是能力差的人越有即非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。但现实中不存在完美，即使是你看到的好像是完美的东西其实也肯定不是最初想象般的那么完美。在实际的过程中，我们必须时时刻刻忍受各种各样的不完美，否则任务根本无法完成。这就是现实，现实就是这么的残酷。不能做温室里的花朵谁都知道，但当自己碰到挫折遇到不是自己想象那样的事情时，选择继续前进是需要勇气的。你必须接受它，不去抱怨，不选择退缩，只要能最后继续努力下去达到基本的根本的主要的目的就可以了，不可能有完美的过程，不仅要学会和他人妥协更要学会和现实和上帝妥协，要不然痛苦、损失的只能是你自己。另外，不完美不能成为自己逃避困难不去行动的借口。难道可以因为人生是不完美的就结束自己的生命吗？

4，未知永远存在。在我们学习尤其是自我学习全新的知识时，无时无刻不需要面对未知，钻牛角尖的原欲无时无刻的不在折磨着我们，但我们为了进步必须要忍受一定的未知，哪怕是暂时的未知，因为未知永远存在！更何况我们还是新手！还刚上路，怎么可以因为一些琐碎的细节就放弃对于整体目标的继续探索？！无法接受这一现实就无法忍受未知的存在，就凭空的多了无数的焦虑，头脑中局不断的线这个是为了什么，这里又是为了什么，不断的纠结将绊住你继续前进的脚步，将你的效率拖到非常低的层次。合理的方法应该是有问题解决不了时，先放一放，或者先暂时的标记、记录下来，继续读下去继续学习下去，等到主要的内容整体的内容掌握了我们再回头看看这些困惑重不重要可不可以解决。

5，现状无法马上摆脱。接受现状，想办法寻找出路，发现当前状况下的快乐，乐观积极的去面对，你要知道很可能别人在做同样的事情时之前也遇到过这些困难。

时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人，

因为时间就是实实在在的度量着一切，时间就是现实的量具。

《第 3 章任务管理》

1，估算时间。“完成任何一个任务，往往都需要三倍于计划的时间——即使，从一开始就考虑到这个因素”，许多事情，尤其是陌生的任务完成起来所需要花费的时间是多倍高出于我们的预期的。这一方面提醒我们在预估时间时需要尽量的宽松一些，同时也告诉我们如果自己努力了但还是没有按时完成任务也是正常的，这时自己要调整好自己的心态，继续咬牙坚持下去。就像自己再完成最近的那篇paper过程中实际的遭遇一样，从2月底开始接手，一直到八月初才彻底完成，而自己再这过程中多次给自己设定的计划又是怎样的呢，最终实际写论文花了多长的时间？实际的编写程序调试程序得到实验数据又花了多少的时间？一开始自己能想到这回事如此漫长的一个过程吗。在这篇paper的完整任务实践中自己同时也应该吸取许多的教训。

2，及时行动。及时行动就是不拖拉，做事拖拉不是拖拖拉拉做事而是拖拖拉拉就是不开始做正事！做事拖拉的最本质原因在于恐惧——这恐惧即来自于内部，也来自与外部。一，来自内部的恐惧是害怕困难，害怕自己做不好，“错以为那些能够做对、能够做好的人都是直接做对，直接做好的”，但实际上，我们也是人，别人也是人，而只要开始做事就一定会出问题，会遇到各种困难，遇到困难的时候，心平气和的面对就是了，因为这就是生活的常态；二，外部的恐惧在于：过分在意外界的评价，在意同学，在意导师等等对你的评价，害怕批评，“但事实上，你要知道，哪些真正能够做对，真正能够做好的人，绝不会随意嘲弄别人，随意打击别人”，他们也是这样一步步走过来的，知道路的艰险。“没有人从一开始就能做对，没有人从一开始就能做好。所有做对、做好的人都是一路磕磕绊绊走过来的，这就是生活的常态。”我对这一点是很有深刻体会的，或者说深受其害。以后每当自己又想着拖延时间，自我回避地说再等等，等到一个合适的时间在开始吧，就应该反思自己，及时行动。不要拖着不开始写论文，不要拖着不开始改程序了！

3，直面困难。效率低下的根本原因在于回避困难的部分，“任何任务中，绝大部分都是枯燥而又无趣的内容，所谓的有创意的部分，可能只占1%都不到。”所以要想真正的做成做好一件事，你就必须有耐心。在上一篇paper的发表过程中，从确定课题，到想出solution的思路只用了不到一周的时间，这是真正具有独创性的部分，是让我很开心很有成就感的部分，但是接下来的完整确定算法、学习LaTex、编写程序调试程序、数据处理、英文论文的一点一点的撰写修改······这些步骤都大都是很常规的，比如实验，在最终论文中呈现的只是几张表格，一些实际跑出来的数据，但是从密码库的集成、分布式的密码调试、各种小细节的不断改进debug却花费了一个多月的时间才最终完成。这些困难，甚至有些无聊的过程在最后paper中都不会得到充分的显示，但却是占据了整个任务的绝大部分时间。这次做的并不是很好，许多时候都是因为有着来自导师的压力才硬着头皮上的，断断续续，好多时间就这样被空耗了，这样的错误应该记住。以后必须有勇气一次次的更加主动地面对困难，面对枯燥，锻炼自己的耐心。

4，关注步骤。“在做任何事情之前，通过关注HOW而反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可以完成的，这是不可或缺的功课。”说白了，就是要细化完成任务的具体方案，落到实处。

