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大家都知道自己的爱车在每到一定公里数时一定要去4S店保养，更换轮胎，机油、刹车片…等等。日久天长地使用，零部件都是会消耗磨损的。
那么，你的身体呢？
我们的身体，从我们降生到现在一直在运行，从未停歇。随着年龄的增长，生活劳损的累积，运动的损伤，长期不当的习惯，手术后康复过程和女性在妊娠和分娩过程受到的不同程度损伤等等，身体也会出现这样或那样，或大或小的问题，而你重视过保养自己的身体吗？
人体是个精密的系统，任何一个部位出问题都会连带影响其它部位病变。
运动康复课程
内容： 体态矫正，运动损伤康复，功能性训练，术后康复训练和产后康复治疗
作用： 改善身体姿态，加强功能性运动，术后康复和产后体态恢复
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为什么运动康复很重要？
行卧立坐，日常中习得而来运动习惯很有可能会出错，一不小心就会造成对身体的伤害，久而久之损害就越大，劳损是最常见的；而有运动健身习惯的人们，更容易有运动后的损伤。
1.长期的坐姿不良可能会导致损伤
2.高强度的运动可能会造成肌肉损伤
3.生活中的不良习惯或意外造成的关节损伤
4.手术后的损伤和疼痛
5.女性在妊娠和分娩过程受到的不同程度损伤
一般的疼痛治疗，几乎都是哪里痛就治哪里，主要是把更多的注意力放在了如何消除患者疼痛的症状上面，而不会去考虑造成患者疼痛的根源在哪里。但是你知道吗？上面的颈椎疼痛，可能与骨盆或者脚踝的功能不足有关，也可能与呼吸有关；后面的肌肉疼痛可能是前面的肌肉出了问题，这里面的知识，正是我们需要学习的。
“无评估、不治疗”，也只有找到引起疼痛背后的真正原因，才能改变以前那种头痛医头，脚痛医脚的片面性。
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既然身体上某个疼痛点，很可能只是表象，并不是问题主要原因，影响它疼痛的可能是另有他因。那么这时我们就需要身体评估，结合生活习惯，有无受伤和手术史，工作习惯等一系列因素，得出总结，然后才开始调整和运动康复，并不是像健身那样，直接训练即可。所以要做运动康复训练，首先要进行评估才能找到有效的训练内容。
康复训练并不是可有可无的，科学地认识康复训练，能帮助我们了解自己的身体，找到身体损伤的根源，有效帮助身体机能恢复，远离各种损伤的风险。
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课程简介
人体是个精密的系统，任何一个部位出问题都会连带影响其它部位病变。想要根本上康复身体就需要了解身体的机械构造和运动原理，明白所有损伤的根源，从根本上解决问题。
内容： 体态矫正，运动损伤康复，功能性训练，术后康复训练和产后康复治疗
作用： 改善身体姿态，加强功能性运动，术后康复和产后体态恢复
适合人群：
1.运动爱好者
2.身体关节和肌肉有异常、劳损、损伤者
3.想矫正体态者
4.活动功能受限者
5.手术后康复期者
6.产后进行恢复者
上课时间： 周二至周日 晚上18:30-20:00
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