编辑切换为居中
添加图片注释,不超过 140 字(可选)
大家都知道自己的爱车在每到一定公里数时一定要去4S店保养,更换轮胎,机油、刹车片…等等。日久天长地使用,零部件都是会消耗磨损的。
那么,你的身体呢?
我们的身体,从我们降生到现在一直在运行,从未停歇。随着年龄的增长,生活劳损的累积,运动的损伤,长期不当的习惯,手术后康复过程和女性在妊娠和分娩过程受到的不同程度损伤等等,身体也会出现这样或那样,或大或小的问题,而你重视过保养自己的身体吗?
人体是个精密的系统,任何一个部位出问题都会连带影响其它部位病变。
运动康复课程
内容: 体态矫正,运动损伤康复,功能性训练,术后康复训练和产后康复治疗
作用: 改善身体姿态,加强功能性运动,术后康复和产后体态恢复
编辑
添加图片注释,不超过 140 字(可选)
为什么运动康复很重要?
行卧立坐,日常中习得而来运动习惯很有可能会出错,一不小心就会造成对身体的伤害,久而久之损害就越大,劳损是最常见的;而有运动健身习惯的人们,更容易有运动后的损伤。
1.长期的坐姿不良可能会导致损伤
2.高强度的运动可能会造成肌肉损伤
3.生活中的不良习惯或意外造成的关节损伤
4.手术后的损伤和疼痛
5.女性在妊娠和分娩过程受到的不同程度损伤
一般的疼痛治疗,几乎都是哪里痛就治哪里,主要是把更多的注意力放在了如何消除患者疼痛的症状上面,而不会去考虑造成患者疼痛的根源在哪里。但是你知道吗?上面的颈椎疼痛,可能与骨盆或者脚踝的功能不足有关,也可能与呼吸有关;后面的肌肉疼痛可能是前面的肌肉出了问题,这里面的知识,正是我们需要学习的。
“无评估、不治疗”,也只有找到引起疼痛背后的真正原因,才能改变以前那种头痛医头,脚痛医脚的片面性。
编辑切换为居中
添加图片注释,不超过 140 字(可选)
既然身体上某个疼痛点,很可能只是表象,并不是问题主要原因,影响它疼痛的可能是另有他因。那么这时我们就需要身体评估,结合生活习惯,有无受伤和手术史,工作习惯等一系列因素,得出总结,然后才开始调整和运动康复,并不是像健身那样,直接训练即可。所以要做运动康复训练,首先要进行评估才能找到有效的训练内容。
康复训练并不是可有可无的,科学地认识康复训练,能帮助我们了解自己的身体,找到身体损伤的根源,有效帮助身体机能恢复,远离各种损伤的风险。
编辑
添加图片注释,不超过 140 字(可选)
课程简介
人体是个精密的系统,任何一个部位出问题都会连带影响其它部位病变。想要根本上康复身体就需要了解身体的机械构造和运动原理,明白所有损伤的根源,从根本上解决问题。
内容: 体态矫正,运动损伤康复,功能性训练,术后康复训练和产后康复治疗
作用: 改善身体姿态,加强功能性运动,术后康复和产后体态恢复
适合人群:
1.运动爱好者
2.身体关节和肌肉有异常、劳损、损伤者
3.想矫正体态者
4.活动功能受限者
5.手术后康复期者
6.产后进行恢复者
上课时间: 周二至周日 晚上18:30-20:00
编辑切换为居中
添加图片注释,不超过 140 字(可选)