5，并行串行。这一点是具体的调高效率的技巧，局势要学会合理的统筹规划。随着我们的成长，我们所担负的责任越来越大，每天需要处理的事情越来越多，以前在初等教育阶段，只需要每天学习就是了，但是现在所需要学习的知识、所需要处理的事务越来越多，像以前那种长期一心一意只做一件事的环境已经不再具备了，适者生存，我们不得不再一次的“革自己的命”，将大脑“进化”为多任务操作系统。必须要能够同时处理一些事情。这里作者提出的关键一点建议是“尝试把一个复杂而有机的任务与一个简单而又机械的任务搭配起来一起做”。两个任务应该是你主动安排进行的，对于你自己而言，这样的并行必须是适合的。

这种在一个时期内，为了提高效率而同时做多件事情，我自己以前也尝试过，但效果很糟糕。想要锻炼出这种习惯是很不容易的，对我而言，应该循序渐进的先在小范围时间段内进行训练，坚持一个月两个月这样，如果自己实在是无法做到，不适合自己，也不必强求自己。毕竟每个人都有自己的特点，条条大路通罗马，想Knuth那样最大化自己独立长期思考单任务的优点也是另一种方法。

6，感知时间。要做朋友必须了解你的朋友，对于时间的流逝慢慢的培养出直觉的认识，作者以柳比歇夫的“Event-time Log”为例，说明通过在自己记录的每个事件后加上所用的时间可以渐渐地让一个人对于时间的流逝建立较为准确的直觉感受。每一个人的工作效率都是不一样的，我不知道这种方法的效果如何，但我觉得这种方法可能比较适合于长期周期性的日常事务，对于一些总是充满着新任务的方法并不一定会有好的感知效果。

7~13：记录开销、制作预算、计划、列表、流程、预演、验收。都是一些具体的小技巧，为的是进行更加具体的过程管理与控制。其中列表部分强调好记性不如烂笔头，随身携带小纸笔记录一些待办事务、记录一些信息是很有作用的。给自己建立验收机制，自我检查。此部分没什么特色。都是注意体会就好。

《第 4 章学习》

这一部分，作者主要是介绍了学习对于增强人的心智的重要作用，并且说明自身经验、阅读、写作的各自优点与重要性。最后强调了学习的过程是一个阶段性上升的反复过程，有些变化的显现是有一个较长的过程的，同样必要要有耐心。这一部分的内容我基本上比较熟悉，所以在此也不作具体的记录。

《第 5 章思考》

前面部分主要是介绍了一些基本的辨证、逻辑思考方法，这些对于学过符号逻辑、数理逻辑或者受过高等教育的一般人来说大多是常识，关键仍然在于在实际的行动中真正的做到多多独立的自我思考。值得注意的是，其中最后提到了克服恐惧这一点，比较具有启发。恐惧与懦弱相伴相随。不能以善良为借口掩饰自己的懦弱：很多时候，所谓的善良不过是懦弱不敢反抗的表现，善与恶更多的时候只不过是弱者的一厢情愿。勇气也需要一点一点的积累。

《第 6 章交流》

1，学会倾听。需要克制自己发现诉说者讲话的问题时过早的进行质疑。分清楚事实与观点之间的差别，从讲着的话语汇中理清他的内在逻辑，哪些是事实，哪些是他的观点。一旦决定倾听就应该主动的帮助讲者进入“倾诉”状态，通过眼神表情动作等表达你在认真的倾听他的讲述。在适当的时候给予反馈，比如问“你的意思是不是说····”。正确的进行ACK、建立反馈确认机制，以保证自己对对方信息的解码解读是正确的。

《第 7 章应用》

1，兴趣。作者毫不留情的指出了许多人抱怨自己做不好手头工作的一个借口：没有兴趣。所谓的没有兴趣可能就是因为你没有能力克服困难，没有把事情做好，当让你真的去接触你所说的感兴趣的事情时，那件事情所需要的一些细节同样会让你感到无聊，它的困难同样会让你失败。所以：往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。2，方法。具体的方法有许多许多，别人适合的方法不一定适合于你。方法固然重要，但是比起努力坚持来说，方法几乎可以忽略不计。与其不停的找更好的方法，不如马上开始行动。3，痛苦,。有时候我们遭遇痛苦时会感觉自己是世界上最痛苦的人，但事实上总会有人比你更痛苦。要记住自己的痛苦。4，比较。比较让人的欲望更加的不受控制，所以最好的方法是与自己相比较，发现自己的成长。5，运气。相信运气是缺乏自制力的表现，无论是坏运气还是好运气都要能够以正常的心态对待。“骤然临之而不惊，无故加之而不怒。” （苏轼）。6，人脉。人脉是重要的，但比人脉更重要的是自我心智的成长，自己的强大。要多关注自己真正在乎的朋友，真正关心一个人的表现就是为之心甘情愿地花费时间，哪怕是“浪费”时间。7，自卑。每个人都是不完美的，都有自己的短处。8，灵感。灵感来自于长期对于相关知识的积累，来自于理想类比，看问题的角度。9，鼓励。永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲目。不要吝啬自己的掌声与鼓励。因为对于别人来说这种支持可能十分的宝贵。10，效率。你不可能百分之百的有效率，至少不可能总是百分之百的有效率。除了工作学习之外，一定要保证自己有足够的其他活动。做一个正常的人。11，节奏，把自己生活的节奏调整的慢一点。12，物极必反。不要试图通过短期的太高强度的、太极端的方法完成任务。长远的看是很有害的。要想尽一切办法运用你自己的资源为值得帮助的人提供帮助。当身边的人求知于你的时候，你要做的事就是尽量的想办法帮助他们，如果确实无法提供帮助，就要当机立断地告诉他，你确实做不到。真诚的付出与沟通。13，自我证明。做事不是为了给别人看，而是为了自己的成长。自我的证明。