现在,上网几乎已经成为人们生活的一部分,尤其是随着智能手机的普及,“低头族几乎到处都可以看到”。它不仅仅是通讯工具,更是人们工作、学习、娱乐的工具。有些学校甚至要求学生每人一部手机或一台电脑,几乎所有的作业都安排在报文组中。
这实际上给了孩子们更多的机会接触手机、电脑和互联网,让更多的孩子上网。而且越来越多的网络游戏,也让孩子们沉溺其中,难以自拔。那么,如何帮助沉迷网络的孩子?
心理研究表明,如果孩子经常上网,不仅耽误了学习,也影响了身心健康。沉迷网络会让孩子们参与社交活动减少,变得性格孤僻。孩子感觉头昏眼花恶心,对身体有不良影响。
如何帮助沉迷网络的孩子?沉迷网络的原因如下:
1、没有合理的安排自己的时间。
小孩自己不会控制时间,只会按照自己的情绪去做。那样的话,受了诱惑就无法抗拒,一旦有朋友叫他出去上网或玩游戏就难以抗拒。
2、没有找到自己真正感兴趣的事情做。
不知自己真正喜欢什么,大人也没能很好地引导。无事可做的时候就喜欢上网。
3、没有确定合理的目标。
如果没有理想、没有目标、不确定未来、不知道要做什么、不知道什么是生活中最重要的东西,就不停地在网上浪费时间。
4、盲目跟风,抵不住诱惑。
看着身边的人都在网上玩游戏,谈论的话题也是网上和游戏,觉得如果自己不上网就和朋友没什么共同语言。所以抵不住诱惑也跟着上网。
5、避免孤独,寻找玩伴。
有的孩子性格孤僻内向,生活中朋友不多。所以在网上找一些玩伴,这样有很多共同的话题可以说。
6、寻找自我,获得满足足感。
有的孩子学习不好,常常得不到父母、老师、同学的认同,有时甚至招致反感。但是在网络游戏中,他却能做得很好,能得到玩伴的称赞和羡慕,从而得到心理上的满足,沉溺其中。
但是,儿童一旦沉溺于网络游戏中,势必会影响学习,影响身心健康,会给儿童带来严重的伤害。家长必须要对依恋网络的孩子进行干预,使其戒掉网瘾。
如何帮助沉迷网络的孩子?让孩子戒掉网瘾的办法:
1、教给孩子学会管理时间。父母们可以帮孩子安排合理的作息时间,把大量的时间花在娱乐活动上,比如看书打球等等。
2、为孩子制定目标。
设定的目标不能太大,可以是考试进步5分或超过前一位同学,或要在本周内完成一本课外书等。在孩子有一点点进步达到小目标的时候,立即鼓励他们表扬,然后再设定下一个目标。
3、对孩子进行监督。
儿童自控能力差,自律性差。因此父母要经常监督提醒,尽量让孩子能坚持下去。
4、多一点时间陪伴孩子。
家长常常抽出一点空闲时间,陪孩子读书,做游戏,或一起出去散步玩。使儿童感受到父母的关怀,满足心理上的情感需要。
如何帮助沉迷网络的孩子?结论:网络让人们的生活更加丰富多彩,合理地上网将带给我们方便、快乐、增长知识。但沉溺于网络会带来很大的危害,父母应多关注孩子,避免孩子上网。
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